【家長(zhǎng)咨詢】

??“付老師，我家寶寶三歲了到現(xiàn)在拉羊屎蛋有小半年了，便便又黑又硬、還特別臭，現(xiàn)在喝乳果糖都已經(jīng)沒作用了，必須用開塞露才能排。”

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【付老師解答】

??這個(gè)寶寶平時(shí)很愛出汗、睡覺也不踏實(shí)，加上寶寶的舌苔一點(diǎn)兒白苔都沒有，屬于典型的熱性便秘、津液不足并伴有脾虛，開的是健脾方能幫寶寶健脾養(yǎng)胃，日常也可煮一碗黃豆水輔助清熱通便。

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【輔助食譜】

??黃豆水

?用材：黃豆100克。

（個(gè)人用量?jī)H供參考，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)指導(dǎo)下辨證）

?做法：

1、黃豆提前泡發(fā)；

2、放入鍋中，加適量清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)；

3、煮至軟爛，過(guò)濾出黃豆湯即可。

?用法：分兩份早晚各一份，連續(xù)服用3-4天。

?作用：清熱、通便。

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【注意事項(xiàng)】

1、合理搭配飲食、七分飽即可；

2、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。

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?各位寶媽注意一定是黃豆煮水，不要做成豆?jié){，豆?jié){質(zhì)地濃稠厚重、容易滋膩，反而會(huì)加重寶寶便秘的。

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??如果你家寶寶也經(jīng)常拉羊屎蛋，告訴我寶寶的年齡和排便照片，付老師會(huì)為寶媽們辨證解答的。