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安神：油麥菜——常吃  有助于睡眠

 藍博灣 2023-01-03 發(fā)布于貴州

?安神：油麥菜

油麥菜是蔬菜中的“安神藥”，常吃  有助于睡眠。

味微苦，具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、  輔助治療神經(jīng)衰弱等功效.油麥菜所含  的膳食纖維和維生素C，有消除多余脂  肪的作用，故又稱減肥生菜。

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