老師處理咨詢案例中，接觸過最多的就是女人抱怨另一半有很多缺點，兩人經(jīng)常發(fā)生爭吵，但是始終解決不了問題。導致兩人的關系漸行漸遠，到最后只能選擇咨詢來解決。

其實類似的情況也并不能完全怪另一半，終究是我們不懂得如何去表達自己的需求，導致和另一半產(chǎn)生分歧，或者另一半完全沒有回應。

這時候我們要學會如何向另一半提出自己的需求？你的另一半才不會拒絕，今天老師就來教教大家，記得收藏點贊加關注！

我們在向自己的另一半提出要求的時候，應該盡量簡潔、直觀，直接表明自己的需求。很多人在描述自己的要求的時候會拐彎抹角，或者不說出自己具體的需求讓別人去猜，但是由于男女思維的差異性，會導致另一半完全不知道你的需求到底是什么。

下面我們來看一組對話：

老公：“老婆，今晚我們吃什么？”

老婆：“隨便，我吃什么都行?！?/span>

老公：“那我們?nèi)コ曰疱伆?！?/span>

老婆：“我大姨媽來了你不知道嗎？還讓我吃火鍋？”

老公：“那我們?nèi)ズ戎?，喝粥剛好能暖身子，你姨媽來了也能調(diào)理一下身體。”

老婆：“粥吃不飽，晚上我等會又餓了?！?/span>

老公：“那我們吃什么？”

老婆：“隨便。”

老公：“......”

對話中的老婆可能只是想吃頓面條，也可能想吃頓烤肉，但是她不會去說出來她的需求，她選擇讓自己的老公去猜測自己到底想吃什么？

但是男人可能真的猜測不出來，一次次的猜測也會讓男人失去耐心。女人也會覺得男人不懂自己，甚至是不在乎自己，白白消耗了夫妻感情，但是夫妻間又有多少感情可以這么消耗呢？

所以直接說出自己的想法和需求，不僅會讓男人明確你的需求，也會讓你們之間減少矛盾。

其次是在說出需求時，盡量陳述事實，不夸大其詞，或者說不把猜想當成事實。

比如，今天你的另一半可能只是進門的時候忘了和你打招呼，或者忘記跟你擁抱一下，這是你們之間一直保持的好習慣，但是今天忘記了。

但是有些女人就可能會想：“他這是什么意思？怎么今天不抱我了？是不是不愛我了？是不是外面有人了？不行，我要去問問他”。

就越想越氣，越想越覺得就是這么回事，然后就跑去質問他：“你是不是外面有人了，之前一直會抱我一下的，今天都沒有了?！蹦腥诉€一臉懵，什么情況？

其實男人今天沒有抱你一下，就能代表外面有人嗎？顯然代表不了，是不是？所以我們在提出自己的要求時，盡量不去夸大其詞，而是要陳述事實，直接說出你的感受就可以了喲。

有很多人在提出自己的要求的時候，經(jīng)常會帶著自己的情緒。因為我們在表達自己的需求的時候，可能無法冷靜的表達，這時候其實反而會激起男人的逆反心理，讓他們更不愿意去答應你提出的需求。

我有位學員小美（化名）就是這樣，提出需求時經(jīng)常帶著自己的情緒，不會冷靜的表達自己的需求。

她老公不會主動做家務，沒有養(yǎng)成一個好習慣，經(jīng)?；氐郊揖褪峭嘲l(fā)上一躺，什么事情也不會去問，垃圾就隨手放在桌子上，不會放在垃圾桶里。

小美看到就非常生氣，經(jīng)常喝斥她老公：“你怎么回事，垃圾不知道丟在垃圾桶里嗎？就放在桌子上，每次回家不知道做點家務嗎？全部就由我一個人做？”

但是她老公就非常生氣：“我為這個家付出這么多，回來了你還要罵我？”

于是就生氣回房間了，或者就直接出去找朋友喝酒了，日積月累，他們的感情也逐漸變淡。

其實我們表達自己的需求的時候，如果能夠控制住自己的情緒，反而更容易讓對方能夠理解你此時的感受。那這時候溝通方法是什么呢？你說話的開頭就要以“我”開頭，而不是“你”開頭。

我們再換種說法：

“我知道你上班已經(jīng)很累了，你躺著休息一會，你吃完的零食袋子等你休息一會，順手丟在垃圾桶里?！?/span>

這樣說的話，她老公是不是更容易接受？自然也就答應了小美的要求。憤怒的話語只會激怒男人，引起他的對抗情緒，他又怎么會去答應你的要求呢？也會讓你們的感情受傷害。

用“我”開頭也避免了責罵對方，給你們之間的溝通營造了良好的環(huán)境，其次也會引起對方的情緒共鳴，讓對方理解自己的情緒。

舉個例子，可能很多男人覺得鉆石不值錢，是一個騙局。但是鉆石銷售商就對鉆石賦予了價值和意義，“鉆石恒永久，一顆永流傳”，它可以當做你的傳家寶，你們愛情的見證。鉆石品牌DR也對鉆石賦予了價值，一位男士只能憑借身份證購買一個DR鉆戒。

這個時候我們喜歡的是鉆石嗎？恰恰相反，我們想要的只是獨一無二的心意。所以我們也可以給我們的要求賦予價值和意義。

比如我們在做家務的時候，你們的老公總是躺在沙發(fā)上玩手機，這個時候我們想讓他做家務，也可以為你想讓他做家務的需求賦予價值。

你可以說，“老公，其實我一直向往著我們兩個一起工作，一起做家務，這是我從小的夢想，能和心愛的人一起為我們的未來一起奮斗，感覺什么事情只要有心愛的人一起做，我都感覺不到勞累！”

這樣的話語給男人什么感覺呢？就是你的夢想是和心愛的人有一個幸福的小家，雖然是做家務，但是卻充滿著溫馨，這樣他又怎么能去看你一個人做家務而袖手旁觀呢？

幸福是要兩個人共同去努力，所以當你在提要求的時候也需要關心另一半的感受，相互付出，一味地索取只能消耗你們的感情。