雞胸肉對半切，不要完全切開，會(huì)變成一個(gè)“愛心”型。用刀背把兩面敲一下，放入蠔油鮮味醬油白胡椒料酒蒜末

雙面抓均勻，腌制30分鐘以上

不粘鍋鍋中1小勺油，燒熱，放入雞胸，一面變色后翻面

扣鍋蓋中火，雙面焦黃時(shí)候就好啦，雞胸肉很容易熟的

可以搭配各種蔬菜沙拉，再來倆煮雞蛋，真的超級超級好吃，完全不用吃主食就可以飽飽的（這是兩個(gè)成年人的量，一個(gè)人吃不完。不需要另外再吃主食）

也可以加一點(diǎn)沙拉醬，現(xiàn)磨黑胡椒，更加美味~~~日常招待朋友也超級贊，一定會(huì)被搶空！