一個焦慮的母親背后，多半會站著一個安全感缺失的孩子。

一個缺乏安全感的人一生都在疲于奔命，來彌補某方面的匱乏，于是緊緊地控制著周邊的一切，不斷地控制別人，改造自己來對抗?jié)撘庾R的不安全感，他們總是不斷地在邏輯中知識里尋找答案，把自己囚禁在邏輯中知識里的是非對錯，無法完完全全地愛，無法完完全全地恨。無法完完全全地笑，無法完完全全地哭。無法完完全全地享受，也無法完完全全地放縱。更多的時候是對未來不確定性的恐懼和擔憂，無法安住當下的寧靜和美好。

那個受困于童年貧困的朋友，把自卑深深地藏進自己的潛意識里，在生活中無法真實地表達自己，無法真正地舒展自己，即使他也是滿腹經綸，學富斗車，但就是長他人志氣，滅自己威風。他們無法真正向成功沖鋒，因為潛意識會告訴他成功不屬于我，所以退縮才會讓他更安全。

當一個人成長過程中，需求得不到重視，行為得不到肯定，愛得不到回應，就會在某方面產生匱乏。就會產生各種負面的情緒，如果處理不好這些情緒和匱乏，就會陷入一生都在處理這些情緒和創(chuàng)傷，就會在精神內耗中不斷消耗自己的能量，無法開展建設性的活動，那么財富就會與你擦肩而過。

財富是一種能量，而能量的共性只會同頻共振，當消極、退縮、自卑、膽小、自私等負面的能量，無法共振財富的正面能量。所以，即使機會擺在面前，也無法把握。

意識行為療法認為：外部世界都是內心世界的投射，內心匱乏會投射出殘缺的世界，在這個世界里最多的是抱怨、怨恨、退縮、爭斗、自卑、打擊、虛榮、情緒化。而內心充盈會投射出豐盛的世界，在這個世界里最多的是感恩、奮進、合作、自信、低調、平和。所以，往往會受到財富和幸福的眷顧。

當第一個內在小孩沒長大,從潛意識里就害怕問題,聽到問題兩個字都害怕,一遇到問題就陷在恐懼和退縮，無法形成強大的內心。

受困于控制型家庭成長的孩子，無法形成強大的自我意識，家長事無巨細的安排，導致沒有獨立的價值觀和人生觀，潛意識的限制性信念會讓他們面對問題時的逃避和退縮。

當第二個內在小孩沒長大,從潛意識就不自信,自己想要的,自己想做的從來沒有靠自己的意識的爭取,什么都想靠別人。

受困于溺愛型成長的孩子，沒有真正建立自己解決事情的能力，即使到了80歲，依然是個孩子，他們無法依靠自己，所以就不斷地依靠別人，所以他們無法長大，無法面對錯綜復雜的世界，在生活中，處處都是限制，處處都是受挫。

當第三個內在小孩沒長大,從潛意識就有社恐,害怕不被認可,害怕被否定,內心極度敏感脆弱,要么在討好,要么在防御。

受困于打擊型成長的孩子，他們一生都在尋找別人的認同，不斷地改造自己、迎合他人。無法從內心建立真正的自信，所以，機會對于他們來說不是挑戰(zhàn)，而是燙手山芋。因為內在的否定和斗爭，所以他不會相信自己能夠成功。

當第四個內在小孩沒長大,從潛意識就害怕負責任,一聽到責任兩個字都怕,就想逃跑和躲避。

敢于負責是一個成年人成熟的特征，敢于對自己生命負責無疑是可愛的，未經探索的人生沒有意義，未經痛苦的人生缺少底色。負責就意味要接受質疑接受非議接受打擊。而人生就是一個接受挫敗的過程，在失敗中吸取經驗，繼續(xù)前進。真正的人生不是一帆風順，而是在痛苦中引吭高歌。是你看穿了生活的無奈、命運的不公、日子的艱難。是你遭受了無數的打擊、無數的非議、無數的挫折后。但你依然熱愛它， 勇往直前。

原生家庭不好的人，一般都很難掙到大錢，因為內心滿是缺失和創(chuàng)傷，滿是不安和匱乏。每天都在照顧自己的情緒，處理的情緒，內耗非常嚴重。無法組織起有效的進攻，自己就把自己正能量耗得所剩無幾，哪有精力來開展外面的世界。所以，他們困頓、抱怨、喪氣、無助。在惡性循環(huán)中消耗自己的生命。

抗壓能力極差，稍微遇到點事，就像天塌了一樣。內心極度敏感脆弱的玻璃心，別人一個眼神、一句話，就會在他們的內心上演一曲精彩的連續(xù)劇。過度關注自己在別人眼中的表現(xiàn)，過度解讀別人的話語，所以他們總是患得患失、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如履薄冰。

原生家庭不好的人，執(zhí)著于自己的認知，固執(zhí)己見，內心貧乏無法從內在和外在吸取營養(yǎng)，總是用身體的勤奮掩蓋思維的惰性。

原生家庭不好的人父母會把他們的受到的傷害，對未知的恐懼，對自我的否定，對困難的逃避潛移默化地遺傳給下一代。生活中，他們的父母狹隘、膽小、偏執(zhí)、不安、抱怨、冷漠。通常我們看到一個成癮性人格的父親都有一個成癮的兒子，他們要么借助酒精、要么借助情色、要么借助賭博、要么借助毒品來填滿生命的空虛和恐懼。

所以一直在生存線上掙扎，經不起任何的失敗和打擊，也無法對自己進行有效的投資，內在極度匱乏，外在也極度匱乏，內在形成了等、靠、要的兒童心智，外在也無依無靠，很多時候就成了死局。

怎么破？

把心打開，看到自己，看到內心的缺失和創(chuàng)傷，看到自己未曾滿足的愛，未被重視的需求，未被肯定的行為。補缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱，把四個內在小孩養(yǎng)大，建立安全富足自由強大的內心世界。找到本自具足的自己，那個如如不動的內心，不再恐懼，不再自卑。

解決恐懼和自卑，那就需要破相，所謂相就是分別，就是比較，就是標簽。當你面對任何人和事物時，當然這也包含自己。無論高低貴賤，無論功成名就，無論失敗落魄，無論顯達輝煌的人，你都用平等心來看待他，剝開層層面紗，他們也只是誰的父母，也只是誰的兒女，他們都逃不脫生老病死的自然規(guī)律。那么恭喜你，你不再執(zhí)著相，當你不再著相，你內心就會平和喜悅，那么一定會呈現(xiàn)出不一樣的氣度。娓娓道來，不卑不亢。不需要壓制，也不需要改造，生命就會還原本來的輕盈和富足。

覺知自己的行為和語言，覺知就是看到自己，當我們吃飯時，覺知是我在吃飯。當我們工作，覺知是我在工作。當我沉迷于游戲，覺知是我在玩游戲，當你覺知到是我在玩游戲，不是別人。久而久之，不用任何人的教導，任何人的訓斥。你就會從內心升起討厭自己，從而從內在，而不是外在改變自己的行為。所有的是非善惡從內在的良知升起。

同樣當你總是用語言去傷害別人，總是用憤怒的情緒處理事情，這時候覺知這是我在說話，是我在憤怒。那么假以時日，不用任何人的指正，任何人的教育。你就會從內心升華出來要去改變，這就是是真正的知行合一，致良知。所有的是非對錯不在外面，而在內心。所以陽明先生講：無善無惡心之體，有善有惡意之動，知善知惡是良知，為善為惡是格物。

同樣當我們覺知到自己的懦弱、匱乏、不安、抱怨、逃避、狹隘、敏感等負面能量時。我們就能清晰地看到潛意識的需求得不到重視、愛不得到滿足、行為得不到肯定。看到即是療愈。當潛意識上升到了意識，你的命運就會被重新改寫。

那么具體怎么做？

告別課程

假如當那個恐懼、不安、敏感、傷痕累累的小孩向你走來，那個小孩就是曾經的你，你最想對他說什么？

人生需要告別，需要重新開始，需要重頭再來的勇氣，有儀式感的告別顯得重要。

感恩課程

感恩我們的國家，即使有那么多不完美的地方，至少我們晚上12點可以安全地回家，但這在很多發(fā)達國家都是奢侈。

感恩我們的父母，即使他們有那么多的不完美，但能夠把你養(yǎng)大，他們已經拼盡全力。

感恩自己的老板，即使沒有給你提供滿足的薪水，但他們是這個世界最具風險的職業(yè)，他們隨時面臨破產的命運。

感恩幫助過你的朋友，他們在你困難時拔刀相助，同樣感恩打擊你的人，他們讓你有真正反省的機會。甚至，感恩自己的一直沒有放棄，能夠活著本身就是最有意義的事情。有時候我們是不是應該反問自己，是不是因為我們想要的太多，而付出得太少？

贊揚課程

每天贊揚10個人，無論是身邊的人還是陌生的人，21天后就會收到神奇的效果！

善行課程

文殊菩薩說：公心是一個人智慧的開啟。

意識行為療法認為：付出才是人類最大的需求，只有在付出中才能感受幸福和遼闊。當你去幫助別人時，其實是幫助的自己，所謂“一室千燈，燈燈相照”。你的心，我的心，眾生的心都是一個，都是一個重疊的共體。

當你有了善行的思維，就不再執(zhí)著自己的愛恨情仇和利益糾葛，就會有更好的維度來看待事情，就能鏈接高維的信息和能量，財富只是能量的外顯。

原諒課程

原諒那些傷害過你的人，眾生皆苦，當你帶著憐憫之心去看待每一個眾生，他們都在受苦，他們都在面對生老病死，無論他們的生平是無比輝煌，還是無比落魄，最終都會化為一抷黃土，一縷青煙。那么你就會放棄憎恨心，用寬容的心胸來面對生命中所有人和事，不再執(zhí)著于生活中的雞毛蒜皮的事，就不再受瑣碎和小氣所困，生命就會變得遼闊起來。