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冬天陰冷天氣，外加上疫情春運(yùn)期間，人員的大幅度流動。一些肺寒的人更加煎熬了，冷風(fēng)會吹得咳嗽不停，喉嚨有痰，痰濕白而清稀。有朋友看完文章給我留言到：最近總愛咳痰怎么辦？一遇寒就發(fā)，老咳嗽、綿綿不斷，咳白稀痰，舌苔水滑的。  首先我們要明白痰濕產(chǎn)生的原因，我們知道濕聚成痰，濕是我們體內(nèi)產(chǎn)生的廢水排不出去，水不光有脾來掌管，還有肺和腎，肺可以通調(diào)水道，為水之上源，而腎主水，所以這三個臟腑不管哪一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，時間一久就會聚而成痰。  其實這樣咳就是寒濕咳，有一個方可以應(yīng)對這種情況，就是張仲景的苓甘五味姜辛湯，幫你從源頭來解決痰濕的煩惱。原方是由干姜、細(xì)辛、茯苓、甘草、五味子組成，五者互相搭配可以祛寒化痰，還可以溫肺化飲。   步驟做法 1：茯苓，乃脾為生痰之源”，要想痰不再生，唯有健脾，茯苓味淡而且多孔，味淡可以滲濕，多孔可以利尿，它可以讓濕隨尿排出。（茯苓主要是通利膀胱，膀胱負(fù)責(zé)把體內(nèi)的廢水排出去，就像身體的排污管道，像痰飲就是廢水，從體內(nèi)排出）  2：甘草，味甘補(bǔ)脾，它也能化痰，像我們平時的有一點痰的，不需要復(fù)雜的，就用一味生甘草，含服，時不時嚼一下，一定程度上有助于益氣化痰。  3：肺為貯痰之器”，細(xì)辛味大辛，能溫腎中之火，可以引腎火上升，細(xì)辛又能入肺經(jīng)，所以可以用腎火溫肺寒。對已儲在肺里的痰飲溫化掉。（細(xì)辛可以解表散寒，去除肌表的寒邪、對通鼻竅、溫肺化飲，非常有效果。）  4：干姜是暖脾胃的中藥，脾和肺的關(guān)系不一般，脾是肺的母親，也是它堅強(qiáng)的后盾，讓脾胃感到溫暖，再借助脾胃的力量去對抗肺中寒氣。其次，干姜是可以入肺的，中醫(yī)叫溫肺散寒。  5：五味子，性溫，味酸、甘，歸肺經(jīng)、心經(jīng)、腎經(jīng)。五味子也叫“北五味子”，是一味傳統(tǒng)中藥材，北五味子作為一種藥材，主要具有收斂肺氣，益氣生津，鎮(zhèn)靜寧心的功效。（五味子可以防辛散的干姜、細(xì)辛辛散太過，陰氣反倒受損，可以制約一下。久咳會傷肺，而且溫藥太多，容易耗散正氣，搭配五味子既保障了去痰不傷正氣，酸收不斂邪氣）  6：細(xì)辛、干姜、五味子三藥均性溫入肺，干姜、細(xì)辛溫肺化痰，五味子收斂肺氣。三藥聯(lián)用，散中有收，收中有散，五味子的酸又可以防細(xì)辛、干姜的燥。換句話來說：將干姜、甘草，讓痰飲邪不從脾胃中來，杜絕生痰飲之源，再讓細(xì)辛把肺中存儲的寒飲辛散開，化開存儲之痰飲，五味子、茯苓下收滲利出去，給痰飲一個出路。  7：先將藥材用清水泡半小時，再放砂鍋大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮半小時到一小時。早晚各一次溫服。（飲食避免辛辣、刺激性、或者油膩的食物，以清淡為主。如服藥后胃脘不適、惡心、嘔吐等應(yīng)停止服藥。）  今天的分享到這里，希望我的分享能讓您有所收獲，謝謝您的閱讀和支持，如果你喜歡這篇文章，就把它轉(zhuǎn)發(fā)給更多人吧！ 小貼士
享食同行，為愛而烹 |
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