今日再和大家分享一個(gè)比較特殊的穴位-手五里穴。此穴是一個(gè)具有舒筋活絡(luò)功效能治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛的重要穴位。它又有一定的特殊性，被古人稱(chēng)之為大禁之穴。下面帶大家一起了解下這個(gè)神奇的穴位。

手五里穴，出自《針灸甲乙經(jīng)》。在《靈樞.本輸》中原名為五里，而《圣濟(jì)總錄》中則稱(chēng)臂五里，《針灸資生經(jīng)》也作手五里。手五里的手代指上臂；而五是數(shù)詞，這里指距離；里，古代有以里為寸之說(shuō)。本穴在曲池穴上三寸，（若屈肘從肱骨外上髁末端向上量五寸），故名手五里。

本穴的位置位于人體上臂部?！夺樉膶W(xué)》記載，本穴在臂部，肘橫紋上3寸，曲池穴與肩髃穴連線(xiàn)上。曲池穴之前已經(jīng)說(shuō)過(guò)，按相關(guān)方法找出即可。而肩髃穴，就是在我們?nèi)梭w的三角肌區(qū)，肩峰外側(cè)緣前端與肱骨大結(jié)節(jié)之間凹陷中。其實(shí)，手五里穴有一個(gè)比較簡(jiǎn)單的取穴方法，我們先找到曲池穴、肩髃穴，然后在曲池與肩髃連線(xiàn)上，曲池上4橫指（3寸），即為此穴了。

上文已經(jīng)說(shuō)過(guò)，本穴是一個(gè)具有舒筋活絡(luò)功效能治療肩肘關(guān)節(jié)疼痛的重要穴位。這樣的功效記載，古來(lái)有之?！锻馀_(tái)秘要》記載：風(fēng)勞驚恐，久吐血，肘不欲舉，風(fēng)癇，手五里主之?！躲~人腧穴針灸圖經(jīng)》也記載：手五里可治肘臂痛；瘰疬?！堆?jīng)考穴編》有這樣的記載：一切風(fēng)濕腫滯，臂搏疼痛不舉，取手五里穴。而《針灸大成》同樣記載：風(fēng)勞驚恐，吐血咳嗽，肘臂痛，嗜臥，四肢不得動(dòng)，心下脹滿(mǎn)，上氣，身黃，時(shí)有微熱，瘰疬，目視??，痎瘧，手五里主之?，F(xiàn)在臨床使用上，我們也常使用手五里穴配合肩髃穴，治肩、肘疼痛麻木等關(guān)節(jié)疾患。

本穴的治療保健方法比較特特殊。前文有說(shuō)，本穴被古人稱(chēng)為大禁之穴，是不能采用針灸的方法的。這個(gè)《針灸甲乙經(jīng)》早有記錄：“手五里穴，禁不可刺?！爆F(xiàn)在雖然某些醫(yī)家也采用針刺的手法，但需要避開(kāi)橈側(cè)副動(dòng)脈，一般為直刺0.5～1寸。本穴主要說(shuō)下艾灸以及推拿按摩的保健方法。本穴是可以艾灸的，一般采用艾條灸以及艾柱灸均可。按摩手法我們?cè)敿?xì)介紹下。我們?nèi)『醚ㄎ缓螅梢杂媚粗钢父拱慈嘣撗?，每?～3分鐘，雙側(cè)交替。這樣同樣能起到關(guān)節(jié)肩、肘關(guān)節(jié)疼痛的功效。

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