午飯前發(fā)現(xiàn)寶寶精神不好，因?yàn)轭^天晚上玩的比較興奮，所以一直以為是沒(méi)睡好導(dǎo)致。畢竟寶寶才和大人們一起搓了湯圓，玩的很開(kāi)心。

午飯時(shí)，發(fā)現(xiàn)寶寶不肯吃飯，隨即發(fā)現(xiàn)寶寶似乎在發(fā)燒，量了體溫顯示38.2度，立刻去煮了蘋果四神湯，給他喝了一杯，因?yàn)闇囟炔桓咚詴簳r(shí)沒(méi)喂退燒藥，先觀察著。

一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，溫度沒(méi)有再升高，只是感覺(jué)到呼吸聲很大，中間驚厥了一次大概持續(xù)1分鐘，接著就開(kāi)始哭鬧，突然想起昨晚寶寶有幾聲咳嗽，只是精神狀態(tài)特別好，因?yàn)闀r(shí)間很短所以沒(méi)有放在心上，第一次懷疑是不是“羊”。咨詢相熟的醫(yī)生說(shuō)是受涼了，于是喂了小兒氨酚黃那敏顆粒哄睡了。

午睡起來(lái)寶寶退了燒，明顯精神變好，開(kāi)始吵著肚子餓要吃奶，吃奶之后又吵著要吃餅干。吃完餅干后一小時(shí)又發(fā)了燒，吐了一次，溫度依然在38.2度。精神狀態(tài)還不錯(cuò)，筍爸陪著玩著積木。

筍筍開(kāi)始咳嗽加重，喉嚨癢，舌苔白，頭疼，渾身發(fā)冷，但是沒(méi)發(fā)燒。開(kāi)著空調(diào)吹著小暖氣，還是覺(jué)得冷，一直以為是頭天晚上洗澡受了涼，所以讓筍媽做了蘋果洋蔥水，喝了兩碗，感覺(jué)到身上有些熱，抱著熱水袋睡著了。

一覺(jué)到下午，感到腰疼，關(guān)節(jié)疼，鼻腔里特別熱，口干舌燥，肚子很餓但特別不舒服，有點(diǎn)像拉肚子的感覺(jué)一直在放屁，還有些反胃，類似腸胃炎的癥狀。還是問(wèn)了相熟的醫(yī)生說(shuō)是受涼了，感冒藥和咳嗽藥選一種吃即可，如果發(fā)高燒就吃退燒藥。因?yàn)橐运巿?jiān)持爬起來(lái)吃了一碗加糖的小米粥，喝了一碗薺菜湯，吃完飯喝了一包正柴胡飲顆粒，半小時(shí)后吃了一個(gè)鹽蒸橙子，身上疼抱著熱水袋根本睡不著。記不清上了幾次大號(hào)，中間吐了兩次，除了水什么也沒(méi)吐出來(lái)。

傍晚體溫到達(dá)37.5度，剛剛達(dá)到低燒狀態(tài)，迷迷糊糊也不知道有沒(méi)有睡著，反正就是痛。中間手環(huán)爆了一次警，提醒心跳達(dá)到134。同時(shí)筍媽也開(kāi)始感到頭疼身上疼，告知我已經(jīng)吐了一次，讓她喝了感冒清熱顆粒。又一次懷疑是不是“羊”，沒(méi)有抗原所以不能確定。因此筍筍還特意聞了油鹽醬醋茶，發(fā)現(xiàn)嗅覺(jué)和味覺(jué)還在。

晚飯時(shí)吃了加糖的小米粥，同時(shí)筍爸告訴我他也身上疼，基本可以確定我們都“羊”了。讓筍爸喝了三九感冒靈，筍筍又喝了一包正柴胡飲顆粒，感覺(jué)咳嗽癥狀緩解很多，就是口干舌燥，鼻腔已經(jīng)不怎么熱了，痛的睡不著想起還有些工作沒(méi)完成堅(jiān)持做完了，實(shí)在痛的受不了也沒(méi)空檢查正確率。八點(diǎn)多開(kāi)始不停地流眼淚，尤其左眼完全睜不開(kāi)的狀態(tài)，然后悲催的發(fā)現(xiàn)左邊的智齒好像又發(fā)了炎。因?yàn)橐恢北е鵁崴^上也敷著熱水袋，終于出了汗退了燒，腰不疼了。不過(guò)頭疼，關(guān)節(jié)疼，眼睛疼，感覺(jué)要爆炸。

晚飯后筍媽開(kāi)始感到身上疼，但是精神還不錯(cuò)，給她量了體溫38.2度，要求她去睡覺(jué)并多喝水。不到半小時(shí)筍媽就睡著了，一小時(shí)后就退了燒，不過(guò)呼吸聲有點(diǎn)重，睡覺(jué)的確是最好的恢復(fù)方法。

一個(gè)晚上，全身疼痛，腰和關(guān)節(jié)間歇疼痛，熱水袋一直更換著，人基本處于疼睡著了又疼醒的狀態(tài)，感覺(jué)比當(dāng)初生娃還痛。開(kāi)始有點(diǎn)清鼻涕，吐了一次酸水，拉了一次大號(hào)，心跳始終在 120-130左右。把開(kāi)水換成了檸檬水，突然有點(diǎn)慶幸之前做了蜂蜜檸檬。

每次疼醒都感到肚子特別餓，于是不停地吃東西，特別想吃甜食，分三次把給寶寶做的蛋糕吃完了，然后抱著熱水袋試圖睡覺(jué)。

因?yàn)樘弁?，一夜基本沒(méi)睡，早上六點(diǎn)多渴醒了，頭依然很痛，喉嚨和鼻腔感到干熱，左眼不停地流眼淚。

八點(diǎn)半左右，感到喉嚨有點(diǎn)痛且有痰，鼻塞，流眼淚，身上已經(jīng)不痛了，只剩下頭疼和怕冷，都是正常風(fēng)寒感冒的癥狀。

筍爸成為了天選做飯人，雖然全身疼，但是每天堅(jiān)持全副武裝煮飯做家務(wù)，除了剛剛恢復(fù)活力不肯戴口罩的寶寶，他是唯一的勞動(dòng)力，于是我要求他每天帶著寶寶曬太陽(yáng)。

筍筍吃了滿滿的能量餐，結(jié)果手環(huán)報(bào)警心跳又到了137，難道是很久沒(méi)吃肉激動(dòng)的？嚇得我又吃了一根玉米。吃完飯發(fā)現(xiàn)鼻塞也好了，頭也不疼了，就是眼睛疼，喉嚨有點(diǎn)啞。洗了個(gè)熱水臉，處理了些工作，感覺(jué)人舒服多了，應(yīng)該是最難熬的階段過(guò)去了，不過(guò)開(kāi)始了腹瀉。

筍媽早飯午飯都沒(méi)吃，傍晚醒了說(shuō)反胃，吐了黃水，痰里也有血絲，讓她繼續(xù)睡著，同時(shí)我和筍爸換班，成了天選做飯人和陪玩人。

晚飯時(shí)筍媽堅(jiān)持吃了一碗稀飯，體溫到達(dá)39.1度，讓她吃了一片撲感敏去睡覺(jué)。筍爸告訴我他的味覺(jué)減退。筍筍煮了一大壺金桔四神湯，打算直接當(dāng)水喝。

晚飯后筍筍又感到渾身發(fā)冷，鼻腔發(fā)熱喉嚨發(fā)干，聲音也變啞了，體溫顯示38.6度。結(jié)合今天腹瀉的癥狀，喝了一支藿香正氣水，抱著兩個(gè)熱水袋去睡覺(jué)。吃了藥后已經(jīng)不再腹瀉了，但是感到人越來(lái)越虛弱，體溫是依然38.6度，咳嗽加重，鼻涕里有血絲?？戳藭r(shí)間距離吃藿香正氣水已經(jīng)過(guò)了兩小時(shí)，所以吃了一片撲感敏，包著被子出了一身汗，大概一個(gè)半小時(shí)退燒了。

而筍媽在吃藥后兩小時(shí)體溫也降到了37.8度，三小時(shí)后完全退了燒。一夜好眠。

早起頭疼，筍媽筍爸依然身上疼，筍爸依然是天選做飯人，筍媽出現(xiàn)腹瀉情況，但還是掙扎的起床做了鹽蒸橙子。

中午筍爸煮了紅燒肉，筍筍吃了一頓豐盛的午餐，還喝了一碗羊肉湯，精神狀態(tài)好了些，結(jié)果可能因?yàn)椤把颉睂?dǎo)致推遲的生理期還是來(lái)了，開(kāi)始還有點(diǎn)萬(wàn)幸最痛苦的時(shí)期已經(jīng)過(guò)了，但是卻發(fā)現(xiàn)又開(kāi)始了腹瀉，這回也不知道到底是生理期腹瀉還是“羊”了腹瀉。筍爸煮好飯沒(méi)食欲，給他溫了一盒牛奶喝就去睡了。

喉嚨還是很干，但是卻不疼，就是咳嗽咳的感覺(jué)要斷氣了，吃了兩次的連花清瘟膠囊，舒服了很多。

午睡后筍爸筍媽都恢復(fù)了活力，筍媽開(kāi)始做飯啦，晚上一家四口終于吃了一餐正常的飯，除了寶寶已經(jīng)完全無(wú)異樣，筍爸筍媽和筍筍的感覺(jué)就像一場(chǎng)重感冒，進(jìn)入康復(fù)期。

筍媽還是有點(diǎn)惡心頭疼和拉肚子，晚上給她喝了一支藿香正氣水。

筍爸上午頭疼下午腹瀉。

先生在單位，身邊已經(jīng)有人“羊”了，讓他做好防護(hù)。晚飯時(shí)他感到?jīng)]胃口，體溫計(jì)顯示38.5，喝了一支小柴胡。

先生吃飯依然沒(méi)胃口，開(kāi)始身上疼，第二天就是元旦假期，看了太多沒(méi)人照顧高燒暈厥的患者新聞，擔(dān)心的不得了，便讓他趕快離開(kāi)單位回家。擔(dān)心了一下午，先生終于到了家，量了體溫暫時(shí)沒(méi)有燒，只是不停地咳嗽。晚上燒到了38度，讓他喝了正柴胡飲然后睡覺(jué)。

下午先生又發(fā)燒到了37.8度，身上疼痛感減輕了不少。

表哥寄了維生素C泡騰片讓泡水喝，真難喝。

頭天晚上可能真的累到了，早上起床感覺(jué)渾身疼，看來(lái)真的不能小看病毒。

從今天開(kāi)始全家基本只剩下咳嗽的癥狀，其中我最嚴(yán)重，再是筍媽，后是先生，筍爸和寶寶基本不咳嗽。

經(jīng)過(guò)這場(chǎng)全家參與的“羊咩咩”活動(dòng)，筍筍來(lái)總結(jié)總結(jié)。

其實(shí)從放開(kāi)之前，筍筍就看了許多中醫(yī)的科普都提到四神湯對(duì)于防疫的功效，其實(shí)更多的是增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)脾胃。四神湯是筍筍家經(jīng)常燉的湯，從夏天開(kāi)始筍筍準(zhǔn)備了很多四神湯的料包，除了每天煮給自己和先生喝，也要求筍媽每周至少兩次用不同的水果煮了當(dāng)水喝，平時(shí)燉湯或者打豆?jié){時(shí)也可以直接加進(jìn)去。喝的最多的是我們家寶寶，所以恢復(fù)最快的也是寶寶，當(dāng)然小朋友的恢復(fù)力本來(lái)也比大人強(qiáng)。從第一天感到身體不舒服開(kāi)始，筍筍就讓筍媽每天開(kāi)始煮四神湯當(dāng)水喝，筍筍能夠活動(dòng)開(kāi)始，每天會(huì)變著花樣煮各種健脾胃且化痰的糖水，也會(huì)做鹽蒸橙子來(lái)緩解咳嗽癥狀。

這次發(fā)病，雖然全家都是同種毒株，但是最嚴(yán)重的反而是筍筍，癥狀最輕的是筍爸，沒(méi)有發(fā)過(guò)燒，基本不咳嗽，果然是天選做飯人。其實(shí)在筍筍最痛苦的那天，先生和筍媽都怪我不該回家，我知道他們更多是心疼我身體上的不適。事后自己也很自責(zé)，覺(jué)得是自己把病毒帶回了家，也許不回家寶寶和爸媽根本不會(huì)染上，但是其實(shí)筍筍也很擔(dān)心如果自己不在家寶寶或爸媽生病時(shí)沒(méi)人照顧，雖然自己最后也沒(méi)怎么照顧上爸媽和寶寶。

其實(shí)筍筍發(fā)病源于洗了一場(chǎng)澡受了涼，先生分析說(shuō)第一天洗澡的時(shí)候應(yīng)該就已經(jīng)在潛伏期了，估計(jì)洗澡冷到誘發(fā)了出來(lái)。大概因?yàn)橄戳嗽瑁屛页蔀槿也∏樽顕?yán)重的人，一度生活不能自理，只能牢牢的釘在床上，這點(diǎn)說(shuō)明專家的部分言論還是可信的。身邊也確實(shí)很多小伙伴是從受涼開(kāi)始發(fā)病，開(kāi)始的癥狀的確和風(fēng)寒感冒一模一樣，但是癥狀也會(huì)更嚴(yán)重些。

從發(fā)病開(kāi)始，我們?nèi)叶际菦](méi)有胃口的狀態(tài)，筍媽筍爸基本是沒(méi)有吃飯，為了吃藥硬塞下去的，而我除了沒(méi)食欲就是特別的餓，想吃各種東西但是吃不下。筍爸雖然不舒服但是生活作息還是正常的，畢竟還有一個(gè)小寶寶，而我和筍媽都基本屬于睡眠狀態(tài)，除了喝水上廁所和被餓醒，從筍筍的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，的確吃的多好的會(huì)快一些，所以能吃飯還是要吃，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，這時(shí)候不要再去考慮減肥的事情，身體養(yǎng)好了再說(shuō)。

很多專家說(shuō)可以貼一些暖寶寶，筍筍親測(cè)過(guò)是有用的。從發(fā)現(xiàn)發(fā)燒后每次抱著熱水袋都會(huì)出汗，每次出汗頭疼和身體疼就會(huì)緩解。但是熱水袋冷了又會(huì)接著痛，進(jìn)入一個(gè)循環(huán)，所以保暖很重要，空調(diào)暖氣有條件的就用，不要吝嗇電費(fèi)。

一些食療的方子，蔥姜紅糖水、鹽蒸橙子、金桔煮水、洋蔥蘋果水等，效果都要因人而定，就像筍筍喝蔥姜水不發(fā)汗，喝洋蔥蘋果水發(fā)汗一樣。

發(fā)病期和恢復(fù)期能不運(yùn)動(dòng)不做家務(wù)就不做，千萬(wàn)不要累到，不然估計(jì)就會(huì)像第十一天第十二天筍筍的狀態(tài)一樣，這點(diǎn)筍筍也問(wèn)過(guò)身邊小伙伴，得到了驗(yàn)證，不能讓自己受累。

雖然已經(jīng)康復(fù)了，但是筍筍一家還有身邊小伙伴們都說(shuō)感到身體很虛弱，的確如專家所說(shuō)“坐一個(gè)月月子”。所以筍筍每天變著花樣燉湯，除了日常四神湯當(dāng)水喝，也會(huì)煮一些雪梨鴿子湯、姜子根雞湯、五紅湯等補(bǔ)元?dú)獾臏?，總之就是?duì)自己好一些，不要作死馬上運(yùn)動(dòng)，一些慢慢來(lái)，不要讓自己累到哦。

最后希望大家新年都平安喜樂(lè)，身體健康，元?dú)鉂M滿！

圖文：呵呵筍

音樂(lè)：毛不易 - 叮嚀

簡(jiǎn)單又幸福

一個(gè)吃貨的小世界

溫暖你的心

感動(dòng)你的胃

(＾－＾)V

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