人生越難熬，越要學(xué)會自律、自愈、自足（深度好文）

人這一生，誰也不能一帆風(fēng)順地度過，唯有不斷修行，摒棄多余的欲望，盡量活出簡單，自律、自愈、自足。

如此，才能真正熬過長夜，迎接黎明。

人生是一座修道場，生活無外乎一種修行。

一個中年人之所以走向了成熟，往往越是在難熬階段里，越懂得自律、自愈和自足。

自律成長，戒掉過度的欲望，讓心靈自由呼吸。

自律的目標(biāo)不是為了放縱，是為了心靈得以自由呼吸。

自律是為了戒掉過度的欲望，找到真正的人生出口。

如果沒有自律地觀察、審視，那自己就會變得習(xí)慣按照自己的方式、按照自己固有的思維來對待當(dāng)下生活。

自律地改變自己，才能教育好自己，管好自己，最終茁壯成長，讓自己體驗到更多的生命精彩。

作家馮唐在《馮唐成事心法》中說：

“教育好自己，管理好自己，是一切成事的最先決條件?！?/strong>

的確，人到中年，你會發(fā)現(xiàn)大部分的人生都是靠自己，也只能靠自己。

不是別人靠不住，而是自己如果靠不住，誰來也靠不住。

管好自己，自律成長，才能一步步地找到奮斗的方向，一點點地成就自己。

日本作家松浦彌太郎，曾說過一句話：

“那些經(jīng)常困于不安和焦慮的人，往往有想太多的壞毛病?！?/strong>

顯然，一個人如果遇到事情就喜歡自我內(nèi)耗，在不安和焦慮之中不斷地消磨自己，那么最終啥事也做不成，又談何自律地強(qiáng)大自己？又如何能夠在接下來的人生當(dāng)中自由自在地體驗人生？

《管子戒》中講：

“高飛之鳥，亡于貪食；深潭之魚，死于香餌。”

自律的意義，在于控制自身的欲望，戒貪念，控欲望，倘若控制不了欲望，終究會被欲望毀滅。

自律地審視自己，自律地提醒自己，自律地改變自己，才能每天都有所目標(biāo)，有所精進(jìn)。

如《少有人走的路》里所說：

“解決人生問題的首要方案，乃是自律。缺少了這一環(huán)，你不可能解決任何麻煩和困難?！?/strong>

很多人之所以無法自律，他們給出的理由是自律很痛苦，可實際上，自律并不痛苦，假裝自律才痛苦。

那些真正自律的人，反倒越自律，越是享受自律，越能夠沉迷其中，體驗到一些深度的體驗。

《你有多自律，就有多自由》這本書里有這樣一句話：

“自律的意義，正是促使你約束自己，收斂和更改毫無節(jié)制的放縱，

憑借強(qiáng)大的意志力與堅持，去制定一套屬于自己的做事原則，

去建立穩(wěn)定、規(guī)律的節(jié)奏和秩序，只有這樣，一個人才能獲得真正的自由?！?/strong>

愿你早一點學(xué)會自律，約束自己，控制欲望，讓心靈在安靜而平和的環(huán)境下自由地呼吸，感受更為曼妙的精彩人生。

自愈，是一劑人生良藥。

人活到一定年齡，會愈發(fā)覺得生活孤獨，人生無常。

這種體驗著實讓人覺得不安，甚至是感到莫名的焦慮和恐懼。

網(wǎng)上看到有人提問：

“遇到困難，如何激發(fā)并保持源源不斷的內(nèi)在動力？”

有人回答：

“他們認(rèn)可自己的努力，學(xué)會自我對話并相信愛的力量。

自愈能力超強(qiáng)的人，總能保持這樣積極正面的態(tài)度?！?/strong>

其實，在這個快速發(fā)展的時代，屬于每個人的心靈時間越來越少，越來越多的人都在為了生活所迫而不斷前行。

這種負(fù)重前行的狀態(tài)，一堅持估計就是幾十年，而這種幾十年如一日的生活，估計沒多少人真正深度地體驗過生活的美好。

的確，生活的壓力，工作的委屈，以及養(yǎng)家糊口的心酸，往往只有自己知道，傷痕在哪也只有自己清楚。

可即便如此，我們依然會無可奈何地要承認(rèn)現(xiàn)實：只能靠自己，只能靠自愈。

其實，一個人一旦有了自愈的念頭，就是走上了自我修復(fù)的路上。

就如楊絳先生說的：

“這個世界上沒有不帶傷的人，無論什么時候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己?！?/strong>

人到中年，學(xué)會自愈，這是一劑人生良藥。

畢竟，人到中年，一切都有可能，只要自己愿意，從頭再來又何妨？

只要自己堅定內(nèi)心里的信念，保持著旺盛的斗志，那么任何事情都無法打倒里。

如同作家丁玲曾說的那樣：

“人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境也都能適應(yīng)?！?/strong>

另外，巴爾扎克也曾經(jīng)說出了很鼓舞我們的話：

“一朵花的凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生?！?/strong>

所以，要相信人類的信念的力量，要肯定自己的自愈的能力，那些無法擊倒你的，終究會讓你變得更強(qiáng)大。

格雷格·S·里德在《恰到好處的挫折》一書中說：

“在挫折面前，大多數(shù)人都會停下來，因為他們沒有認(rèn)識到這只是旅程的一部分。

挫折和失敗能讓我們知道哪條路行不通，這樣，我們便能把精力集中到行得通的道路上。”

所以，面對人生的風(fēng)浪和無常，是個中年人都該有足夠的自信和勇氣去面對、去處理，也時刻能夠拿出強(qiáng)大的自愈能力來一步步地走好這一生。

所以，人生下半場，敢于自愈，善于自愈，將會帶領(lǐng)一個人慢慢地走向人生高峰之中。

然后，如同巴頓將軍所說：

“衡量一個人的成功標(biāo)志，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。”

自足人生，是一種曼妙的生活。

曾在網(wǎng)上看過一個問題：“一個人痛苦的根源是什么？”

有個高贊回答說：

“內(nèi)心總住著一個嚴(yán)苛的法官，事事以完美的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，一旦達(dá)不到，就會焦慮，失衡，陷入極大的內(nèi)耗。”

人吶，得自個兒成全自己，也應(yīng)該靠自己活出自己想要的生活。

所以，學(xué)會自足，才能過自己喜歡的日子。

自足，在于內(nèi)心自足。

王陽明說過：

“吾性自足，不假外求。”

他也在《傳習(xí)錄》里寫道：

“圣人無善無惡，只是，無有作好，無有作惡，不動于氣?！?/strong>

顯然，活出了無善無惡，不作是非，心中淡然，一切都可以變得干脆、純粹、從容。

然后，也就可以讓精神也自足起來。

周國平說過：

“人世間的一切，最后都要回歸平凡，都要用平凡生活來衡量其價值。

偉大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡生活真正過好，人生才是圓滿?！?/strong>

其實，人到最后，活的是一種心境，或是一種心態(tài)，不管平凡或是無常，都不會影響到自己自足的心情，閑適豁達(dá)，開朗陽光，過上一種只有自己才覺得曼妙的生活。