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材料 龜板30克，杜仲15克，鎖陽15堯，黑豆100克，豬尾300克，鹽少許。 做法 1 豬尾切切，洗凈，汆過撈起，備用；2 龜板、杜仲、鎖陽、黑豆均沖凈；3 上述材料一起放入砂鍋，加3000毫升升，大火煮開，小火煮60分鐘，加鹽調(diào)味，即可。 功效 有補腎壯腰，健骨強筋的功效。   |
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