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作者：四葉草（富書作者），來源：富書（ID：kolfrc）
唯有積極主動(dòng)，做出改變，取得真正的進(jìn)步，才能減少焦慮，緩解內(nèi)耗。
電視劇《安家》中，有一句話令人印象深刻：“不要隨緣，主動(dòng)出擊?！?/section>生活中，總是能遇到很“佛系”的人，習(xí)慣被動(dòng)，從不主動(dòng)去爭(zhēng)取。可是過于佛系，總會(huì)在不知不覺中，失去很多機(jī)遇。正如稻盛和夫所說：“主動(dòng)的人，掌握自己的命運(yùn)；被動(dòng)的人，被命運(yùn)掌握。” 主動(dòng)，帶來機(jī)遇
丘吉爾說過：“機(jī)會(huì)不是等來的，而是爭(zhēng)取來的?！?/section>很多時(shí)候，我們面對(duì)機(jī)會(huì)時(shí)，總是躊躇不前，看著機(jī)會(huì)消失在眼前。殊不知，只要肯主動(dòng)出擊，就能握緊機(jī)遇。董麗娜是中央人民廣播電臺(tái)的一名主持人，她的故事曾一度鼓舞了許多人。
 董麗娜先天視弱，一歲時(shí)就完全失明。她在一所盲人技術(shù)學(xué)校學(xué)習(xí)，畢業(yè)后做了一名按摩師。一次偶然的機(jī)會(huì)，她看到了北京一家教育中心的公益計(jì)劃，為視障人士提供免費(fèi)的廣播培訓(xùn)。
但是此時(shí)，報(bào)名已經(jīng)截止。董麗娜沒有放棄，鼓起勇氣撥通了電話，爭(zhēng)取報(bào)名的機(jī)會(huì)。電話那頭的老師聽到董麗娜的聲音后，認(rèn)為董麗娜的先天條件非常優(yōu)秀，很有潛力，不僅決定破例提供報(bào)名機(jī)會(huì)，還推薦董麗娜給一家互聯(lián)網(wǎng)公司簽約。這次的主動(dòng)，給董麗娜帶來了重新抓住人生的機(jī)會(huì)。董麗娜一邊接受培訓(xùn)，一邊刻苦練習(xí)，最后通過了“普通話一級(jí)甲等”，還在一眾專業(yè)播音員中脫穎而出，在中央人民廣播電臺(tái)的“夏青杯”播音主持大賽上，榮獲二等獎(jiǎng)。研究表明，積極主動(dòng)的人在生活中取得成功的平均幾率，比被動(dòng)安排的人高出50%。可見，主動(dòng)與不主動(dòng)的人，過的是不一樣的人生。雖然我們總說“酒香不怕巷子深”，但是如果不主動(dòng)散發(fā)自己，再香的酒也只會(huì)“懷才不遇”。人生的機(jī)遇少之又少，錯(cuò)過了一次就少一次。與其被動(dòng)等著機(jī)會(huì)垂青，不如主動(dòng)出擊，抓住機(jī)遇，抓住命運(yùn)。 主動(dòng)，緩解內(nèi)耗
《儒道至圣》中有句話說：自己主動(dòng)去改變，才是開始。很多人面對(duì)問題的時(shí)候，總是自我懷疑、焦慮不安，從不主動(dòng)改變。
陷入“越焦慮越不行動(dòng)，越懶惰越焦慮”的內(nèi)耗之中。網(wǎng)友Kiki原本是個(gè)活潑好學(xué)的姑娘，直至生病吃藥，一路發(fā)胖。不僅行動(dòng)不便，對(duì)生活造成很大影響，而且很容易感到疲倦，在工作中力不從心。很長(zhǎng)一段時(shí)間，Kiki都很消沉，深陷心理內(nèi)耗中走不出來。那是她人生中最糟糕的一段時(shí)間。后來，朋友的一句話，點(diǎn)醒了她：“人生最重要的，是自己選擇要如何生活?！?/section>是啊，人生是好是壞，主導(dǎo)權(quán)最終還是掌握在自己手中。于是Kiki迫切想做點(diǎn)什么，改變這一切。她嘗試了很多辦法。首先是主動(dòng)與醫(yī)師交流，反饋?zhàn)约旱牟∏?，商談怎樣可以更好地恢?fù)自己的身體；
其次是積極咨詢專業(yè)人士的意見，管理飲食，制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行。
節(jié)假日，Kiki還會(huì)邀請(qǐng)朋友一起去登山運(yùn)動(dòng)。不到1年的時(shí)間，Kiki從210斤，瘦到了110斤，瘦掉了整整100斤。過程雖然很累，但卻無比充實(shí)與踏實(shí)。其實(shí)我們也一樣。對(duì)自己的現(xiàn)狀感到不滿意，如果只會(huì)一味抱怨和強(qiáng)調(diào)不幸，卻從不主動(dòng)采取措施改變現(xiàn)狀，那就是在消耗自己了。因?yàn)槊刻斓淖晕曳穸?，?huì)逐漸削弱自我力量，喪失斗志。唯有積極主動(dòng)，做出改變，取得真正的進(jìn)步，才能減少焦慮，緩解內(nèi)耗。就像安東尼·羅賓向我們建議的：“不要抱怨，請(qǐng)你改變自己?！?。余生不長(zhǎng)，與其用抱怨和等待荒廢時(shí)光，不如積極主動(dòng)，行動(dòng)起來。哪怕取得的是微不足道的進(jìn)步，但隨著時(shí)間的推移，日積月累，許多困難自然會(huì)迎刃而解。 主動(dòng)，減少遺憾
六月鳶尾在自己的一本小說中寫道：
“過錯(cuò)，會(huì)遺憾一時(shí)；而錯(cuò)過，則是遺憾一生?！?/section>有些緣分和感情，如果不主動(dòng)，就只能錯(cuò)過。
好友在一次婚禮上，認(rèn)識(shí)了一個(gè)女生，相見甚歡。接下來的兩個(gè)月時(shí)間里，雙方聊得越來越投機(jī)，彼此也都有好感，一切似乎都很順利。但他們的關(guān)系，卻始終停留在聊天層面，一直沒有進(jìn)展。我勸朋友要主動(dòng)，既然彼此喜歡，何必等到錯(cuò)過了才后悔。朋友卻告訴我說，自己只是三本畢業(yè)，但對(duì)方的學(xué)習(xí)很好，就業(yè)前景也比自己好很多，根本配不上女生。就這樣拖了很久，朋友還是沒有主動(dòng)更進(jìn)一步。即使女生表白了，他也慌亂地當(dāng)作玩笑，一笑置之。女生覺得好友是在“撒網(wǎng)養(yǎng)魚”，并沒有認(rèn)真對(duì)待這段感情，于是決定不再聯(lián)系。其實(shí)，如果好友能夠主動(dòng)一點(diǎn)，依舊有大把的時(shí)間去努力，讓自己配得上對(duì)方。更何況彼此喜歡，女生也從未在意其他。但最終，這段兩情相悅的感情，卻以誤解和遺憾收?qǐng)觥?/section>周星馳曾說：“有時(shí)候你以為錯(cuò)過的是一個(gè)人，事后回想起來才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你錯(cuò)過的是一整個(gè)人生?！?/section>我們經(jīng)常有這樣一個(gè)誤解，認(rèn)為應(yīng)該等到一切準(zhǔn)備就緒后，才開始采取主動(dòng)。殊不知，很多事情不能等，沒有人會(huì)永遠(yuǎn)站在原地等待。有些人，錯(cuò)過了，就是一輩子。很多時(shí)候，主動(dòng)就是簡(jiǎn)單的一句話，勇敢向前一步，省去的就是無盡的遺憾。
“世界會(huì)給你以厚報(bào)，既有金錢也有榮譽(yù)，只要你具備這樣一種品質(zhì)，那就是主動(dòng)?！?/section>主動(dòng)一點(diǎn)，創(chuàng)造新的機(jī)遇，去往廣闊的新天地；主動(dòng)一點(diǎn)，改寫新的人生，重新掌控人生方向；主動(dòng)一點(diǎn)，大膽邁前一步，不讓遺憾填滿內(nèi)心。積極的人生需要主動(dòng)，機(jī)會(huì)總是青睞主動(dòng)的人。點(diǎn)個(gè)在看，最后，想和你分享《大魚海棠》中的一句話：
“這短短的一生，我們終將會(huì)失去，你不妨大膽一點(diǎn)，愛一個(gè)人，攀一座山，追一個(gè)夢(mèng)?！?/section>
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