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小腿抽筋，也稱為肌肉痙攣，一般是屬于二級疼痛。 小腿抽筋在日常生活中是比較常見的，通常發(fā)生在晚上。小腿抽筋可能會引起腿部疼痛和腿部肌肉僵硬，需要一段時間才能恢復。抽筋發(fā)生在小腿部位，屬于繼發(fā)性疼痛。小腿抽筋一般可能是由于夜間受風寒刺激引起的，也可能是由于白天勞累過度或體內缺鈣引起的，還可能是由于下肢病變引起的，從而誘發(fā)小腿抽筋。如果發(fā)生小腿抽筋的情況，要將腳向其力的相反方向彎曲，并堅持一分鐘左右，盡可能減少抽筋的疼痛。如果抽筋發(fā)作頻繁，應及時到醫(yī)院進行相關檢查。 小腿抽筋急救的正確方法是什么 小腿抽筋的快速解決方法包括拉伸、穴位刺激、局部按摩、熱敷等，如果發(fā)生了小腿抽筋，最簡單的快速處理方法是可以進行拉伸，可以使勁將腳的大拇指往上翹，并且將腿伸直。坐起來時可以伸直發(fā)生抽筋的小腿，用雙手扳住前腳掌，緩慢持續(xù)的向軀干側牽拉直至痙攣緩解，這種方法簡單易行、快速有效。 另外可以進行穴位的刺激，可以用手指按住膝蓋后方凹陷處的中心點，或者小腿后面肌肉的最高點、小腿后面肌肉的分叉處等來緩解抽筋的癥狀?？梢圆扇【植堪茨Φ姆椒?，用雙手快速搓擦小腿、用雙手按揉或輕叩小腿的肌肉，都可以幫助緩解肌肉的痙攣。如果上述方法不能完全解除癥狀，可以用熱毛巾或熱水袋敷在小腿的后側，能有效的促進肌肉的血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣的癥狀。   |
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