一、Omega-3可以降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)

　　 這項(xiàng)研究發(fā)表在該雜志的美國(guó)心臟協(xié)會(huì)，表明在以前從未實(shí)現(xiàn)的方式ω-3魚(yú)油補(bǔ)充劑的功效。

　　 由哈佛大學(xué)TH陳公共衛(wèi)生學(xué)院和百翰大學(xué)婦女醫(yī)院的研究人員組成的團(tuán)隊(duì)對(duì)一大批參與者進(jìn)行了監(jiān)測(cè)，其中一些人長(zhǎng)期服用了每日Omega-3魚(yú)油補(bǔ)充劑，其余的則給予了安慰劑。

　　 他們對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行薈萃分析，結(jié)果表明，服用補(bǔ)充劑的人患中風(fēng)以外的幾乎所有形式的心臟病的可能性都較小。該團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)心臟病發(fā)作和冠心?。–HD）死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低了8％。

　　 即使在低劑量下，omega-3仍可以減少這些疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但是，更高的劑量與疾病風(fēng)險(xiǎn)的更大降低相關(guān)。

　　二、過(guò)去的結(jié)果不一致

　　 多年來(lái)一直將Omega-3視為CVD的預(yù)防措施的原因是由于其對(duì)降低甘油三酯的潛在影響，以及其降低血壓，減少血液凝結(jié)和抵消不規(guī)則心跳的能力。

　　 人們認(rèn)為這種不飽和脂肪酸可以通過(guò)減少體內(nèi)炎癥來(lái)達(dá)到此目的，而炎癥是通過(guò)破壞血管而引起心臟病和中風(fēng)的主要因素。

　　 出于這個(gè)原因，醫(yī)生經(jīng)常鼓勵(lì)公眾食用魚(yú)，魚(yú)中的omega-3含量很高。然而，隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)的結(jié)果通常不一致，有些研究支持這種聯(lián)系，而另一些則沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯的結(jié)果。

　　 實(shí)際上，今年發(fā)表了另兩項(xiàng)研究，未能找到omega-3對(duì)CVD有益處的證據(jù)。因此，重要的是進(jìn)行大規(guī)模試驗(yàn)以獲取任一種途徑的有力證據(jù)，以便向人們和醫(yī)生告知omega-3在心臟病方面是否真正有用。

　　三、迄今為止最大的試驗(yàn)

　　 該試驗(yàn)是有史以來(lái)最大的omega-3隨機(jī)試驗(yàn)。在13個(gè)不同的隨機(jī)試驗(yàn)中，從全球各地的12萬(wàn)多名成年人中收集了數(shù)據(jù)。通過(guò)增加研究對(duì)象，研究人員能夠增加發(fā)現(xiàn)omega-3真正顯著影響的機(jī)會(huì)。

　　四、Omega-3脂肪酸作為健康生活方式的一部分

　　 通過(guò)這項(xiàng)大規(guī)模的隨機(jī)試驗(yàn)獲得的結(jié)果是，可以肯定地支持omega-3在CVD中的作用。他們表明，在飲食中添加補(bǔ)充劑可以幫助預(yù)防此類疾病。

　　 盡管這對(duì)于預(yù)防和治療CVD具有積極意義，但也應(yīng)記住，omega-3不能提供預(yù)防心臟病的完整解決方案。

　　 預(yù)防的主要重點(diǎn)應(yīng)放在養(yǎng)成健康的生活方式，飲食健康的飲食習(xí)慣和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。應(yīng)將omega-3視為健康生活方式的一部分，而不是疾病預(yù)防的最終形式。