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在我們生活中有很多人患上了糖尿病，所以這可能會讓我們的身體出現(xiàn)各種不良的狀況。這時候還有可能會引發(fā)各種并發(fā)癥，嚴重影響著身體健康，其實發(fā)生糖尿病和人的飲食有很大的關(guān)系。因為你身上不注意，可能就會造成血壓不穩(wěn)定，進而就會引發(fā)糖尿病的癥狀，在這個時候你就要學(xué)會控制自己的飲食了。下面我們就一起來了解一下吧。

血糖高的人，盡量多吃3種“堿性食物”，或許身體都會“感激”你

蒲公英

蒲公英可以說是在農(nóng)村非常常見的一種野生的植物蒲公英，能夠?qū)ξ覀兊纳眢w起到清熱解毒消腫的作用，在平時生活中經(jīng)常用蒲公英泡水喝的話，能夠起到養(yǎng)肝護肝的作用。另外蒲公英里面的維生素和礦物質(zhì)，也能夠有效地幫助穩(wěn)定體內(nèi)的血糖使血糖更加平穩(wěn)，所以說常用蒲公英來進行泡水的話，對于身體健康是有一定好處的，對于高血糖的人來說，不妨趕緊試試吧。

玉米須

那你去也是農(nóng)村非常常見的一種食物，玉米須是一味中藥材，玉米須能夠起到降血糖的作用，而且效果比較明顯，農(nóng)村的玉米須可以說是無加工，使用起來更加安全，放心一些，如果經(jīng)常用玉米須泡水喝的話，能夠起到清熱消毒的作用，對于糖尿病來說也能夠有助于血糖的穩(wěn)定，這樣才有利于身體健康。

核桃

核桃會讓我們起到補腦的功效，核桃里的一些營養(yǎng)物質(zhì)對于人體來說有很大的幫助，核桃里面有很多不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，能夠恢復(fù)我們身體的抵抗力，促進身體大腦的發(fā)育。所以說人們常吃核桃，對于人體是有很多好處的。另外核桃可以起到降血糖的功效，雖然說看起來不起眼的核桃，但是功效是非常強的。其實對于一些想要降血糖的人來說，不妨每天堅持吃幾個核桃吧。

生活中您還知道常吃哪些食物有助于穩(wěn)定血糖？歡迎在下方留言，感謝您的閱讀。