01 59歲大爺突發(fā)腦梗，送院不治去世

老莫今年59歲，年輕時是一名銷售，經(jīng)常需要喝酒應酬，久而久之就喝出了高血壓。不過當時的他想著自己還年輕力壯，血壓高點也沒關系，于是便沒把這事放心上，一直熬到了現(xiàn)在，偶爾嚴重的時候才會吃點降壓藥。

前段時間天氣降溫，老莫莫名其妙感到頭疼，他以為是自己感冒了，隨便吃了點藥，便也沒再管這件事。

誰能料到，一天晚飯過后，照常出門散步的老莫，還沒走兩步就兩眼一黑暈倒在地，過路的行人發(fā)現(xiàn)之后，趕緊將老莫送入醫(yī)院搶救。

到院時，老莫已經(jīng)出現(xiàn)斜視嘴和斜視眼的癥狀，醫(yī)生初步診斷為突發(fā)腦梗，馬上對老莫進行急救。遺憾的是，由于情況嚴重，老莫永遠地閉上了眼睛，死于大面積腦血管堵塞。

醫(yī)生推測，可能是感冒惡化了老莫的原有疾病，冷風一吹，一直被耽誤治療的高血壓就突然爆發(fā)，誘發(fā)了腦梗塞，奪走了老莫的寶貴生命。

02 24歲小伙一周腦梗兩次，接受緊急手術

腦梗，并不是老年人的“專屬”，近些年，它的魔爪也正在不斷伸向年輕人，24歲的小吳就深受其害。

小吳是一家互聯(lián)網(wǎng)公司的程序員，在這個行業(yè)內(nèi)996、007早已是家常便飯，小吳就曾嘗試過連續(xù)一個月加班到一兩點。雖然工作壓力巨大，但小吳仗著自己年輕身體素質(zhì)好，還是決定多吃幾年青春飯，攢夠老本再跳槽。

沒成想，意外來得這么突然。一天，小吳正在上班，突然一陣針扎般的頭痛向他襲來，劇痛之下他無法思考，掙扎著想向身邊的同事求助，卻發(fā)現(xiàn)自己連話都說不完整，只能發(fā)出咿呀咿呀的聲音。

身邊同事察覺不對，趕緊把小吳送往醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生診斷小吳被確診為腦梗，需要馬上進行手術才能保命。好險，最終手術順利，預后情況也良好，經(jīng)過短暫休息后，小吳又重新返回公司上班。

然而，還沒等小吳工作幾天，他又因為腦梗倒在了崗位上。那天，正在家里加班的小吳突然癱倒在地，一側(cè)肢體出現(xiàn)偏癱，再次出現(xiàn)口齒不清、意識模糊的情況。

有過前車之鑒的家人趕忙將他送到醫(yī)院，檢查發(fā)現(xiàn)，小吳的基底動脈有再次有閉塞傾向，需要進行二次手術。這可把小吳的家人嚇壞了，怎么才短短一周，小吳就經(jīng)歷了兩次腦梗呢？

一、不良生活習慣，或成為腦梗幫兇

根據(jù)權威醫(yī)學雜志《柳葉刀》的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球約有1370萬名新發(fā)腦?；颊撸渲形覈掳l(fā)腦梗人數(shù)約為551萬，占全世界總數(shù)的40％，腦梗死亡率約為歐美國家的4倍。更可怕的是，這個數(shù)據(jù)呈持續(xù)增長和年輕化的趨勢。

而導致這一現(xiàn)象的原因，除我國龐大的人口基數(shù)外，最重要的就是民眾的健康意識不強，并沒有樹立正確的健康理念，平時不注意身體保養(yǎng)，養(yǎng)成了許多不良的生活習慣，比如：

1.油膩飲食

我國有部分人群存在膳食結構不合理的問題，攝入肉類過多，蔬果過少，同時又偏好高油、高糖、高鹽、高脂的烹飪方式。過量的食物熱量進入人體，會轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝Υ嫫饋?，久而久之，就可能導?strong>三高。

相關數(shù)據(jù)顯示，我國三高人群目前已達3.5億，占據(jù)總?cè)丝诘?/4，而高血壓、高血脂、高血糖，正是堵塞血管、誘發(fā)腦梗死的高危因素。

2.缺少睡眠

睡眠不足也是導致心腦血管疾病的主要因素之一，尤其是老年人，如果長期睡眠不足，會使神經(jīng)元被吞噬，導致大腦萎縮、記憶力下降，容易發(fā)生腦梗、老年癡呆。

對于成年人來說，應保證每天的睡眠時間至少有7小時，而且晚上睡覺時間盡量不要超過11點。

3.長期煙酒

研究表明，吸煙是導致動脈粥樣硬化和血管狹窄的危險因素之一，我國因吸煙致腦梗死亡的人數(shù)約占全球30%。所以，控煙成為預防腦梗死的重要措施。

同樣的，酒精也會傷害大腦，研究發(fā)現(xiàn)，即使適量飲酒，也會減少整體腦容量，加快大腦老化速度。酗酒就更不用說了，等于慢性自殺。在煙酒的雙重作用下，發(fā)生腦梗的風險更高。

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院急診創(chuàng)傷中心主任楊小鋒表示，油膩飲食、缺少睡眠、長期吸煙飲酒等不良習慣，都會讓身體處于高凝狀態(tài)，血液比正常時更容易發(fā)生凝固、形成血栓，因此腦梗發(fā)作的風險更高。

二、腦梗來時有征兆，注意4個危險信號

其實，腦梗來臨時是有征兆的，尤其是這4個危險信號，一定要及時發(fā)現(xiàn)：

1.晨起眩暈感

一般來說，在經(jīng)過充足睡眠后，晨起應該會有精力充沛、神清氣爽的感覺。但血液黏稠度高的人恰恰相反，他們晨起后往往會出現(xiàn)眩暈、乏力的情況，整個人都無精打采，一整天都非常困倦。

有時，可能還伴隨有劇烈頭痛或胸悶氣短的癥狀。如果突然出現(xiàn)這種沒有征兆的生理變化，則應提高警惕，盡早就醫(yī)。

2.睡覺流口水

睡覺時如果出現(xiàn)偶爾或短期地流口水，那可能是睡覺姿勢不對或口呼吸導致的，不必過分擔憂。但如果這種情況持續(xù)較久，且口水固定總往一側(cè)流，就應該引起重視，這可能與腦血栓導致咽腔局部肌肉功能不協(xié)調(diào)有關。

除此之外，如果睡眠中途總是感覺唇舌發(fā)麻，或不自覺地咬到舌頭，那也可能是腦梗發(fā)出的信號。

3.連續(xù)打哈欠

腦部供血不足時，大腦會發(fā)出指令，通過打哈欠來補充氧氣，保證腦部的血液供應，所以頻繁地打哈欠，也可被視為腦梗的前期信號。

除此之外，腦部供氧不足，還可能讓我們感覺注意力難以集中、記憶力下降，甚至可能出現(xiàn)口齒不清或失語的情況，這些癥狀的持續(xù)時間或許很短，幾分鐘便恢復正常，但我們一定不能掉以輕心，需要及時排查病因。

4.睡眠充足但視物模糊

平時視力正常，但經(jīng)常出現(xiàn)短暫性模糊，嚴重時甚至突然看不清東西。一般來說，如果在休息不足視疲勞狀態(tài)下，可能視物不清，但如果睡眠足夠還頻繁出現(xiàn)視物模糊的癥狀，可能就是腦梗信號。

三、遠離腦梗，你該做好做5件事

既然腦梗與生活習慣關系緊密，那我們就可以針對性調(diào)整生活習慣，才能預防腦梗：

1.健康飲食

養(yǎng)成良好的飲食習慣，少吃高油高糖食物，比如火鍋、炸雞、烤肉、甜點、奶茶、糖果、蛋糕等。這些食物含有大量的脂肪和糖分，會使血液變得黏稠，導致血管堵塞。

2.適量飲水

每天保證充足的飲水量，不要等到口渴了才喝水，身體一旦缺水，血容量就會開始減少，血液黏稠度增加。建議一天之中在晨起、睡前和餐前1小時，這3個重要的時間段，都喝一杯150-200毫升的白開水。

3.積極鍛煉

堅持適當?shù)?strong>有氧運動，有助于改善大腦的血液循環(huán)，使大腦興奮起來，預防腦梗塞的發(fā)生。我們可以根據(jù)自己的身體狀況選擇運動方式，如快跑、爬山、體操、或打太極拳等，堅持每周鍛煉2-3次，每次不少于30分鐘。

4.按時休息

養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜，最好晚上11點前上床睡覺。

5.自我減壓

學會自我減壓，不要給自己太大的壓力，勞逸結合，當一個人壓力過大時，身體也會給予負面的反饋。

不良的生活習慣，對于血管健康來說是不利因素，尤其是一旦引發(fā)嚴重的腦梗，對生命威脅是極大的，大家一定要引起重視