“補虧正法”又名“添油術(shù)”，乃丹家秘傳的正宗功夫，修之有利無害，丹道入門可以從此起手。三陽道人張松谷曾于民國初年將此術(shù)筆之于書，原文較長，今撮其要點而述之。師傳補虧正法行功法訣云：“盤膝坐，聚心窩；凝天目，透泥丸，轉(zhuǎn)玉枕，注夾脊。覺熱跳，串兩腰，時日足，入陰。陰動，通臍輪；法自然，成內(nèi)息。拙火起，陽必舉，待自軟，慎勿泄。累累行，積精氣，勤添油，可補虧?！?br>蓋人生四十以后，精氣耗損過半，欲修人元大丹，必從補虧正法入手。另有雜練各種氣功多年無效，或受盲師欺騙，以意念引氣通任督轉(zhuǎn)周天者，無藥空轉(zhuǎn)必耗精氣，欲改學(xué)丹道，也得靠補虧正法重新積精累氣。其法先入室靜坐，呼出濁氣，聚集清光靈氣，攝入絳宮（兩乳人字骨下心窩處），令澄湛融和。然后意引至天目穴（雙目中心上二分），凝定片刻，勿起雜念。復(fù)以意引過泥丸，倒轉(zhuǎn)玉枕（腦后骨）而注入夾脊。夾脊為脊柱二十四節(jié)之中間，胎兒期本通，人出生后勞碌世間不肯回顧此竅，遂生百病。此竅再通，百病不留。氣至夾脊，日日行持一二時，自覺熾熱如火，行至十二日上下，串入兩腰，覺其轆轆跳動不止，隨以意送入陰。陰掣掣跳動，渾身通泰，心迷神醉，如坐春風，且莫動心起念，惟隨其自然。陰一動，百脈皆動，將元神安居其中，凝定跳止。遂覺氣根上升臍輪，復(fù)由臍輪降下陰，在此三寸一分半之間升升降降，則達到內(nèi)呼吸境界。內(nèi)呼吸既成，惟法自然一訣，萬不可以意念作用其間引送上下，否則必出偏差，致小腹氣肫，須全功推翻重來。若是日行數(shù)百息，旬日而小腹覺熱，拙火起，陰莖必舉，此時當清心入靜，不動淫念，使其舉過自軟。如此每日行持，舉而不采，一次興陽，則一次添油，日積月累，“積精累氣以成真”，則可補虧損矣。慎勿陽生后念起手淫泄欲，損精耗氣自尋死路。   |
|
|
