俗話說，每逢佳節(jié)胖三斤。春節(jié)將至，家家戶戶都開始囤年貨了，親朋好友相聚，難免吃吃喝喝。

為了痛風(fēng)患者能夠過一個(gè)健康祥和的春節(jié)，我們整理了目前最全的食物嘌呤含量排行榜送給大家！

谷類及制品

薯類淀粉及制品

干豆類及制品

蔬菜類及制品

菌藻類

水果類及制品

堅(jiān)果、種子類

蓄肉類及制品

乳類及制品

蛋類及制品

魚蝦蟹及貝類

素食食品

飲料類

含酒精飲料

糖、果脯和蜜餞、蜂蜜類

油脂類

調(diào)味品類

- EDN -

以上嘌呤排行榜，涵蓋了17大類477種食物，吃對(duì)了不用擔(dān)心尿酸升高。

溫馨提示：痛風(fēng)患者不要飲酒。

酒精的攝入與痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加密切相關(guān)。有研究顯示：

經(jīng)常飲酒的人比偶爾飲酒的人，發(fā)生痛風(fēng)或高尿酸血癥的風(fēng)險(xiǎn)高32%；

偶爾飲酒的人比幾乎不飲酒的人，發(fā)生痛風(fēng)或高尿酸血癥的風(fēng)險(xiǎn)高32%。