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“打坐也有副作用”,所以,收功后這個(gè)8個(gè)動(dòng)作不能少!

 五圣朝元 2022-12-06 發(fā)布于北京

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打坐之后,一定要做此養(yǎng)生動(dòng)作,否則久了,身體一定會(huì)有副作用發(fā)生的。

1.若下座時(shí)腳麻無(wú)法忍受

可以雙手大姆指與食指,分別按住雙腳拇指指甲靠?jī)?nèi)側(cè)的穴道處(大敦穴),約十幾秒後,因刺激血液流速,酸麻現(xiàn)象即可解除。

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大敦穴

2.洗臉動(dòng)作

打坐時(shí)像睡覺一樣,下坐時(shí)如剛睡醒之時(shí),猶是懵懵懂懂的,要把代謝下降的現(xiàn)象恢復(fù),以按摩來恢復(fù)。打坐久的人,丹田會(huì)較易控制,而初學(xué)打坐的人,因丹田的氣未上來。故初學(xué)者要多坐,境界就會(huì)慢慢改善。

(1)下坐時(shí),雙手搓熱,然后像洗臉一樣搓揉臉部,重復(fù)兩、三次。打坐久了以后,皮膚會(huì)細(xì)膩光滑,所以打坐的人皮膚看上去會(huì)非?;瑵?rùn)漂亮。

(2)再搓熱雙手,搓揉后腦及頸脖子,同樣重復(fù)兩、叁次。

注意:雙手要在干凈狀態(tài)下搓揉皮膚。力度也不宜太大。

3.眼睛保護(hù)

若有近視者,雙手搓熱後,以手心按住眼球,把熱氣灌到眼球,手壓住時(shí)想把眼球凸出的水晶體壓成扁平,次數(shù)約兩次到四次。若有老花眼者,以食指用微力,由眼睛上眼緣及下緣,向內(nèi)側(cè)往外側(cè)推磨數(shù)十次。

4.鼻子保護(hù)

打坐時(shí),氣由喉嚨入鼻子深處,在通與不通間,會(huì)流出鼻清液體,所以下坐後,用鼻猛吸一氣後,再用嘴巴把氣吐光。

在做吸吐氣之間,同時(shí)用兩大拇指背面,在鼻翼旁的迎香穴處,推往睛明穴方向,如此上下摩擦間,配合吸吐氣。

注意:摩擦?xí)r不要太用力,以免把鼻子外皮搓破了!做這動(dòng)作後,保證打坐間,不會(huì)造成鼻子發(fā)生副作用。

5.頭痛的處理

(1)時(shí)常頭痛的人,要以右手大拇指及中指同時(shí)用力按住眉毛末端處,在眉尾與太陽(yáng)穴間之嶺骨突處,數(shù)次壓抑其疼痛點(diǎn)。再以大拇指及中指,同時(shí)用力按住眼睛魚尾紋末嶺脊處,數(shù)次壓抑其疼痛點(diǎn)。

(2)再以右手大拇指與中指,按住臉上兩邊顴骨最高點(diǎn)中間凹陷處,數(shù)次壓抑其疼痛點(diǎn)。

(3)上下牙齦咬住,牙槽處肌肉凸出最高點(diǎn),有個(gè)頰車穴,用雙手之大拇指壓下去,會(huì)有想咳嗽反應(yīng)的地方,因它刺激到肺部氣管,此處加以按摩。

6.聽力改善

耳朵的耳珠前面有一聽宮穴,把嘴張開時(shí),耳珠前會(huì)有凹下的地方,可按此穴。用雙手食指頭壓按此穴,耳朵有聽力毛病者可改善。

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聽宮穴

7.女生婦科毛病

耳朵上緣第1軟骨結(jié)紋處上端,摸了會(huì)痛的地方,有一神門穴,女孩子生殖器官有疾病的話,要多壓此穴。

把耳朵摺壓著會(huì)感知痛時(shí),表示健康太差。所以要常常捏按,直到有一天怎麼捏按都不會(huì)痛,表示身體健康多了。

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耳穴神門穴

8.用手來按摩各部位

(1)輪流用一只手掌抓捏另一只手的肩部、手臂,使之松弛。因?yàn)榇蜃蠹∪忪o止不動(dòng),要使血?dú)饬魍ā?/p>

(2)胃腸不好的人,以雙手掌心按摩腹部,以順時(shí)鐘方向,像轉(zhuǎn)八卦般,以兩手按摩,胃腸不好的人,要多花時(shí)間做這動(dòng)作。

(3)大拇指放前,四指放后,摸到背后腎的部位,左右上下搓揉按摩后腰腎臟。常腰酸背痛的人,腎臟不強(qiáng)壯。

(4)腳踝內(nèi)踝邊緣是腎經(jīng)走過經(jīng)絡(luò),按揉大鐘、水泉、照海等穴道。女眾有婦科毛病多按此等處所穴道。

(5)腳踝外踝邊緣是膀胱經(jīng),按壓昆侖、申脈、束骨、至陰穴道,按揉順著腳外兩側(cè)穴道。這是膀胱經(jīng)的經(jīng)路,膀胱與腎是互為表里,腎不好,膀胱經(jīng)也不會(huì)很健康,女孩子?jì)D科毛病也會(huì)發(fā)生,所以生殖器官有病,都與腎、膀胱不好有關(guān)。

 “山不在高,有仙則名?!钡澜痰亩刺旄5兀荚陲L(fēng)光雄奇秀麗的名山之中。著名的道教宮觀以坐落名山者居多,大多聳立在高山危巖之上,掩映于蒼松翠柏之中。在中國(guó)的許許多多名山中,都留下了道教文化的沉積。

  一、道教的崇向山林

  道教這一土生土長(zhǎng)的宗教,是在中國(guó)的哲學(xué)、科學(xué)、風(fēng)俗、民情影響下成長(zhǎng)起來的。它主要由長(zhǎng)江文化孕育而成,創(chuàng)始人張道陵由吳入蜀,以楚文化的老莊道學(xué)為基礎(chǔ),吸取了燕齊文化的神仙思想,又揉合巴蜀文化的鬼道巫風(fēng),在鶴鳴山創(chuàng)立了道教。道教奉老子為教主,以《道德經(jīng)》為主要經(jīng)典。

  老子所著的道家經(jīng)典《道德經(jīng)》,宣揚(yáng)以“道”為中心的學(xué)說。他從“道法自然”出發(fā),標(biāo)榜崇尚自然,主張清靜無(wú)為。在這個(gè)基礎(chǔ)上重視修道養(yǎng)壽,是他的一個(gè)重要的理論貢獻(xiàn),可以說是生命科學(xué)的老祖宗。

  我國(guó)遠(yuǎn)古時(shí)代就產(chǎn)生了神靈崇拜,這是各民族都有過的原始思維的表現(xiàn)。到了春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,我國(guó)又在這個(gè)基礎(chǔ)上發(fā)展起了獨(dú)特的神仙信仰。神仙信仰和遠(yuǎn)古神話傳說聯(lián)系著,我國(guó)古代神話傳說有昆侖和蓬萊兩大系統(tǒng)。神仙住在西方昆侖山上和東海蓬萊三島之中,個(gè)個(gè)風(fēng)姿綽約,活得逍遙自在,吸甘露,食玉屑,服靈芝,住黃金宮闕,觀奇花瑤草,畜珍禽異獸,特別是掌握著長(zhǎng)生不老之藥,真是令人可望而不可得。與神仙信仰相適應(yīng),方土也就應(yīng)運(yùn)而生。他們揚(yáng)言能和神仙相通,能以符咒和靈丹妙藥為人治病,還能幫助具備條件的人跨入仙界。一些皇帝為了能長(zhǎng)生不老,就命方士到神山仙島去求不死之藥。當(dāng)然,這樣的愿望是無(wú)從實(shí)現(xiàn)的,方士因此而倒霉者不乏其人。

  東漢順帝時(shí)(126—144年),張道陵創(chuàng)五斗米道,道教正式產(chǎn)生。從此以后,方士變成了道士,擁有越來越多的信徒,道教不僅僅是一種社會(huì)思潮,而且也作為一種社會(huì)力量,積極參與社會(huì)生活,逐漸起著多方面的影響。一些著名的道士,以道家之“道”為核心,將縹緲難求的神仙信仰加以發(fā)展,又吸取和改造了符水丹藥等治病之術(shù),形成了系統(tǒng)的理論和法術(shù)體系。道教比起過去的神仙信仰有顯著的發(fā)展,其中很重要的一點(diǎn)就是強(qiáng)調(diào)本人的自我修煉。也就是說,成仙之道是有的,但要自己去尋求。只要修煉到家了,就能有成仙之望。如果不能修成,責(zé)任自然在于自己。  

  道教在教義上與佛教最大的區(qū)別,也是與其它一切宗教的主要不同之處,就突出地表現(xiàn)在“貴生”上。佛教認(rèn)為,人生在世罪孽深重,應(yīng)當(dāng)深深地懺悔和苦苦地修煉,以求得來世成佛,往生西方極樂世界。道教卻追求現(xiàn)世之樂,以今世修道成仙為理想境界。養(yǎng)生的要旨,在于清靜、無(wú)為。這就應(yīng)該排除塵世俗務(wù),正心誠(chéng)意。而養(yǎng)生的許多方法,諸如煉丹、守一、行氣、服食等,也必須排除俗務(wù)。因而修煉者大都隱居于深山老林之中,結(jié)草為廬,采果為食,透出一種仙氣。我國(guó)的許多美好的自然環(huán)境,正是道士們修煉的最理想的地方,也就逐漸變?yōu)榈澜袒顒?dòng)的場(chǎng)所,從而形成了一座座道教名山。

  道教以修道成仙,羽化升天為理想。信徒們認(rèn)為求仙有術(shù),只要清心靜修自有神仙指點(diǎn)。由于術(shù)數(shù)有別,一旦修煉成功,有的可成為天仙,有的可以成為地仙。天仙飛升天界,地仙的居處在十洲三島、洞天福地。十洲三島,都在四海之中。洞天福地,包括十大洞天、三十六小洞天、七十二福地,則在陸地之內(nèi)。它們大多是名山勝景,都可以實(shí)指某地。道書中有唐道士司馬承禎編集的《天地宮觀圖》,唐末杜光庭編撰的《洞天福地岳瀆名山記》,二書所載雖不盡相同,但都詳敘了十大洞天、三十六小洞天、七十二福地所在之處。按照道教的說法,洞天福地都有某仙人或真人領(lǐng)治,其間大多是仙真得道之所。這些名山勝景,大概都是唐代以前道教活動(dòng)就比較集中、比較活躍的地方,道士將這些地方編排在案,于是就有了那么些洞天福地。這些洞天福地遍布神州大地,使道教虛無(wú)而幽深的玄理具體化了,對(duì)道教的廣泛傳播具有重要意義。

  二、從洞天福地看道教發(fā)展

  道教的洞天福地,囊括了我國(guó)眾多的名山,雖然其中有的衰落了,但是,大多數(shù)在道教文化史上占有重要地位,沉積著非常豐富的文化內(nèi)容。

  終南山離古都西安很近,在歷史上是逸人羽士隱居之處。樓觀臺(tái)就在終南山的北麓,為“天下道林張本之地”,道教宮觀的“觀”就是從這里沿用下來的,素有“洞天之冠”、“天下第一福地”之稱,是道教的發(fā)祥地之一,現(xiàn)為全國(guó)重點(diǎn)道教宮觀。

  樓觀臺(tái)是周代函谷關(guān)令尹喜的故居,他在這里結(jié)草為樓,以為觀星望氣之所,所以名之為草樓觀。老子由楚地西來秦國(guó),尹喜就懇請(qǐng)他到草樓觀,挽留他在這里著書以傳后世。老子為說《道德經(jīng)》,寫下了這一傳世的經(jīng)典之作。如今,樓觀臺(tái)還有說經(jīng)臺(tái)和老子系牛處等,這些都成了道教教主的圣跡。

  南北朝時(shí)期,樓觀臺(tái)建起了初具規(guī)模的道觀。當(dāng)時(shí)社會(huì)動(dòng)蕩,許多道士潛來終南山隱居修道,其中有一些是當(dāng)時(shí)的高道,形成了以終南山為中心的道派。到了唐代,這里的道教進(jìn)入了鼎盛階段。唐初皇帝以老子為遠(yuǎn)祖,李淵父子興兵時(shí)又得到過樓觀臺(tái)道士的資助,所以朝廷大力扶植樓觀臺(tái)的道教。高祖武德三年,皇帝李淵親臨樓觀臺(tái)拜謁老子,并賜地十多頃,敕令擴(kuò)建宮觀,特修建宗圣宮,意為“祖宗賢圣”之宮,從此以后賞賜不斷。金元之際,王重陽(yáng)在終南山下隱居修道,后對(duì)傳統(tǒng)道教進(jìn)行了改革,創(chuàng)立了全真道。這個(gè)道派,迅速發(fā)展,特別在北方影響很大,成為與正一道并立的兩大道派之一。樓觀奉全真道龍門宗,并為全真三大祖庭之一。老子開道教玄義,被尊為道教始祖,樓觀為老子說經(jīng)傳道之地,道門公認(rèn)道教始于樓觀,所以不管是全真道派,還是正一道派,都稱樓觀為“終南祖庭”。

  說經(jīng)臺(tái),就是老子為尹喜講授《道德經(jīng)》的地方,為現(xiàn)今樓觀臺(tái)的中心,建于海拔560米的峰頂。這里南依秦嶺,北瞰渭水,層巒疊嶂,茂林修竹,得仙山之靈氣。從這里南望,峻峰之上有一座八卦形的老子煉丹爐,東南有老子打鐵淬火的仰天池,附近還有老子修真養(yǎng)性的棲真亭。這里現(xiàn)存碑石七十多通,如唐歐陽(yáng)詢所書的《大唐宗圣觀記》,宋米芾、蘇軾等人的詩(shī)碑和詩(shī)詞刻石,元趙子昂的隸書《上善池》刻石等,都是彌足珍貴的文物。此外,還有李白、王維、岑參、溫庭筠、蘇軾、蘇轍、薩都刺等的題詩(shī),留下了歷代著名詩(shī)人游覽樓觀臺(tái)的體驗(yàn)。

  江西龍虎山在道教中也有特殊的地位。據(jù)道書中記載,第一代天師曾在這里修道煉丹。到了晉代,第四代天師張盛遵其父張魯之囑,攜祖?zhèn)饔ψ詽h中遷回“龍虎山祖師玄壇”。從此以后,歷代子孫就都居住在此,繼承祖訓(xùn),世襲道統(tǒng),傳道布教,至今已傳六十三代。這里是道教正一天師的祖庭,又稱為第三十二福地,在道教史上有著極大的影響,天師府現(xiàn)為全國(guó)道教重點(diǎn)宮觀。

  談到道教名山,自然會(huì)想起茅山,它在十大洞天中列為第八洞天,茅山道士素來有名,活躍在民間傳說和文藝作品之中。茅山原名句曲山,位于江蘇省西南部。西漢時(shí),茅盈、茅固、茅衷三兄弟來此隱居修煉。他們擅長(zhǎng)醫(yī)道,精于藥理,行醫(yī)民間,扶危濟(jì)困,深得百姓愛戴。為了紀(jì)念他們,改句曲山之名為茅山。后來,道教在此興起,就尊茅氏三兄弟為“三茅真君”。

  東晉和南朝宋、齊、梁、陳,都建都于南京,南京成為政治文化中心。茅山離南京很近,不少名士和高道來此隱修,使茅山逐漸成為道教的中心。到了南梁時(shí),著名道士陶弘景來茅山隱居,對(duì)茅山的發(fā)展起了重要作用。陶弘景是聲望很高的大學(xué)者,有各種著述二百余卷,廣及各門學(xué)科,又精通醫(yī)藥、鑄造、煉丹等方技,還擅長(zhǎng)于辭章。他深得梁武帝的敬重,送太子到茅山拜他為師,朝廷遇有疑難之事都要向他請(qǐng)教。當(dāng)時(shí)人們稱陶弘景為“山中宰相”,茅山也得到“秦漢神仙府,梁唐宰相家”之譽(yù)。

  隋唐之時(shí),茅山已發(fā)展成為道教第一大宗,不少著名道士都出自茅山上清派,逐漸形成了有自己特色的茅山道。他們除根據(jù)《黃庭經(jīng)》等,習(xí)練愛精寶氣諸道術(shù)外,又鉆研《易》學(xué)和老莊之言,注重著書立說以傳后世,使道教的教理教義漸臻完善。當(dāng)時(shí)許多道教名山,大多直接或間接受茅山派的影響,如陶弘景的再傳弟子潘師正居嵩山,潘師正的弟子司馬承禎先后居衡山、桐柏山,杜光庭也是茅山派的傳人,后又傳道于青城山等道教名山。

  晉代著名道士葛洪,是道教的理論家、煉丹家、醫(yī)學(xué)家,足跡遍及江南各地,他的名字和許多道教名山聯(lián)系著,現(xiàn)存遺跡主要有兩處:一處是廣東羅浮山?jīng)_虛古觀,一處為杭州葛嶺抱樸道院,這兩處現(xiàn)都已列入全國(guó)重點(diǎn)道教宮觀。

  廣東羅浮山又名東樵山,與西樵山為姐妹山,素有“南粵名山數(shù)二樵”之說。東晉咸和年間,葛洪偕夫人鮑姑及子侄南下,來羅浮山結(jié)廬修煉。他先在朱明洞前建南庵,初名為都虛觀,除修道煉丹外,還采藥為人治病,并又著書講學(xué)。跟他學(xué)習(xí)的信徒越來越多,就又增建了東、西、北三庵,后來還在白鶴峰建了白鶴觀。后來,他在羅浮山羽化成道,享年八十一歲。葛洪一生著述多達(dá)七十多種,共六百五十多卷。他的主要著作《抱撲子》,確定了戰(zhàn)國(guó)以來的神仙理論體系,豐富了道教的思想內(nèi)容,對(duì)道教的丹鼎派產(chǎn)生過重要影響。他撰寫的《金匱藥方》、《時(shí)后備急方》,則是我國(guó)古代醫(yī)學(xué)的珍貴遺產(chǎn)。

  葛洪是羅浮山道教圣地的開創(chuàng)者,這里在道教十大洞天中列為第七洞天。后人為了紀(jì)念這位高道,在都虛觀原址建置葛洪祠,唐玄宗天寶年間擴(kuò)建為葛仙祠,宋哲宗又賜“沖虛觀”匾額。沖虛古觀歷史最悠久,環(huán)境也最清幽,山門有石刻楹聯(lián)道是:“妙景空不空四百峰巒朝紫府;尊躬上之上五千道德啟玄門?!弊叩酱箝T前又可見刻著一副對(duì)聯(lián),上面寫道:“典午三清苑,朱明七洞天?!彼鼈兇_切地概括了自然景觀和人文意蘊(yùn)。古觀中有很多葛洪的遺跡,其中最著名的是葛洪建造的煉丹灶。這一稀奇的煉丹爐,已成彌足珍貴的文物,站在它的面前可想見當(dāng)年葛洪煉丹的情形,也是研究科學(xué)史不可多得的實(shí)物資料。離這里不遠(yuǎn)處有東坡亭,傳說蘇東坡很尊敬葛洪,在這里建有東坡山房,開辟了一個(gè)藥圃,并以所種中草藥為題,寫下了《小圃五詠》。他在給兒子的一首詩(shī)中寫道:“東坡之師抱樸老,真契早己交前生?!?/p>

  此外,諸如青城山、武當(dāng)山、嶗山等,也都是著名的道教洞天福地。游覽道教的洞天福地,可以了解到道教發(fā)展的一斑,知道在發(fā)展中形成有道教派別,感受到道教文化的一些內(nèi)容和特色。

  三、道教名山的宮觀

  宮觀,是道教敬神祀仙,道士修煉養(yǎng)性以及進(jìn)行各種有關(guān)活動(dòng)的場(chǎng)所。相對(duì)而言,稱作“宮”或稱作“觀”的,規(guī)模和影響都比較大一些。

  宮觀是在道教發(fā)展過程中逐漸出現(xiàn)的。最初的修道者,大多隱居深山老林結(jié)草為廬,張道陵曾在好多山中修煉,當(dāng)時(shí)的道場(chǎng)都是非常簡(jiǎn)陋的草屋。晉代的道館或稱廬,或稱治,或稱靖,或稱館,一般還大多是茅屋,有的在山洞旁筑一簡(jiǎn)易的房屋。到了南北朝時(shí)期,北朝始有道觀之稱。后魏太武帝為寇謙之建壇、宇,并供養(yǎng)道士一百多人,可見這種道館已很可觀。北魏時(shí)終南山已有樓觀,北周時(shí)又有云臺(tái)觀、通道觀、玄都觀等,這時(shí)宮觀建筑已具相當(dāng)規(guī)模。南朝齊有興世館,梁有華陽(yáng)上下館、朱陽(yáng)館,也在逐漸向?qū)m觀推進(jìn)。唐代,在道教史上進(jìn)入了繁盛時(shí)期,明確地以“觀”字代替了“館”字,宮觀建設(shè)有了迅速的增長(zhǎng),修建了大規(guī)模的宮殿式宮觀,并從山林向城鎮(zhèn)發(fā)展。據(jù)《唐六典·祠都》記載:“凡天下觀總一千六百八十七所?!倍殴馔ピ凇稓v代崇道記》中說,唐代有宮觀一千九百余所。宋代,宮觀建設(shè)更加盛行,規(guī)模雖有大有小,但都趨向?qū)m殿式,此后就大致定型。明清之際道教開始衰落,清修《圖書集成·道觀部》記載,全國(guó)各地古今道觀有三百三十六座。歷經(jīng)多年戰(zhàn)亂,不少已經(jīng)毀壞。

  為了了解和欣賞道教宮觀,需要具有一定的道教知識(shí);而如果細(xì)心地游覽道教宮觀,那么就又能增進(jìn)對(duì)道教文化的認(rèn)識(shí)。從名與實(shí)著眼,道教宮觀大致有三種類型:一是主要供奉道教至尊之神,并以之命名;一是主要供奉某一教派先師,并根據(jù)其特色命名;一是主要供奉道教史上著名人物和道教神話人物,并用這些人物命名。從這些不同的宮觀中,可以看到道教文化的許多內(nèi)容。

  道教天神中最尊貴的首推“三清”,也就是玉清境清微天元始天尊、上清境禹馀天靈寶天尊、太清境大赤天道德天尊。元始天尊的出現(xiàn),是對(duì)盤古開天辟地神話改造而來。其他兩位,靈寶天尊本于道教早期尊奉的太上大道君,道德天尊則本于道教教主老子的神話。玉清、上清、太清是道教三清境,玉清圣境是元始天尊的居處,上清真境是靈寶天尊的居處,太清仙境是道德天尊的居處,也就是道教中最高境界的神仙洞府。在道教宮觀中,以玉清、上清、太清命名的為數(shù)最多,這些宮觀都以供奉三清神像為主,也是最典型的道教宮觀。

  道教在發(fā)展過程中產(chǎn)生了很多道派,各自都產(chǎn)生過不同程度的影響。元代,全真派崛起以后,形成全真與正一兩大道派。全真道重清修,強(qiáng)調(diào)養(yǎng)性,持戒較嚴(yán);正一道重符咒,講究醮儀,法事豐富。在這兩大道派以下,又各有不少較小的道派。它們都有自己活動(dòng)的中心,這些教派各自傳道受戒,屬于它們的宮觀也都有自己的色彩。例如:茅山九霄萬(wàn)福宮,主要供奉開山祖師三茅真君,顯示出茅山派的特色。

  道教名山中的有些宮觀,突出道教中的某一人物的神像,這樣的情況也屢見不鮮,武當(dāng)山的太岳太和宮,正殿為朝圣殿,內(nèi)奉銅鑄鎏金真武大帝坐像。紫霄宮的正殿,主像也是真武的神像,武當(dāng)山的獨(dú)特之處于此可見一斑。特別是八仙中的呂洞賓,以他命名的如純陽(yáng)宮、純陽(yáng)觀,更是許多道教圣地都可見到。

  從道教宮觀的建筑來看,一般可分為三個(gè)部分:前庭、中庭、寮房。前庭以山門為主要建筑,道教視之為仙、俗之分的象征,跨入山門就標(biāo)志著進(jìn)了仙界。因?yàn)榈澜虒m觀始建于山林之中,所以一直都沿稱之為山門,顯示出道教起自山林隱修的本性。許多道教名山中宮觀的山門,往往依山就勢(shì)經(jīng)過精心設(shè)計(jì)而建,是整體建筑的重要組成部分,表現(xiàn)出仙境獨(dú)特的氣勢(shì)和氛圍。山門殿內(nèi)供奉著門神,一般都是秦叔寶和尉遲敬德;此外,還有土地、孤魂?duì)數(shù)纳裣窕蚺莆?。前庭除山門外,還包括華表、幡桿、欞星門、鐘鼓樓等附屬建筑,有的是表示道教圣地的威嚴(yán),有的用來懸掛和安置鐘、鼓,作為道眾作息的號(hào)令和道場(chǎng)的法器。寮房為道眾的生活區(qū),有的也建設(shè)得很別致,除各種生活設(shè)施外,還建有亭臺(tái)樓閣,點(diǎn)綴著樹木花卉,使整個(gè)環(huán)境顯得很幽雅。宮觀的主體是中庭,以靈官殿為先導(dǎo),包括主殿、陪殿、廂房、經(jīng)堂等。大部分宮觀,進(jìn)入山門后迎面而來的就是靈官殿,這里供奉的王靈官就是道教的護(hù)法神。在王靈官神像的左右,往往還配祀四元帥、青龍白虎、四值功曹等。靈官殿的后面就是主殿,主殿是宮觀的核心所在,和宮觀的名與實(shí)密切地聯(lián)系著。

  道教的天神很多,而且又很雜。這種狀況的形成,一是受古代天神信仰的傳統(tǒng)影響,一是由于民間流傳的各種派別的信仰不同。到了南北朝時(shí)期,在與佛教競(jìng)爭(zhēng)的過程中,因受佛教影響和迫于佛教壓力,南朝道士陶弘景和北朝道士寇謙之,都注意到了致力歸納與組織眾神,才開始逐漸形成統(tǒng)一的神仙譜系。就主要供奉道教共同的至高天尊的宮觀來說,主殿就是供奉三位天尊的三清殿。在中間就坐的,就是元始天尊,他的左手虛拈,右手虛捧,胸前似有一團(tuán)渾然一體之氣,象征著“天地未形,萬(wàn)物未生”時(shí)的“無(wú)極”狀態(tài)。右邊的一位是靈寶天尊,他雙手捧著“陰陽(yáng)鏡”,這鏡半黑半白,白中有黑點(diǎn),黑中有白點(diǎn),就是道教的圖案,象征著剛從無(wú)極狀態(tài)分化出來的“太極”狀態(tài)。左邊的一位是道德天尊,這一位白發(fā)長(zhǎng)須的老者,手里拿著一把長(zhǎng)柄扇,扇面上畫有“太極”圖案,象征由太極分化出來的陰陽(yáng)兩儀?!叭濉保笳髦斓鼗母敬蟮?,他們?cè)诘澜讨芯哂兄粮邿o(wú)上的地位。道德天尊,通常也稱太上老君,實(shí)際上就是老子,被尊為道教的始祖。他的地位相當(dāng)于佛教中的釋迦牟尼,道教抬出這位學(xué)說高深德高望重的哲人為教主,正是因?yàn)橹挥羞@樣才足以與佛教抗衡。

  在道教的眾神中,還有“四御”的地位也很高。所謂“四御”,也就是四位天帝。在“四御”之中,最受尊崇的是玉皇大帝。他主管三界十方,四生六道,人們的福禍和生死都掌握在他的手中,所以在古代民間有廣泛的影響。玉皇殿,也稱凌霄寶殿,正中供奉玉皇大帝。玉皇大帝的神像,頭戴冕旒,身著朝袍,儼然是位皇帝。然而,以玉皇殿為主殿的宮觀并不多。

  在道教宮觀中,除主殿之外,還有一些偏殿,這些殿堂各有神主。諸如:三官殿供奉三官,這就是:上元一品賜福天官紫微大帝,中元二品赦罪地官清虛大帝,下元三品解厄水官洞陰大帝。顧名思義,因?yàn)槿倌苜n福、赦罪、解厄,和人們的關(guān)系十分密切,所以人們都要對(duì)他們頂禮膜拜。圣母殿,總的來說都供奉圣母,但具體的是哪位圣母,每個(gè)宮觀又會(huì)有不同,有的是斗姥,有的是王母,有的是九天玄女,有的是碧霞元君,有的是天妃媽祖,也有的就統(tǒng)稱之為娘娘殿。這些神靈,給人的印象是慈祥的母性,關(guān)心百姓日常生活中的各種疾苦的需求,所以影響非常深遠(yuǎn),特別使古代的婦女感到親切。

  道教名山中的宮觀在建筑上也很有特色,或選址于頂峰之上,或修建在懸崖之旁,利用各種有利的自然條件,表現(xiàn)出仙山瓊閣的意境。

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