一般胃不好的人可以嘗試吃一些容易消化的食物，比較常見的是新鮮的水果。因為新鮮的水果對胃部會有保護。當(dāng)然。條件允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨K打餅干，由于蘇打餅干當(dāng)中含有大量的碳酸氫鈉，能夠有效的中和胃酸，起到保護胃黏膜的作用。

01.

一些胃部不好的人群，在日常的生活中可以嘗試喝粥，比較常見的粥有山藥粥、南瓜粥等等，這些都是特別容易消化的食物。由于粥類比較容易消化容易吸收，對于胃黏膜的修復(fù)有很大的幫助，只是在喝粥的時候，粥的溫度不能過高，可能會對胃黏膜造成二次傷害。

02.其他的食物

胃部不好的人想要養(yǎng)胃，可以吃面條、饅頭、米飯等等主食，因為這些主食更加容易消化吸收，另外雞蛋、魚肉是比較好吸收的，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。

03.胃部不好的人

在生活中胃部不好的人可以吃南瓜、菠菜、蘋果等等新鮮的水果。眾所周知，菠菜當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)成分，像維生素c、鐵元素，、粗纖維等，部分人群胃部不好存在貧血或者是便秘的情況，適當(dāng)?shù)某圆げ诵Ч容^好。