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菊花粥
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材料
菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。
做法
先把決明子放人沙鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，加入冰糖食用。
功效
清肝健脾、降壓養(yǎng)神的功效，適用于冠心病、高血壓、高血脂等病。
來自： 藍博灣 > 《養(yǎng)生粥簡版》
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