5個(gè)記憶技巧，讓你在學(xué)習(xí)過程中事半功倍，你也可以做到學(xué)霸的高效率。

一、整理框架

框架就是整個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容的邏輯，大部分我們學(xué)習(xí)的知識(shí)都是有邏輯和框架的。一本書的目錄，就是作者按照自己的表達(dá)思路梳理的框架。一篇文章的大標(biāo)題，也是這篇文章的框架，包括每一個(gè)自然段等等，基本上我們能閱讀到的各種文章，都是有其邏輯和框架的?？梢越Y(jié)合目錄整理為思維導(dǎo)圖，例如：

《溝通的藝術(shù)》思維導(dǎo)圖

學(xué)習(xí)后覺得腦子亂，就是因?yàn)樵谀X海里沒有形成系統(tǒng)的框架，我們制作思維導(dǎo)圖可以有效解決這個(gè)問題，常用的軟件有：Xmind、mindmaster等，這兩款軟件電腦端和手機(jī)端都有。

注意：整理知識(shí)框架并不是把書本里的內(nèi)容完全按照目錄、大標(biāo)題搬到思維導(dǎo)圖中，而是在整理的過程中，適當(dāng)按照我們自己的理解，進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的歸納和匯總，無論如何，其目的是幫助理解吸收書本的內(nèi)容。

二、提取關(guān)鍵詞

先理解整段文字的含義，然后提取關(guān)鍵詞，對(duì)這些關(guān)鍵詞進(jìn)行記憶。

例如民法典第七百二十四條 有下列情形之一，非因承租人原因致使租賃物無法使用的，承租人可以解除合同∶

（一）租賃物被司法機(jī)關(guān)或者行政機(jī)關(guān)依法查封、扣押;

（二）租賃物權(quán)屬有爭議;

（三）租賃物具有違反法律、行政法規(guī)關(guān)于使用條件的強(qiáng)制性規(guī)定情形。

大概的含義就是：一個(gè)人（甲）把東西租給另一個(gè)人（乙），乙發(fā)現(xiàn)這個(gè)東西有以上三種情況的話，就可以解除合同。將以上三種情況提取關(guān)鍵詞，可以是查封、爭議、違法。當(dāng)回憶起這段內(nèi)容時(shí)，我們只需回憶相關(guān)的關(guān)鍵詞。因?yàn)橛洃洸⒉皇且欢ㄒ笪覀兡馨凑赵膹?fù)述，也是需要看具體是什么內(nèi)容，如果是類似于名言名句或者古詩文，那確實(shí)要求我們能夠根據(jù)原文復(fù)述；如果是更多的是記憶后方便我們運(yùn)用，那么我們只要能夠復(fù)述出大概含義即可。

三、計(jì)劃性記憶

計(jì)劃性記憶，也就是定時(shí)、定量。

成年人注意力容易分散，手機(jī)消息、他人事項(xiàng)等等。因此給自己劃定合理的時(shí)間進(jìn)行記憶。對(duì)于一篇文章，可以給自己定時(shí)，例如在1小時(shí)內(nèi)達(dá)到脫稿復(fù)述的程度，同時(shí)也可以再細(xì)化，每20分鐘記憶三分之一，給自己限定時(shí)間，就能更專心。

對(duì)于長期的考試復(fù)習(xí)，制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天學(xué)習(xí)定量的內(nèi)容，同時(shí)劃定時(shí)間，長期的堅(jiān)持就在于點(diǎn)滴的積累。

四、大聲讀、背

記憶的時(shí)候我們可以參考我們中學(xué)時(shí)早讀的場景，讀的時(shí)候大聲讀、復(fù)述時(shí)大聲背，因?yàn)橛洃洉r(shí)結(jié)合口、耳能更加深其在我們腦中的印象。

五、復(fù)習(xí)與重復(fù)

重復(fù)再重復(fù)，是記憶必不可少的方式。

艾賓浩斯遺忘曲線

艾賓浩斯遺忘曲線很多人都聽說過，我們記憶的時(shí)候，可以根據(jù)曲線圖，如果再切合實(shí)際，可以自己將學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的情況記錄在表格當(dāng)中，按照日期和學(xué)習(xí)內(nèi)容根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線進(jìn)行整理，到某一天我們就復(fù)習(xí)對(duì)應(yīng)的內(nèi)容。正常情況下，學(xué)習(xí)一門課程，一天復(fù)習(xí)的內(nèi)容大概是之前不連續(xù)3天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

總結(jié)下5個(gè)技巧分別是：

一、整理框架

二、提取關(guān)鍵詞

三、計(jì)劃性記憶

四、大聲讀、背

五、復(fù)習(xí)與重復(fù)