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人際交往是我們社會(huì)關(guān)系的重要組成部分，人際交往對于個(gè)人的發(fā)展來說是至關(guān)重要，人脈關(guān)系的拓展，在我們生活當(dāng)中，或多或少都會(huì)給予一定的幫助，有時(shí)候甚至?xí)绊懸粋€(gè)人的一生。古語有云：近朱者赤。其實(shí)就在說明能夠交到好的朋友，對個(gè)人的發(fā)展是有益處的，一段好的良性發(fā)展的友誼，能夠使雙方都變成更好的自己，同時(shí)也會(huì)給予對方一定的幫助，在必要的時(shí)候，給予對方一定的鼓勵(lì)和支持。這樣的觀點(diǎn)已經(jīng)被哈佛大學(xué)的一個(gè)社會(huì)研究當(dāng)中證實(shí)，哈佛大學(xué)的社會(huì)研究得出的結(jié)論是：一個(gè)人友誼的發(fā)展?fàn)顩r，有可能能夠決定這個(gè)人是否長壽。大家或許從來沒有聽過這樣的觀點(diǎn)，也對哈佛大學(xué)的這個(gè)社會(huì)研究感到好奇，下面就讓小編帶領(lǐng)著大家一同來探究一下這個(gè)社會(huì)研究到底是怎么一回事？哈佛大學(xué)的成人發(fā)展研究，用了將近80年的長時(shí)間去研究美國幾代人生活的社會(huì)變化，已近800人作為他們的目標(biāo)研究對象，主要探索的是在美國社會(huì)不斷的發(fā)展和變遷當(dāng)中，生活在不同的社會(huì)環(huán)境之下，作為個(gè)體的人們，會(huì)在環(huán)境的影響當(dāng)中產(chǎn)生什么樣的影響？這項(xiàng)社會(huì)研究采取的主要方法就是問卷調(diào)查的研究方法，以及計(jì)劃性訪談和心理學(xué)觀察，同時(shí)也包含了臨床治療。這一項(xiàng)社會(huì)研究目前還在進(jìn)行當(dāng)中，根據(jù)最新的研究成果顯示，在一個(gè)人活到中年的時(shí)候，這個(gè)人的身體健康情況與他的人際關(guān)系存在一定的關(guān)聯(lián)。這種一定的關(guān)聯(lián)表現(xiàn)在：一個(gè)人人到中年的時(shí)候，他的身邊擁有的密切關(guān)系越多，那么他的身體就會(huì)越好。羅伯特·瓦爾丁格是哈佛醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)專家，也是這個(gè)項(xiàng)目的總負(fù)責(zé)人。他發(fā)表了這樣的一個(gè)觀點(diǎn)，為什么要親密的人際關(guān)系越多，一個(gè)人的身體狀況就會(huì)越健康呢？他認(rèn)為，親密的關(guān)系能夠使一個(gè)人獲得身心上的愉悅，而擁有一個(gè)好的心情，能夠直接影響到一個(gè)人的類固醇指數(shù)，這個(gè)指數(shù)對一個(gè)人的身體健康狀況起到直接的關(guān)聯(lián)作用。因此，親密的社會(huì)關(guān)系會(huì)對人的健康狀況有很大的影響，這個(gè)影響并不像身體內(nèi)部的健康因素，對身體健康起著直接的關(guān)聯(lián)作用，而是通過影響類固醇指數(shù)來間接對身體健康起著關(guān)聯(lián)作用，這種關(guān)聯(lián)是非常大的。以上的研究成果都在顯示，一個(gè)好的親密的社會(huì)關(guān)系能夠?qū)€(gè)人的身體健康狀況起到積極的影響，這種積極的影響，主要是從以下幾個(gè)方面產(chǎn)生作用。（1）一段好的社會(huì)關(guān)系，能夠使人得到放松。哈佛大學(xué)做了很多的研究，得出的結(jié)果顯示，一個(gè)人身邊的社會(huì)關(guān)系，很有可能會(huì)影響到一個(gè)人的社會(huì)生活水平，至于身邊人的平均學(xué)歷有很大的關(guān)系，當(dāng)一個(gè)人身邊的人學(xué)歷都處在一個(gè)比較高的水平的時(shí)候，那么一個(gè)人的社會(huì)生活水平就會(huì)越高。親密關(guān)系心理學(xué)也做出了相關(guān)的研究，研究結(jié)果表明，其實(shí)一個(gè)人在社會(huì)當(dāng)中與別人交往，往往與對方采取的是一種相互交換的態(tài)度，也就是說，自己可以從對方身上獲得利益和資源。反過來說，對方也可以從自己身上獲得一些利益和資源。于是，對于一些比較親密的社會(huì)關(guān)系而言，由于彼此都對彼此心里想要的利益和資源了解的十分清楚，所以雙方就會(huì)相處，和諧自然，也可以讓彼此感到心情放松。交往是人生當(dāng)中一件很重大的事情，也是必不可少的事情，但是并不是每個(gè)人的社會(huì)交往都會(huì)一帆風(fēng)順，有很多人來說，社會(huì)交往就是一個(gè)非常大的難題，不少人都表示，自己有所謂的社交恐懼癥，不喜歡社交，在社會(huì)當(dāng)中與別人交往會(huì)感覺到不自在，其實(shí)，社交恐懼癥是源于自己心里的壓力。羅伯特·瓦爾丁格還認(rèn)為，反過來說，一個(gè)人身邊存在著比較差的人際關(guān)系，那么也會(huì)對一個(gè)人的身體健康狀況起著消極作用，具體來說就會(huì)使一個(gè)人容易引發(fā)一些慢性疾病。主要的原因是，在社會(huì)交際過程中，在壓力的影響之下，一個(gè)人的身體會(huì)做出一定的反應(yīng)，比如說新陳代謝速度過快，心跳加速等等，再加上社會(huì)交際每天都在發(fā)生，在這種壓力的長期影響之下，會(huì)對人體的身體健康起著不良影響。相對于社交恐懼癥而言，那些擅長交際的人，能夠在社會(huì)交際之中獲得幸福感。這一點(diǎn)的原因是在前面有說過的，因?yàn)樵谏鐣?huì)交際過程當(dāng)中，自己與對方所交換的資源還有利益，都是平等的，所以，在社會(huì)交往過程當(dāng)中，會(huì)感覺到輕松，和諧，自然，會(huì)給一個(gè)人帶來幸福，這種幸福感會(huì)很大程度的影響到一個(gè)人的身心健康。總的來說，哈佛大學(xué)的這一項(xiàng)研究主要是在表明，好的社會(huì)交際關(guān)系能夠?qū)θ梭w的身體健康起著積極的影響作用，這也啟示我們，要積極主動(dòng)地融入到社會(huì)交往過程當(dāng)中，勇敢的克服社交恐懼癥，這其實(shí)也是在對自己的身體健康有益。
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