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中國古代對于女子的體香十分看重，三國時(shí)期曹魏文學(xué)家曹植所創(chuàng)作的《洛神賦》以浪漫主義的手法，通過夢幻的境界，描寫人神之間的真摯愛情。其中 ：“延頸秀項(xiàng)，皓質(zhì)呈露。芳澤無加，鉛華弗御。微幽蘭之芳藹兮，步踟躕于山隅。踐椒涂之郁烈，步蘅薄而流芳。超長吟以永慕兮，聲哀厲而彌長。轉(zhuǎn)眄流精，光潤玉顏。含辭未吐，氣若幽蘭?！?/span> 這一段記載了洛神在既不施脂，又不抹粉的情況下仍頸秀膚白，散發(fā)出幽蘭的清香，令作者鐘情不已，思緒縈懷。 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病科李顯紅主治醫(yī)師介紹：很多人誤以為體味重是因?yàn)閻鄢龊?，其?shí)體味是在代謝過程中產(chǎn)生的，它和代謝出的物質(zhì)有關(guān)。 由于代謝排出的物質(zhì)又是飲食結(jié)構(gòu)形成的結(jié)果，所以吃什么也是影響體味的一大重要因素。如果想要甩掉尷尬的體味，散發(fā)迷人體香，也可以通過飲食來調(diào)節(jié)。那么，該如何吃出體香呢？ 容易加重體味的食物 研究表明，人的體味由多種腺體分泌物混合而成，任何人分泌的汗液，都含有或多或少的“丁酸脂”。丁酸脂濃度的淡或濃，決定了其散發(fā)出來的是何種氣味。濃度大顯臭；濃度稍大顯腥，甚至臊；稀薄濃度時(shí)，就是一種近香型體味。 這在飲食上的體現(xiàn)最為明顯，從飲食習(xí)慣我們可以看出，喜歡吃肉食的人，其代謝過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)過多，產(chǎn)生所謂的“膻味”；喜歡吃咖喱和奶酪的人，身上也會有種辛辣的味道。
因此，李顯紅表示，想要吃出體香，首先就要拒絕一些加重體味的食物。常吃大蒜、洋蔥、韭菜等，容易使身體產(chǎn)生異味；而菜花、抱子甘藍(lán)和其他十字花科蔬菜中含有臭味的化合物硫，經(jīng)常食用也會導(dǎo)致身上體味加重；茴香和咖啡的分解物，也會通過毛孔滲出體外，令體味過重；平常吃肉多的人，更容易散發(fā)出特別的氣味。 三種食療方 擺脫體味煩惱 如果經(jīng)常吃一些芬香的食物，久而久之身體會發(fā)出一種自然的清新味道。為此，李顯紅推薦了幾款有助吃出體香的食療方。 食材：銀耳10克、茉莉4克、冰糖60克、枸杞子適量。 做法：銀耳、茉莉分別用冷水泡發(fā)。銀耳泡發(fā)后洗凈、撕小朵，倒入飯煲，加入冷水，煮開；再調(diào)至保溫檔燉煮40分鐘，加入冰糖、枸杞子。倒入茉莉花和浸泡過的花汁，燉好的銀耳羹盛入碗中，溫?zé)崾秤谩?/span> 做法：將冬瓜子、無花果、白楊皮研末，入瓷瓶備用。每日10克，溫開水送服，可使皮膚紅潤，體溢杏香。 食材：薏米130克，蘆薈25克，冰糖適量。 做法：薏米提前浸泡4小時(shí)，蘆薈去皮取肉，把薏米和蘆薈放入破壁機(jī)，加適量水打1分鐘，再加熱。最后放入適量冰糖調(diào)味即可。
其實(shí)，在歷代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)和宮廷醫(yī)案之中就有記載古人通過食物或藥物，使之產(chǎn)生各種獨(dú)特的香味。下面介紹幾款古方中的香體秘藥方。  本方源于東晉葛洪所著的古代中醫(yī)方劑著作，中國第一部臨床急救手冊《肘后備急方》。 原文：“白芷，薰草，杜若，杜蘅，藁本分等，蜜丸為丸，但旦服三丸，暮服四丸，二十日足下悉香，云大神驗(yàn)。” 《葛氏方》云:“令人體香丸，蜜和，旦服如梧子三丸，暮四丸。二十日身香。” 藥物組成：白芷，薰草，杜若，杜衡，蒿本。 制作方法：上述各藥物等份，共研細(xì)末，白蜜調(diào)和，制成如梧桐子或桂圓核大小般的丸藥。 服法：每天早晨服三丸，夜晚服四丸，溫水送服。 主要功效：本方由五味香藥合用，可香體祛臭。服本方一月后即可使身體從頭到腳、自上而下自然散發(fā)出陣陣馨香。 唐代孫思邈著《千金翼方·令身香第七方一十三首》香身方∶“甘草（五分，炙） 芎 （一兩） 白芷（三分）上三味，搗篩為散，以飲服方寸匕，日三服。三十日口香，四十日身香。” 藥物組成：炙甘草、川芎、白芷。 制作方法：上述各藥物不等份，研末和勻。 服法：每次用酒送服2克左右，每日3次。 主要功效：本方由三味藥合用，可香體除臭，尤其適用于婦女帶下過多，伴有氣味臭穢者。也適用于下焦，如外陰臭穢的人群。 源自北宋時(shí)期，日本人丹波康賴所著《醫(yī)心方》，是日本現(xiàn)存最早的中醫(yī)養(yǎng)生療疾名典，薈集了唐代之前久已失傳的中國醫(yī)藥養(yǎng)生典籍近200余種之精華。 原文：“又方：甘草、瓜子、大棗、松皮，分等末，食后服方寸匕，日三?！玻ㄗ⒁玻┙癜矗骸斗锻舴健吩疲憾罩偃找卤淮册∠は恪！场度缫夥健吩疲合闵硇g(shù)：瓜子、松皮、大棗，分等末，服方寸匕，日再，衣被香?！?/span> 藥物組成：甜瓜子、松樹根、大棗、炙甘草。 制作方法：上述各藥物等份，共研細(xì)末，存貯備用。 服法：每次服用6～9克，每日服3次，溫水送服。 主要功效：本藥方能夠清熱除臭香身，方中瓜子仁善治“腹內(nèi)結(jié)聚，破潰膿血，最為腸胃脾內(nèi)壅要藥(《名醫(yī)別錄》)”，并除“口臭(《本草綱目》)”，因此尤其善除肺胃積熱導(dǎo)致的口臭、矢氣奇臭、大便惡臭等。 源自明代龔?fù)①t編撰的醫(yī)書《魯府秘方》。 藥物組成：白豆蔻四兩、木香二兩、檀香一兩、甘松一兩、廣零陵香一兩半、丁香七錢半、白芷、當(dāng)歸、附子、檳榔、三柰、甘草（炙）、益智、桂心各五錢、麝香少許。 制作方法：上為極細(xì)末，煉蜜同酥油或羊尾油為丸，如黃豆或梧桐子大。 服法：每次服用一丸或兩丸，噙化即可。 主要功效：可避穢止痛、芳香化濕。主要適用于周身臭穢且伴有心腹疼痛，痰飲諸證，也適用于嗜煙者等口味煙臭的人群。■ 【來源：本文整理自中醫(yī)出版（作者：宋添力）、廣州中醫(yī)藥大學(xué)一附院（醫(yī)學(xué)指導(dǎo)：治未病科 李顯紅主治醫(yī)師）】 |
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