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連花清瘟搶不到?別糾結(jié),常吃這道“天然消炎菜”,殺菌消食還抗癌,增加抗病能力

 可愛的歡歡樂樂 2022-12-14 發(fā)布于北京


導(dǎo)讀:蘿卜性涼味甘,冬季食用不僅能調(diào)理內(nèi)火虛旺、消散內(nèi)熱,還可以寬中行氣、消除積食,因此有“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方”的美稱。既然蘿卜這么多好處,當(dāng)然要多多使用,但你知道到底怎么吃才最好嗎?

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多數(shù)人肯定會說涼拌著吃或者炒著吃,的確,這些吃法都很好,但我今天要給大家分享2個不一樣的白蘿卜吃法,好吃又解饞,而且20分鐘就能搞得定,特別方便,我家是不是就會做一次,老人小孩都愛吃。話不多說,快和我一起來看看怎么做吧!

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- 白蘿卜燉五花肉 - 

做法:

第一步:買回來的五花肉清洗干凈,直接切成大小均勻的肉塊,加少許料酒和姜片、蔥段,腌制10分鐘。

第二步:白蘿卜洗凈削皮,切掉頭尾,也切成大小均勻的滾刀塊。

第三步:起鍋熱油,油溫六成熱的時候,將五花肉塊倒入翻炒,炒至微微發(fā)黃時,沿鍋邊淋入少許料酒去腥增香,繼續(xù)翻炒一會撈出備用。

第四步:鍋中再次倒油,加冰糖炒出糖色,然后將五花肉塊倒入均勻翻炒,加姜片、老抽、生抽炒出香味。

第五步:鍋中加清水,水量以沒過五花肉為宜,蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘。

第六步:30分鐘之后,加適量食鹽和少許白糖攪拌均勻,再將白蘿卜塊倒入,繼續(xù)燉煮30分鐘。

第七步:等所有食材都軟爛入味,開大火收汁,最后撒上蔥花點綴,就可以關(guān)火出鍋了。

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- 剁椒蒸白蘿卜 - 

做法:

第一步:白蘿卜洗凈削皮,切成薄厚均勻的薄片。

第二步:將蘿卜片放清水中浸泡10分鐘,可去除一部分蘿卜的辛辣味。

第三步:浸泡之后的蘿卜片瀝水,均勻地擺放在盤子上,然后熱水下鍋,開中火蒸10分鐘左右。

第四步:蒸蘿卜的過程中,在小碗中加兩勺生抽、一勺蠔油、半勺老抽和少許清水,攪拌均勻。

第五步:剁椒切碎,如果家里有腌好的剁椒醬,直接舀一勺出來,放在裝蘿卜的盤子上,再撒一把小蔥花。

第六步:最后淋上熱油,將剛剛調(diào)好的料汁澆上,攪拌均勻,就可以開吃了。

以上就是今天為您分享的美食菜譜,如果覺得有用的話,就趕快動手收藏起來吧。當(dāng)然您有不太會做的美食,也歡迎留言給我哦!

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