今天整理方案、喝茶看海，托悅己美妞兒的福認(rèn)識了兩位在家附近的新朋友。也納悶自己之前怎么就沒發(fā)現(xiàn)家附近這一代這么多寶藏女孩呢？收到了慶元老師的電話，開學(xué)在即啊，心情瞬間雀躍。老父親老母親們終于要解放了。硬核girl計(jì)劃進(jìn)階到第二階段了，一起走過第一階段的妞兒就知道很簡單一件事持續(xù)做起來是什么感覺。沒堅(jiān)持也沒關(guān)系，我們可以終點(diǎn)見~作者用星巴克的例子來說明意志力被作為企業(yè)培養(yǎng)的重要習(xí)慣，會(huì)帶給企業(yè)什么樣的影響。在一項(xiàng)關(guān)于意志力水平測試的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，意志力水平比較高的學(xué)生在學(xué)習(xí)中會(huì)保持較高的成績，通常也更加自律，愿意花更多的時(shí)間學(xué)習(xí)。通過意志力來預(yù)測學(xué)生成績比智商的準(zhǔn)確率要高。研究人員還表明，提升意志力最好的辦法就是把鍛煉意志力培養(yǎng)成一種習(xí)慣。星巴克在這一點(diǎn)上做的很好，畢竟是服務(wù)行業(yè)，員工總是難免會(huì)遇到暴躁的顧客，而星巴克的宗旨是不止賣咖啡，還要傳遞快樂。所以早在成立初期，他們就研究如何指導(dǎo)員工管理情緒，自律，從而帶給顧客積極向上的狀態(tài)。就這樣，星巴克通過一系列的培訓(xùn)課程，讓員工把意志力這件事情變成了一個(gè)企業(yè)的習(xí)慣。帶來的好處就是，它從一家瀕臨倒閉的企業(yè)成為了擁有17000家連鎖店，年收入過100億美元的餐飲界大佬。企業(yè)要想像星巴克一樣，把意志力培養(yǎng)成核心習(xí)慣，那就先要搞清楚意志力的屬性。研究人員經(jīng)過一系列的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，意志力并不是一種技能，而是像體力一樣，是一種力量。如果你在某一件事情上消耗了你的意志力，那么當(dāng)你面對另一件需要意志力的事情時(shí)就會(huì)顯得精疲力盡。
運(yùn)用好這個(gè)屬性，我們就可以更好地將意志力變成一種自主意識。比如運(yùn)動(dòng)，一系列運(yùn)動(dòng)消耗了你的意志力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)用來吃甜食、喝酒的時(shí)間越來越短，生活也會(huì)因此進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)。記手賬其實(shí)也有類似的功效，每天記錄生活其實(shí)是非常需要意志力的，當(dāng)你越來越自覺地去記錄生活中的事情，一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你改掉了很多原有的壞毛病。意志力一旦顯現(xiàn)出來，還會(huì)把這種好的習(xí)慣滲透到方方面面。比如你開始強(qiáng)迫自己運(yùn)動(dòng)，行為會(huì)改變態(tài)度，你的思維會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變，學(xué)會(huì)更好地去面對誘惑，把大腦的關(guān)注聚焦在重要的目標(biāo)上。人人都想掌控自己的人生，沒有人喜歡被安排。在培養(yǎng)意志力這件事情上，也是如此。企業(yè)應(yīng)該給員工充分的自主性來發(fā)揮自己的創(chuàng)意，因?yàn)楫?dāng)人被要求去做一些需要自我克制的事情時(shí)，如果參與者認(rèn)為這件事情會(huì)給他人帶來價(jià)值而自己很開心，所用到的意志力就會(huì)少很多。
單純的接受命令，會(huì)讓意志力消耗的很快。而且這種記憶會(huì)因?yàn)橄暮蟛缓玫捏w驗(yàn)感而被加強(qiáng)，從而讓人習(xí)慣性厭惡某件事。孩子寫作業(yè)也是這個(gè)道理，讓他自己先從喜歡的功課開始就可以減少對意志力的消耗，，從而減少對作業(yè)這件事情的抵觸。好了，我準(zhǔn)備把所學(xué)到的內(nèi)容，在慶恩身上試驗(yàn)一下~
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