心有萬重山及物

為蒼生健康發(fā)聲

很多女性容易忽略，艾灸是可以美容的。

而且艾灸帶來的美，是由內(nèi)而外散發(fā)的美。

這種美，無論多貴的化妝品和華麗的服裝，都無法替代。

有次灸學(xué)家到廣東惠州的羅浮山學(xué)習(xí)，了解到，艾灸早在晉代，葛洪之妻鮑仙姑就經(jīng)常采集羅浮山的艾草，在當(dāng)?shù)亟o女子美容調(diào)疾。

根據(jù)地方志記載：“每贅疣，灸之一炷，當(dāng)即愈。不獨愈病，且兼獲美艷。”

意思是，每次鮑仙姑為女子用艾灸醫(yī)治臉上的贅疣（zhuì yóu），灸上一炷就能痊愈。不僅病好了，還有個“副作用”——變得更漂亮了。

這個方法很好，如果面部或者皮膚長了一些多余之物，都可以直接在患處施灸解決。《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講：【陽化氣，陰成形】，艾灸的陽熱之氣，能把這些成形之物都轉(zhuǎn)化成無形之氣。

灸學(xué)家還想到，現(xiàn)代很多女性有貧血的困擾，貧血是變美路上很大的障礙，對身體健康的影響也很大。所以也想借這篇文章，來寫寫如何艾灸才能改善貧血和氣血不足，以幫助更多人。

缺鐵性貧血，在西醫(yī)上認(rèn)為是指體內(nèi)用來合成血紅蛋白的貯存鐵缺乏，造成紅細(xì)胞生成障礙所致的一種小細(xì)胞低血色素性貧血。

在中醫(yī)上認(rèn)為是萎黃，就是氣血不足，為虛癥。病機為濕滯脾胃，肝膽失疏，脾胃虛弱，肌膚失養(yǎng)。

造成缺鐵性貧血的主要病因有潰瘍、消化道出血、婦女月經(jīng)過多等慢性失血性疾病，以及兒童生長期及婦女妊娠、哺乳期鐵的攝入量不足，慢性腹瀉、胃切除等。

具體表現(xiàn)：面色蒼白或萎黃，經(jīng)常倦怠乏力，頭暈，氣短，食欲不振，頭發(fā)干枯等。

取穴：膏肓（Gāo huāng）、大椎穴、合谷、氣海、足三里。

灸法：采用艾條溫和灸法，每次選2~3個穴位，每穴灸5~10分鐘，以局部溫?zé)岢奔t為度，每日1次，10次為１個療程。

貧血艾灸，溫度越低越好，千萬不能高。一旦感覺到溫?zé)?，火壯則散氣，就容易灸虛，這一點也要注意。

（左右滑動圖片查看穴位）

配合艾灸，日常可以多吃一些牛肉、山藥、牡蠣等補氣血的食物，平時多運動，減少焦慮與煩躁的情緒，氣血充沛了，人自然就會變得更好看。

說到艾灸美容，灸學(xué)家還想到了一個小插曲。

有次受非洲某國副總統(tǒng)辦公室之邀，去東非傳播中醫(yī)艾灸文化，因為是跟他們政府高層以及大使館打交道，需要準(zhǔn)備一些艾條當(dāng)作禮物送給他們，所以帶了整整一大箱。

因為文化差異，有些擔(dān)心過海關(guān)的問題。???

結(jié)果最擔(dān)心的事情還是發(fā)生了，飛機落地的時候被海關(guān)被攔下。一位黝黑皮膚的女士指著打開的行李箱問，這是什么？

我開始解釋，這是中國傳統(tǒng)的醫(yī)療，是中國的艾灸……???

但是，我無論怎么用英語解釋，她都不明白。眼看著就要被扣下，急得我話鋒一轉(zhuǎn)，It can make you beauty！這個可以美容，幫助你變美變漂亮，送你一根當(dāng)作禮物！她一聽能夠幫她變美，瞬間就開心了，然后收下禮物，放行了，哈哈。

所以，沒想到，艾灸能令人變美這個神奇的功效，還在遙遠(yuǎn)神秘的非洲大陸，拯救了一次對我意義重大的出行。

大家想要變得更美，那就多艾灸吧！