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1、三陰交穴——緩解胃痛胃脹、脾虛 位置：位于小腿內(nèi)側(cè)，腳踝以上三寸處。 2、足三里穴——提高免疫力、調(diào)節(jié)脾虛 位置：位于小腿的前外側(cè)，犢鼻穴下三寸處。 3、天樞穴——健脾胃、化濕 位置：位于腹部正中間，肚臍旁邊兩寸處。 4、隱白穴——緩解腹脹、調(diào)理脾胃 位置：位于足部大趾的內(nèi)側(cè)處。 脾胃不好的人除了可以按揉這些穴位外，還可以在飲食上注意，少吃寒涼、生冷的食物，多食用可以暖胃、補(bǔ)脾益氣的食物，如粳米、山藥、牛肉、胡蘿卜等食物。 另外，上述穴位只能起到緩解的作用，如果情況較為嚴(yán)重，還需立即就醫(yī)。    |
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