圖畫：焯焯

生活案例——

明鏡解析……

每個(gè)人都有自己一套認(rèn)知系統(tǒng)，其中包括對行為的解讀。比如對方一個(gè)眼神或一個(gè)動作代表了什么意思，而這個(gè)結(jié)論也只是自己主觀臆斷在先，不能直接作為結(jié)論，但實(shí)際生活中卻是經(jīng)常發(fā)生的，被人們稱之為“內(nèi)心戲”的現(xiàn)象就是這樣發(fā)生的。所以，有句話就是“你以為的就是你以為的嗎？”。因此，矛盾就是從這種誤會中產(chǎn)生了。

當(dāng)誤會發(fā)生時(shí)，可以嘗試向?qū)Ψ匠吻澹坏Ψ秸J(rèn)定自己是對的，就無需再澄清了，隔一段時(shí)間，彼此冷靜一下。因?yàn)?，任何人在自己的世界里都是對的，不接受任何外界的信息，無論對錯(cuò)，只有感受。所以，只有從自己的世界里走出來，才能看到更多除了自己以外的事物，也才能設(shè)身處地的理解和認(rèn)知，這個(gè)狀態(tài)稱之為成熟。

而自己需要提升的是覺察力，能夠覺察到對方是在哪種狀態(tài)下在和自己互動，如果是融洽的就可以繼續(xù)進(jìn)行，反之，停一停比較好，至少避免了把關(guān)系鬧僵，眼前留一線，日后好見面。尊重自己的內(nèi)心感受，同時(shí)，能夠選擇和平的方式處理矛盾的發(fā)生，不是輸贏和強(qiáng)弱的體現(xiàn)，而是智慧的表現(xiàn)。只有彈性的處理才是合理的，畢竟，彼此相處的時(shí)間是有限的，這也是界限感存在的意義。沒有兩個(gè)人可以無時(shí)無刻黏在一起，因此，把自己舒適度的狀態(tài)留給那個(gè)舒適的人，彼此就都舒適了。