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放開以后，身邊的人一個(gè)接一個(gè)的變成小洋人，小編也沒有幸免，經(jīng)過一系列的新冠專屬癥狀，終于熬到了轉(zhuǎn)陰，本以為身體就此進(jìn)入正常狀態(tài)，沒想到新冠“后遺癥”才剛剛開始，所以小編奉勸沒有陽(yáng)的小伙伴，盡量保護(hù)好自己和家人，能不感染就不感染，能晚一點(diǎn)感染就晚一點(diǎn)，經(jīng)了解發(fā)現(xiàn)，第一批小洋人“后遺癥”都已經(jīng)出現(xiàn)。
所有的感染者都知道，高燒40度、頭暈頭痛、腰酸背痛、嗓子如刀割、咳嗽痰多等等癥狀，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是普通感冒癥狀能比的，所以大家一定要做好防護(hù)，堅(jiān)決打好病毒防衛(wèi)戰(zhàn)，病毒經(jīng)過多輪感染毒性變?nèi)?，大家也不必過多恐慌，平時(shí)注意飲食均衡，多吃營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)食材，加強(qiáng)身體抵抗力，把病毒有效防控在外，避免病毒侵入身體。
陽(yáng)過的朋友都知道，后遺癥基本相同，小編總結(jié)以下幾點(diǎn)：疲倦困乏、吃東西惡心食欲不振、脫發(fā)明顯增多、味覺喪失、關(guān)節(jié)酸痛、鼻塞嚴(yán)重、皮疹皮膚瘙癢、記憶力明顯衰退。 對(duì)此專家澄清，轉(zhuǎn)陰之后的癥狀都是正?，F(xiàn)象，三周左右的時(shí)間基本就會(huì)消失，轉(zhuǎn)陰之后一定要注意休息，多喝水、多吃滋陰潤(rùn)燥食材，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素補(bǔ)充，免疫力提高了，身體才會(huì)越來越健康。 牛肉 推薦食譜：【清燉牛肉湯】 準(zhǔn)備食材：牛肉、蘿卜、枸杞、大蔥 制作步驟： 牛肉切成大厚片，再切成小塊，裝人大碗中，加入一勺面粉，加清水，下手抓一抓，用流動(dòng)清水清洗干凈。
鍋中加入冷水，把牛肉倒進(jìn)來，加入幾片姜片去腥，開小火煮開，把浮沫撇出不要，全部撇除干凈后，加上兩個(gè)蔥結(jié)，加入一個(gè)當(dāng)歸，幾粒黑胡椒，蓋上蓋子，小火慢燉60分鐘。
白蘿卜洗凈，削去外皮，兩頭切去不要，一分為四，切成滾刀塊。
起鍋加水燒開，加一勺食用鹽，把蘿卜放進(jìn)來，焯燙兩分鐘，撈出控水備用。
時(shí)間倒打開蓋子，牛肉非常軟爛，用筷子一夾就爛掉，把蘿卜放進(jìn)來，加入食鹽，再加上胡椒粉，用筷子攪拌一下，蓋上蓋子煮兩分鐘，把蘿卜煮熟。
時(shí)間到，用筷子把里面的蔥結(jié)撿去不要，上面再撒入枸杞，蔥花點(diǎn)綴，關(guān)火出鍋，盛入湯碗中，非常好喝的清燉牛肉湯就做好了，湯汁鮮美，牛肉軟爛入味。
二、白蘿卜 推薦食譜：【白蘿卜炒肉】 準(zhǔn)備食材：白蘿卜、豬肉、小米椒 制作步驟： 一根去皮水蘿卜，從中間切開，切成薄片，全部切好后放入大碗中。
加入適量的食鹽，白糖，用手抓拌均勻，腌制15分鐘殺出水分。
五花肉切成薄片，一塊瘦肉，同樣切成薄片，全部切好后放入盤中備用。
紅線椒去籽去蒂，改刀切成碎末，大蒜剁成蒜末，全部切好后放入碗中。
蘿卜已經(jīng)殺出很多水分，用手把水分攥干，用清水清洗干凈，撈出控干水分。
鍋中倒入食用油，油熱下入五花肉煸炒，把里面肥油炒出來，再把大蒜和紅椒下入鍋中炒香，炒出香味，再把瘦肉下入鍋中，大火翻炒，炒至豬肉變色，加入食鹽，老抽醬油上色，快速炒勻。
炒出香味后，再下入白蘿卜，翻炒幾下，加入生抽，蠔油，開大火翻炒將調(diào)料炒勻，加入雞精，胡椒粉，再撒點(diǎn)蒜苗葉，隨便翻炒幾下。
炒出香味，關(guān)火出鍋，裝入盤中，非常簡(jiǎn)單的家常菜，蘿卜炒肉就做好了，蘿卜脆爽，又香又下飯。
三、面條 推薦食譜：【雞蛋面】 準(zhǔn)備食材：面條、雞蛋、青菜 制作步驟： 準(zhǔn)備小把干面條，放在盤中備用。
大蒜切成蒜末，香菜切成香菜末，小蔥切成蔥花，切好放入碗中。
調(diào)味加入食用鹽，雞精，胡椒粉，辣椒油，花椒面，香醋，生抽，一勺豬油，攪拌均勻，放一旁備用。
鍋燒熱加入食用油，油燒至冒煙，下入雞蛋，煎至一面金黃翻面，煎至兩面金黃，倒入清水，加入一勺食用鹽入底位，開大火燒開，煮開后把上面油墨撇掉。
再把荷包蛋和面湯，舀到面碗里。
鍋中水再次燒開，下入面條，煮開后用筷子波動(dòng)波動(dòng)，煮制沸騰后，分兩次加入清水，加入清水后再次煮制沸騰，把面條煮至八成熟就可以了。
把面條加入碗中，把青菜給它夾入碗中，美味熱氣騰騰的早餐就做好了，看著就非常有食欲。
總結(jié)： 堅(jiān)決打好病毒防衛(wèi)戰(zhàn)，病毒經(jīng)過多輪感染毒性變?nèi)酰蠹乙膊槐剡^多恐慌，平時(shí)注意飲食均衡，多吃營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)食材，加強(qiáng)身體抵抗力，把病毒有效防控在外，避免病毒侵入身體，今天就分享到這里，希望我的分享能給大家?guī)硎斋@。 |
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