最近有很多人問我腿腳很涼，整天暖不起來，跟個冰塊一樣，平時呢，還總是愛上火，比如燥熱頭汗，口干口苦，咽喉腫痛，口腔潰瘍，煩躁失眠等問題，該如何調(diào)理？今天和醫(yī)生就送你一個小方子，幫你把腿腳給暖起來的同時，又不容易上火，把心肝之火給引下去，引火歸元，化為腎陽。

其實對于上面這些情況呀，多見是腎陽不足，導(dǎo)致陽氣無法上濟于上焦，心肝之火無法下達(dá)于下焦，導(dǎo)致出現(xiàn)的上焦火旺，下焦寒涼的情況，是典型的上熱下寒的癥狀。

那這個時候呀，無論是用補陽散寒的藥還是用清熱降火的藥，效果都不太好，要么是容易上火，要么是容易腹瀉拉肚子，這個時候呢，要疏通中焦，清上焦熱，溫下焦寒。

首先我們用到的第一味藥就是肉桂，具有補火助陽，引火歸元的作用，然后用干姜、甘草來幫助肉桂更好發(fā)揮作用的同時，還能調(diào)理脾胃，疏通中焦，有助于你的腿腳給熱起來。第四味藥呢，就是五味子用來滋陰降火，還能制約陽氣，可以讓陽氣更好的留存于我們身體。最后一味藥呢，就是黃連，用來清熱燥濕，瀉火解毒。

這個小方子整體看下來呢，就是溫下焦寒，引上焦火，使得水火交融，心腎相交。是一個很簡單的調(diào)理上熱下寒的基礎(chǔ)方，對于氣血不足，脾胃虛弱的可以加上健脾養(yǎng)血的中藥，體內(nèi)有痰濕、血瘀的患者呢，可以加上一些化痰化瘀的藥材。

中醫(yī)呢，講究的是靈活多變，因人而異，如果你也有上熱下寒的情況呢，不妨讓和醫(yī)生辯證一下，看看到底怎么去用才合適，大家不要自己盲目用藥，好了，今天呢就給大家分享到這里了，我們下次再見！