Hi，我是菲菲。

再過兩天就2023年了，感覺好久沒跟讀者交流了，也覺得有必要對過去一年做過的事來個(gè)梳理和總結(jié)。

本篇推文主要分享我2022年的全年回顧，主要從個(gè)人生活、工作事業(yè)、身心健康三方面復(fù)盤。

后面還有規(guī)劃2023年的內(nèi)容，希望能有個(gè)較滿意的新年。

01

個(gè)人生活、家庭

百事可樂 闔家安康

這一年，每天的生活很有規(guī)律：

周一到周五：

6:30起床（冬），6:00起床（夏）

7:30-8:30晨讀

8:30-9:30戶外運(yùn)動

9:30-11:30打理公眾號

2:30-4:00寫讀書筆記或?qū)懳恼?/span>

4:00-5:00看新聞、紀(jì)錄片、刷屏

晚上時(shí)間：給家人

10:30睡覺

周末時(shí)間：

較靈活，除雷打不動的閱讀外，更多時(shí)間給了家人和朋友。

02

事業(yè)、學(xué)業(yè)

百尺竿頭 更進(jìn)一步

（1）因?yàn)榫Χ加脕泶蚶砉娞?、閱讀及寫讀書筆記，上稿的文章比較少，它們是：

1）《四世同堂》：人到中年才明白，頭頂沒傘的人，凡事靠自己。發(fā)表在公眾號“樊登讀書”（2022.01.08）（4.4W）

2）讀懂《京華煙云》的四種心態(tài)，才算讀懂了人生。發(fā)表在公眾號“樊登讀書”（2022.01.22）（4.3W）

3）《越?jīng)]本事的人，越固執(zhí)》，發(fā)表在公眾號“富小書”（2022.02.19）

4）《塵埃落定》：懂得糊涂，才算聰明人。發(fā)表在公眾號“十點(diǎn)讀書”（2022.02.23）（10W+）

5）《小王子》：人生最好的狀態(tài)是，欲望低配，關(guān)系高配，精神頂配。發(fā)表在公眾號“十點(diǎn)讀書”（2022.06.04）（10W+）

6）《圍城》：困住我們的不是城，而是自己。發(fā)表在公眾號“十點(diǎn)讀書”（2022.08.11）（10W+）

7）讀懂《霍亂時(shí)期的愛情》，才算讀懂了愛與婚姻。發(fā)表在公眾號“十點(diǎn)讀書”（2022.08.15）（10W+）

（2）今年總共閱讀75本書，寫318篇讀書筆記，思維導(dǎo)圖182幀。

閱讀過的書籍有：

1）讀書方法：

2）寫作技能：

3）經(jīng)典名著：

4）暢銷書籍：

5）個(gè)人成長：

6）影視原著：

（3）今年付費(fèi)學(xué)習(xí)了三個(gè)課程：

1）公眾號運(yùn)營課

2）自媒體三大平臺運(yùn)營課

也因?yàn)閷W(xué)習(xí)了這兩個(gè)課程，下半年的時(shí)間和精力都花在這里了，可收效甚微。

不得不說，我的運(yùn)營能力挺差的，做的視頻也很不受歡迎，明年除了維持公眾號基本運(yùn)營之外，不再把精力花在做視頻這種吃力不討好的事了。

3）抖音視頻課（避雷?。?/span>

03

個(gè)人健康

百事可樂 闔家安康

1）身體健康：

除了周末外，平時(shí)都保持出外快走3公里+的習(xí)慣；有時(shí)在公園里和大家做做操。

但是腰椎已有勞損，所以平時(shí)不敢久坐，讀書、寫作時(shí)，每30分鐘都要起來走動走動幾分鐘。

偏頭痛這個(gè)老毛病今年發(fā)作的次數(shù)也比較多，吹到冷風(fēng)、勞累的話都會發(fā)作，還是要多注意休息。

2）心理情緒：

因?yàn)橐咔榈脑?，原定三個(gè)月出去旅游半個(gè)月的計(jì)劃落空，只有周末時(shí)出去周邊走走看看，每天幾乎重復(fù)同樣的事情和生活，有點(diǎn)小情緒。

不過，有句話說，身體和靈魂，總要有一個(gè)在路上。

在等待疫情結(jié)束的日子里，讀書、寫作、鍛煉身體，唯愿疫情消退的時(shí)候，能更有精力和能量親自去感受大好河山。

04

六句話總結(jié)

穩(wěn)扎穩(wěn)打 渙然冰釋

1）今年我完成的最大成就是，成功成為十點(diǎn)讀書簽約作者。

2）我學(xué)到的最寶貴的一課是，網(wǎng)上很多付費(fèi)課程，選擇時(shí)要挑選自己需要和喜歡的，尤其要睜大眼睛，先網(wǎng)上搜索下該老師的口碑。

3）我為他人做的最重要的事情是，十月起，在本公眾號持續(xù)提供聽書看片等免費(fèi)資源，希望可以給粉絲一點(diǎn)有用的東西。

4）有三件心愿未能完成，它們是，第一，學(xué)習(xí)雜志文并發(fā)表雜志文；第二，出去旅游；第三，讀書會因精力不夠半途而廢。

5）諒解：報(bào)了一些網(wǎng)上課程，碰到一兩個(gè)不良老師，特別是自稱抖音學(xué)院的某院長，虛假承諾、夸大宣傳、不負(fù)責(zé)任，和抖音負(fù)責(zé)人交涉很久都無果。

自己生了悶氣一段時(shí)間，后來想想，與其執(zhí)念而損害身心健康，不如放下，學(xué)費(fèi)就當(dāng)買個(gè)教訓(xùn)吧，或者當(dāng)捐款了。

6）放下

新的一年，我要放下做視頻，這實(shí)在不是我的菜，與其做吃力不討好的事，不如把精力放在我較擅長的事吧。

01

我的秘密心愿

新年快樂 萬事大吉

1）希望全家老老小小安康，安然度過疫情橫行期；

2）全力學(xué)習(xí)雜志文寫法，上稿雜志五篇+

3）堅(jiān)持讀書寫作，再把讀書會搞上來，用自己微薄的能量帶動更多人一起讀書寫作。

02

新年規(guī)劃

心想事成 萬事如意

1、目標(biāo)管理區(qū)

目標(biāo)：輕盈、飽滿、微發(fā)力、求知欲

（1）三年內(nèi)

－成為市級作協(xié)會員+新媒體專業(yè)寫手

－出外旅游（深度游玩五個(gè)+城市）

－理財(cái)，夯實(shí)家庭物質(zhì)基礎(chǔ)

－一家人身體健康

（2）今年目標(biāo)

－學(xué)會雜志文，每月寫2篇+，全年發(fā)表5篇+

－閱讀50本+，其中深度閱讀12本+

－每周寫5篇+讀書筆記，每月寫2篇+書評或書籍人物故事文

－把讀書會搞上來

（3）生活氣息

－每天健走3公里+，不定期做健身操

－飲食健康、睡眠足夠

－廚藝進(jìn)步

－每月4次+瑜伽

2、具體細(xì)則

1）全年讀書清單（先定下32本，后續(xù)再增加到50本+）

?暢銷書籍

?影視原著

?經(jīng)典作品

?個(gè)人成長

?旅游作品

?深度閱讀

2）技能提升

?報(bào)班深度學(xué)習(xí)雜志文寫法

?自學(xué)理財(cái)知識

03

四句話迎接新年

桃開連理 一帆風(fēng)順

1）今年我不會再拖延學(xué)習(xí)雜志文和寫雜志文稿了

2）今年當(dāng)遭遇雜志文退稿時(shí)，我會變得最勇敢

3）今年我會多運(yùn)動，身體才是革命的本錢

4）今年對我很特別，因?yàn)?021年開始訂的5年寫作成長計(jì)劃已經(jīng)過去兩年了，前兩年的目標(biāo)已實(shí)現(xiàn)一半，成為十點(diǎn)讀書的簽約作者。但是，還沒開始寫雜志文稿。今年要加油！

以上就是我過去一年的完成情況，以及新一年的計(jì)劃，總體來說，雖有小遺憾、小懊惱，但還可以。

復(fù)盤過去一年和展望新的一年大抵完畢，其實(shí)，菲菲最想說的，是要感謝對本號不離不棄的你！

是你們一如既往對本號的關(guān)注和支持，才使得菲菲有動力把公號做到現(xiàn)在。

再次真誠地對你們說聲謝謝！

往者不可諫，來者猶可追。

讓我們一起開啟2023年吧，一起讀書、賞劇、寫作，一起變得更好！

---完---

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