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雞蛋加一物，竟是新冠“康復(fù)加速器”！遠離發(fā)熱、鼻塞、刀片嗓，促進轉(zhuǎn)陰好得快！

 jenny秋 2023-01-03 發(fā)布于江蘇
最近有不少朋友還沒有轉(zhuǎn)陰，發(fā)熱、咽喉疼等各種癥狀讓人非常痛苦。還有很多人即使已經(jīng)轉(zhuǎn)陰，干咳不止、嗅覺失靈等癥狀卻還沒有消失。

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今天小廚整理了幾個《養(yǎng)生堂》專家推薦的實用調(diào)理方，大部分都是食療方，簡單又實用，能很好地改善近期常見的癥狀，加速身體的康復(fù)！
發(fā)汗退熱 促進身體復(fù)陰

紫菜增液湯+姜棗茶


中醫(yī)認為新冠屬于寒濕邪，所以需要發(fā)汗散寒來緩解癥狀。特別是如果突然發(fā)熱，手邊沒有合適的退燒藥，也可以用這些通陽散寒發(fā)汗的食療方來應(yīng)急。

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1
姜棗茶
做法：生姜7-8、大棗3個加水煮15分鐘，調(diào)入適量紅糖攪勻即可。

用法：每次喝50毫升，退熱后就不要再喝了。

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2
紫菜增液湯
食材：蔥白、姜片適量，白胡椒粒3克、雞蛋1個、紫菜10克、鹽、藤椒油適量。

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做法：
1、鍋中做水燒熱，下入蔥白段、生姜片、白胡椒粒煮15分鐘，加一點鹽調(diào)味。
2、雞蛋打散淋入鍋中，放入紫菜煮軟。滴幾滴藤椒油（或者花椒油）、適量白胡椒粉即可出鍋，可以根據(jù)個人口味加醋調(diào)味。

用法：每天喝兩次，每次可以喝一大碗。

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這碗湯有散寒氣、通暢陽氣的作用，除了發(fā)熱時可以用，退燒后還可以再喝幾天，可以通鼻竅、促進味覺恢復(fù)，幫助身體恢復(fù)和復(fù)陰。
緩解“刀片嗓”

開水蛋花湯


嗓子疼主要是因為感染病毒后，熱毒壅結(jié)在嗓子中，造成咽喉部氣機不通，不通則痛，從而產(chǎn)生小刀剌嗓子般的燒灼感，此時需要清瘟解毒利咽。

除了用慢咽舒寧膠囊、板藍根沖劑等藥物，還有一個簡單的食療方可以緩解。

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做法：取一個雞蛋在碗中打散，加一點點鹽，倒入剛燒開的開水沖蛋花，邊沖邊攪拌，然后小口吞咽服用。

這個方法有潤喉、止咳、止咽痛的作用，一般輕度的嗓子疼一天就能見效，嚴重的話連喝2-3天。
改善久咳不止

潤肺止咳方


很多朋友已經(jīng)轉(zhuǎn)陰很久了，仍然整日咳嗽不止，這是傷肺的一種表現(xiàn)，要想止咳，需要補肺潤肺，可以試試這副專家和家人自用的潤肺止咳方。

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配方：百合20g，紫菀15g，川貝母10g，青果12g，甘草12g，瓜蔞皮15g，前胡12g，桔梗10g，炒杏仁12g。

方解：百合藥食同源，潤肺滋陰；紫苑潤肺化痰；川貝母配合青果、瓜蔞皮、前胡這幾味佐藥，起到潤肺止咳、利咽化痰的作用；桔梗載藥上行，讓這些藥能入到肺經(jīng)中；杏仁降氣止咳。

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用法：建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，抓藥煎煮服用。不論是正在陽，還是轉(zhuǎn)陰后，只要出現(xiàn)干咳、嗓子干癢等癥狀都可適用。
促進嗅覺恢復(fù)

自制“鼻煙壺”


肺開竅于鼻，肺氣通暢才能聞到味道，嗅覺失靈主要還是肺氣損傷了。

如果出現(xiàn)了嗅覺失靈的問題，可以自制一個“鼻煙壺”來宣通肺氣，恢復(fù)嗅覺。

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配方：細辛2-3克、紫皮大蒜5-6瓣

方解：細辛辛溫散寒、溫陽通竅，大蒜溫陽散寒、開胃，古人常用它防瘟疫。

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做法：
1、細辛研磨成粉，紫皮大蒜搗碎成泥，用紗布裹好蒜泥過濾出汁水，與細辛粉攪拌均勻。（如果大蒜比較干，可以加一點點水）
2、借用注射器把混好的汁水灌入類似鼻煙壺、小葫蘆的小口瓶中。

用法：瓶口對準(zhǔn)一個鼻孔，深吸一口氣，屏氣1分鐘，充分把氣吸到肺里，再換另一個鼻孔，每天聞50次。

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“陽康”后，這兩件事要注意

盡管現(xiàn)在奧密克戎已經(jīng)常態(tài)化，很多朋友也處在了“陽康”的狀態(tài)下，但還是不能放松警惕。

1
不易過度勞累
轉(zhuǎn)陰后的2-4周內(nèi)，身體還是比較脆弱的，要避免身體過度疲勞。特別是已經(jīng)恢復(fù)正常工作的人群，盡量避免過度的加班。

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2
警惕再次感染
這次感染后，3-6個月內(nèi)，不會再感染相同的毒株了，但還是有感染其他變異性毒株的可能。所以還是要做好個人防護，勤洗手、戴口罩、少聚集。

6個月后，根據(jù)個人情況，特別是一些從事高危行業(yè)的人，建議注射加強免疫針。

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幾個實用的小方子

助您加速轉(zhuǎn)陰，緩解咳嗽、發(fā)熱、嗓子疼

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