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一位年輕的女士去見醫(yī)生，說：“噢，醫(yī)生！我的身體從頭到腳都在痛，我身體每個(gè)部分都在痛?！贬t(yī)生打量著她，她看著挺年輕挺健康。他說：“這有點(diǎn)奇怪。你身體每個(gè)部份都在痛嗎？讓我看看是怎么回事。”她說：“醫(yī)生，你看著?！比缓笏隽艘幌滤挠蚁ァ！鞍。　彼饨?。接著她碰了一下她的左肘，“?。　彼饨?。她碰了一下她的脖子，她尖叫！醫(yī)生說：“好的，先放松一下?！比缓螅脕硪粔K創(chuàng)可貼貼在她的手指上。原來在手指上有個(gè)傷口（笑聲）！

所以如果疼痛來了，煎熬來了，痛苦發(fā)生了，不要四處張望。這始終是問題所在。如果你感到痛苦，你認(rèn)為需要改變的是其他人。不、不、不、不，如果你感到痛苦，是這個(gè)（指自己）需要改變，而不是其他人?！安?，我很痛苦，幫我改變這個(gè)情況?！辈弧⒉?、不，如果你感到痛苦，該改變的是誰？如果你生病了，該吃藥的是誰？在你生病時(shí)，我們?cè)摪阉幗o其他人嗎？如果你餓了，我們?cè)摪咽澄锝o其他人嗎？不是的。只有把它給這一個(gè)（指自己）才有效，對(duì)嗎？如果食物是那樣，藥品是那樣，難道其它任何方面不都是這樣嗎？

你的痛苦和快樂都由內(nèi)在導(dǎo)致，所以需要處理的是這里（指自己），并不是其它地方。你越早明白這一點(diǎn)，你的生命就會(huì)變得越優(yōu)雅和精彩。如果你花一輩子的時(shí)間去理解這一點(diǎn)，生命就會(huì)以它自己的方式來讓你體驗(yàn)。