2022年，我越來越相信人生最重要的是活出我本具足的人生，當你懂得活出我本俱足的人生時候，你才會懂得，好的人生是建立在我本具足基礎上的。

2022年，我有五大收獲，再次分享給大家：

第一，本自俱足

每個人都是本自俱足的，從某個角度上來說，當你懂得本自俱足的時候，你的人生才會真正的打開。

因為對自我俱足的相信，我越來越逐步打開了自己。今年做了十期心力訓練營初階，招募將近一千名學員，幫助大家更好的讀懂情緒。

今年還做了心力富足訓練營中階，掌控潛意識的底層密碼，擁抱豐盛富足的人生，學員，將近100名學員，學員遍及全國各地，有大學老師，有醫(yī)生，有全職媽媽， 退休人士等。

在這些學員身上，我忽然發(fā)現(xiàn)，其實很多人的內在小孩都需要成長，人的成長從不是因為年齡的成長而成長，人的成長必然需要心智的成長才會逐步的成熟。

心智的成熟意味著我們能夠擺脫那些受限制的思維，以更為開拓的態(tài)度對待和經營自己的人生。

當我們愿意對自己的心智負責，才是真正的對自己的人生負責。心智的成熟顯著標志，就是能夠掌控人生，擺脫情緒的困擾，讓自己的人生能夠無怨無悔。

第二個成長，不確定時代做確定的事情

對于我的人生成長第二個收獲是做確定的事情，當你懂得做確定的事情，你會發(fā)現(xiàn)，你的人生會越來越好。

時代是不確定的，很多人面對不確定的時代很容易焦慮和心慌，而學會做正確的事情是我2022年成長最大的收獲。

確定從某個方面來說意味著我們所做的事情是有意義的有價值的，而做這些有意義有價值的事情能夠給我們帶來更多的篤定和心安。

而我在今年成長中，思考到很多人都有情緒的問題以及內耗的問題，所以我把自己堅持幾年的覺知力作為自己的訓練營產品帶給大家，也是希望讓大家告別內耗，更好的堅持覺知自我，更好的篤定成長。

確定的事情是讓自己的生活變得更美好，是支持到他人的成長，是持續(xù)給他人賦能，學會安心生活，這是我今年最大的收獲和成長。

第三，在踐行中不斷迭代自己的產品

今年也在不斷踐行中，更好的持續(xù)優(yōu)化自己的產品和產品體系，產品是服務他人的，產品是支持到他人成長的。

思考如何更好的支持他人成長，始終是我去做好產品優(yōu)化和服務的最重要方式方法。

做心力富足訓練營，支持到大家更好的成長，陪同大家通過覺知切實去改變自己的人生，讓結果看得到這是我們能夠持續(xù)前進的根本。

學習其實是包含了兩個方面，一個是學，另一個方面是習也就是踐行，當我們懂得把這兩個方面都做得很好的時候，那么我們就會看到自己每天是不一樣的，對自己的愛也會增加。

愛自己從不是一句口號，而是切實的觀察自己，用心的和自己連接，活出最好的自己過程。

第四，越來越篤定和心安

今年大家都覺得好像未來不明朗，但是伴隨我對覺知力的踐行，我越來越知道外在是我們內在的投射，對未來的不安來自我們自己內心的不安。

而學會調頻是我們成長的根本，當你懂得調理好自己的頻道，按照最高版本的自己來生活的時候，你會發(fā)現(xiàn)，豐盛和富足迎面撲來。

美好生活都一直在，只是我們需要更好的調頻，頻道不一樣，看到的世界也是不一樣的。

篤定和心安建立在我對自己越來越了解的基礎上， 也建立在我更好的和他人連接基礎上的。

學習心力的本質是讓我們向內求，安住內心，才能更好的駕馭外在的生活，更是我們能夠和世界深度連接的關鍵。

第五，做好生命的實修

作為心力富足教練和心理咨詢師，我比誰都明白，生命就是一場實修，提升能量的顯著結果就是讓自己和身邊的人越來越好。

學習心理學，提升內在力量最好的結果是我對于未來是更加的有信任了，更加知道生命的本質是學會做更多有價值的事情，更多的支持到他人的成長和賦能。

今年和愛人的感情越來越好，愛人今年還我主動買一臺車，說感謝我對家庭的貢獻，讓他可以安心工作。

而和孩子的感情連接越深，就越能支持到孩子的成長，看到孩子情緒穩(wěn)定更好的生活，對生活有向往有熱情，我希望自己做家庭的定海神針，當我定住的時候，我發(fā)現(xiàn)自己的家也越來越好。

生命是一場實修也是告訴大家，當你懂得踐行美好種子，你會發(fā)現(xiàn)，生命的一切都是你自己修來的，掌握底層的規(guī)律，好好說話對待愛人，支持他人的成長，學會好好溝通，讀懂孩子，用心的和孩子互動和連接，堅持正念對待自己和身邊的遇到的每個人，消除我們成長過去的業(yè)力，激發(fā)更多人身上美好的種子。

2023年即將到來，我希望帶繼續(xù)做更多確定的事情，積累美好的種子，更好的堅持正念善待遇到的那些人，帶著更多的篤定和心安前進，用心的連接自己和持續(xù)打開這個世界。

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