??????來啦來啦~姐妹們

“維生素”是身體免疫系統(tǒng)的一把保護傘??一旦缺乏，人體的健康就受到影響

·

而現(xiàn)在很多打工人的經(jīng)常熬夜，三餐都是點外賣草草解決??這很容易導(dǎo)致身體真正需要的營養(yǎng)素等不到滿足經(jīng)常感到疲乏無力、沒精神氣，這可能暗示著你營養(yǎng)跟不上了！

·

趕緊看一看你體內(nèi)缺了哪種營養(yǎng)

??維生素A：是我們?nèi)梭w構(gòu)成機體抗感染的第一道屏障

????缺乏表現(xiàn)：夜里眼睛看不清/眼干/頭發(fā)干枯等

??維生素B：是人體體內(nèi)近200種生化反應(yīng)的一部分，是免疫系統(tǒng)關(guān)鍵一員

????缺乏表現(xiàn)：腳氣/脫發(fā)/口腔潰瘍等

??維生素C：是我們?nèi)梭w免疫系統(tǒng)所必需的維生素之一

????缺乏表現(xiàn)：急躁/牙齦腫痛/免疫力下降等

??維生素D：不僅是一種脂溶性維生素，也是免疫系統(tǒng)中重要的一份子

????缺乏表現(xiàn)：骨質(zhì)疏松/抽筋/X、O型腿等

??維生素E：維生素E含量與免疫系統(tǒng)功能密切相關(guān)，是人體免疫系統(tǒng)重要的一員

????缺乏表現(xiàn)：皮膚干燥/長斑/粗糙等

·

圖4??5??給大家整理了一份【維生素補充飲食指南】

??不過日常飲食光靠吃確實很難吃夠營養(yǎng)，建議可以通過膳食營養(yǎng)補充劑來補充維生素～

像??湯臣倍健多維?????♂?它的優(yōu)秀之處在于是參考《中國居民膳食指南》來定制的配方

一片有16種維生素和礦物質(zhì)，精準(zhǔn)補充我們所缺乏的營養(yǎng)

比如咱們?nèi)粘ｏ嬍持赜望}、高碳水，像碘銅兩種微量元素就不適宜再額外補充??湯臣倍健多維里直接剔除，避免過度補給風(fēng)險！

里面的??vc+鋅+硒，免疫力差的姐妹沖沖沖～對咱身體杠杠好～??

·

保健品不是藥物，本品不能替代藥物。

適宜人群：需要補充多種維生素礦物質(zhì)的成人。

不適宜人群：17歲以下人群及孕婦、乳母。

廣告批準(zhǔn)文號：粵食健廣審（文）第250528-12384號

·

好啦，今天就分享到這邊啦

咱們下期見

拜拜~??