什么樣的人是成熟的人，能夠控制自己情緒的人便是一個成熟的人，成熟和年紀(jì)無關(guān)，就像是張峻已經(jīng)年近三十，依然不是一個情緒穩(wěn)定的人，遇到一點點小事，就容易炸毛，心神不寧，吃不下睡不好。不僅自己不舒服，身邊的人也深受其害。

張峻最大的心愿便是做一個情緒穩(wěn)定的人，管理好自己的情緒，遇到事情的時候，可以讓自己不胡思亂想，該解決問題解決問題，而不是一味的焦躁。管理情緒的課程，對于張峻來來說，算是一個非常難以達(dá)到滿分的課程，但是相信經(jīng)過努力，總是可以及格的。

余箋在學(xué)著做一個情緒穩(wěn)定的人：“有不開心的事情就先自己分析，是否可以不去計較，或者換個角度能不能理解，實在過不去，就找時間和當(dāng)事人坐下來聊聊，敞開心扉，解決矛盾。

其實遇到問題是人生常態(tài)，如何解決問題，不被情緒所左右才是解決問題的最佳方式，穩(wěn)定情緒會提高做事成功率 在社會上工作，我們很多時候都會遇到讓自己情緒失控的事情，但情緒失控對于一個成年人來說可不是什么好事。

情緒的穩(wěn)定是需要靠自己來調(diào)節(jié)的，學(xué)會拒絕，學(xué)會自愈，學(xué)會著眼于自身，學(xué)會為自己而活。有些事處理起來可能會很麻煩，我們要學(xué)會沉著冷靜，相信好事多磨，不要浮躁，任何浮躁都對結(jié)果無利。學(xué)會放棄，即便是你再想要得到的東西，也不要志在必得，順其自然，要知道很多東西根本不屬于你。

及時給自己找到情緒支撐，勝敗乃兵家常事，一些事努力過后不留遺憾就夠了，至于結(jié)果，豈能盡如人意，但求無愧為心足矣!