寫(xiě)在前面

很抱歉讓大家等了這么久才更新文章。因?yàn)檫@半年事情比較多，已經(jīng)有好長(zhǎng)一段時(shí)間都沒(méi)有寫(xiě)書(shū)稿了，后面也就沒(méi)有再更新過(guò)公眾號(hào)了。要做到像之前的周更或者是兩周一更不太現(xiàn)實(shí)，不過(guò)我后面會(huì)盡量每個(gè)月跟新一篇文章。

最后感謝大家的持續(xù)關(guān)注??

最近我做回了追劇人，追完了《星漢燦爛·月升滄?！愤@部熱播劇。其中我很欣賞劇中的女主，程少商。她遇到任何問(wèn)題始終保持本心，堅(jiān)持自己，不懼外界評(píng)論，但也敢于承擔(dān)屬于自己的責(zé)任。

在日常生活中，我們?cè)S多人會(huì)因工作感到迷茫，會(huì)因原生家庭、不良的親密關(guān)系而受到困擾，會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因，迷失了自我，淪為了隨波逐流的'流浪人'。

那么，我們應(yīng)該要怎樣擺脫生活中的種種束縛，成為像'程少商'一樣，獨(dú)立的、有主見(jiàn)的個(gè)體呢？《洞見(jiàn)不一樣的自己》這本書(shū)中從認(rèn)知、自律、修養(yǎng)、人際和情緒5個(gè)角度，提出了一些讓人豁然開(kāi)朗的洞見(jiàn)。

《反脆弱》一書(shū)中將人分成了兩類：一類是看起來(lái)還不錯(cuò)但實(shí)則難以抵抗風(fēng)險(xiǎn)的“達(dá)摩克利斯”；另一類是遇強(qiáng)則強(qiáng)的“九頭蛇”。生活往往不會(huì)一帆風(fēng)順，總會(huì)有很多不如意或者是意想不到的事情發(fā)生。也正是因?yàn)檫@些事情，使得許多“達(dá)摩克利斯”變得越來(lái)越弱，而之前不起眼的“九頭蛇”卻成為了一匹黑馬，在困難中越挫越勇，打贏了人生的一場(chǎng)場(chǎng)戰(zhàn)役，成為了許多人羨慕的對(duì)象。

相信沒(méi)有人不想成為能夠在困難中變得強(qiáng)大的人，而如何成為這樣的“九頭蛇”其實(shí)就取決于我們是用什么姿態(tài)應(yīng)對(duì)困難。

如果你在遇到困難時(shí)不是想著如何解決，而是著急、焦慮和生氣，你就無(wú)法在困難中越挫越勇。因此，想成為一條”九頭蛇“，我們應(yīng)該在遇到問(wèn)題時(shí)保持冷靜，綿綿用力，久久為功。另外我們要做一個(gè)樂(lè)觀者，隨遇而安即可，不要被困難嚇破了膽。就像是書(shū)中所寫(xiě)”樂(lè)觀者在災(zāi)難中看到機(jī)會(huì)，悲觀者在機(jī)會(huì)中看到災(zāi)禍'。

相信大家對(duì)'機(jī)會(huì)成本“這個(gè)詞不會(huì)陌生，它是指我們我們因?yàn)樽隽四臣虑槎坏貌环艞壠渌虑榈淖畲蟠鷥r(jià)。在生活中，我們?cè)S多人買東西時(shí)會(huì)貨比三家，平時(shí)工作中也會(huì)注意自己時(shí)間的分配，從而減少機(jī)會(huì)成本。但，不知道你是否有注意過(guò)控制自己的”委屈成本“呢？

”委屈成本“顧名思義就是因?yàn)槟愕奈冻龅南?/strong>。假設(shè)我們因?yàn)樵谖缧莺蟊活I(lǐng)導(dǎo)因?yàn)樯衔绲墓ぷ鲉?wèn)題批評(píng)了5分鐘而導(dǎo)致一整個(gè)下午的工作都悶悶不樂(lè)，那么這一個(gè)下午的工作時(shí)間都是我們的委屈成本。委屈成本一大，可想而知，我們就難做出成績(jī)，畢竟我們有限的時(shí)間和精力都耗費(fèi)在了委屈上，又怎么可能能做好我們的工作呢？

這讓我想到了今天看到的《歡樂(lè)頌3》中的一段剪輯。視頻中的何憫鴻就是個(gè)委屈成本很高的人，遇到事情先把所有的責(zé)任都推給周邊的人，然后自顧自地委屈，最終一事無(wú)成，還成為了一個(gè)令很多人都覺(jué)得厭煩的人。

所以，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，減少”委屈成本“，是想要成為一名成功者不可不學(xué)的一個(gè)能力。

和別人相比，我們可能沒(méi)有良好的家境，可能沒(méi)有某個(gè)特別出色的技能，可能沒(méi)有那么聰明，但是我們始終擁有三把鑰匙，而這三把鑰匙可以開(kāi)啟我們與眾不同的人生。

第一把鑰匙：自知

都說(shuō)人貴在有自知之明。自知就好比是一個(gè)將軍在打仗的時(shí)候知道自己軍隊(duì)的人數(shù)和實(shí)力，知道軍隊(duì)所處的地勢(shì)以及后勤的供應(yīng)。若是一個(gè)將軍不知道這些，那么他就沒(méi)辦法很好地調(diào)配軍隊(duì)，更別說(shuō)打勝仗了。對(duì)于我們個(gè)人而言，我們需要知道我們自己的能力上限是什么，知道自己的特長(zhǎng)和不足，知道自己的性格，知道自己的舒適區(qū)。只有我們對(duì)自身有充足了解時(shí)，我們才能找準(zhǔn)位置和方向，更好地把握自己，把控機(jī)會(huì)。

第二把鑰匙：自省

現(xiàn)在許多公司和個(gè)人常掛在嘴邊的“復(fù)盤(pán)”就是自省的一種方式。自省可以促進(jìn)自知，因?yàn)槲覀兊哪芰芏鄷r(shí)候和我們的感知不相同，而是根據(jù)實(shí)際做出的結(jié)果決定。自省還是我們成長(zhǎng)的開(kāi)始。棋手需要對(duì)棋盤(pán)進(jìn)行反復(fù)地復(fù)盤(pán)，研究對(duì)手的落子考量以及棋局中的種種可能性才能不斷精進(jìn)棋藝；公司、團(tuán)隊(duì)的治理也離不開(kāi)對(duì)每個(gè)項(xiàng)目以及一些時(shí)間節(jié)點(diǎn)進(jìn)行復(fù)盤(pán)，從而不斷優(yōu)化工作方式，吸取失敗教訓(xùn)；我們作為個(gè)體，要想不斷成長(zhǎng)也得做到保持自省，通過(guò)不斷檢討自我的言行，成為更優(yōu)秀的人。

第三把鑰匙：自律

我們有很多人到達(dá)不了終點(diǎn)不是因?yàn)闆](méi)法前進(jìn)，而是因?yàn)橹型痉艞壛?。前進(jìn)的道路有很多，不論是用爬、滾、跑的方式都能不斷地靠近終點(diǎn)，只要我們能持續(xù)保持自律，日復(fù)一日，時(shí)間的復(fù)利終究會(huì)把我們推向終點(diǎn)?！背纱笫抡?，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能“，當(dāng)你在為目標(biāo)努力的道路上感到疲憊時(shí)，不妨想想孟子的這句話。

知易行難，要突破自我，打破僵局，下面3個(gè)簡(jiǎn)單的小方法就能做到。

1. 化繁為簡(jiǎn)，細(xì)分目標(biāo)

不論是減肥、學(xué)習(xí)或者是工作，能看得見(jiàn)收獲，我們自然就愿意做也有動(dòng)力去做。就拿閱讀為例，許多人口中常常掛著我要看書(shū)，但是基本上每天都抱著手機(jī)，不是因?yàn)榭磿?shū)真的有多難，而是在他看來(lái)閱讀是一個(gè)很大的事情，需要消耗很多的時(shí)間和精力。如果量化細(xì)分目標(biāo)，把看書(shū)改成今天閱讀2頁(yè)紙，或者是閱讀10分鐘，就清晰很多，并且壓力也小。因此，當(dāng)你覺(jué)得自己缺乏執(zhí)行力的時(shí)候，不妨把你想做的事情拆解一下，細(xì)化你的目標(biāo)。

2. “五分鐘起步法”拒絕拖延

“五分鐘起步法”是指當(dāng)我們?cè)谀X海中計(jì)劃好的一件事時(shí)，先斬?cái)喔鞣N借口，離開(kāi)各種誘惑源，立刻投入去做5分鐘。這個(gè)方法我先前雖不知道，但是卻發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在經(jīng)常在用。比如計(jì)劃好要寫(xiě)一篇報(bào)告，我會(huì)先閱讀3-5篇有關(guān)文章，然后馬上列出文章的整體架構(gòu)以及需要做進(jìn)一步查詢的地方。我發(fā)現(xiàn)比起之前的盲目列出計(jì)劃和想法和想著報(bào)告最后想要達(dá)成的感覺(jué)，馬上去做往往更有效率。

3. 設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，適時(shí)進(jìn)行自我獎(jiǎng)勵(lì)

我們都喜歡獲得肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，看不到頭的事情往往會(huì)讓人失去興趣。當(dāng)你完成一個(gè)短期的目標(biāo)后，不妨結(jié)合實(shí)際情況給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)自己進(jìn)行肯定，可以讓我們更堅(jiān)定目標(biāo)。

 其實(shí)在我看來(lái)很多時(shí)候我們并不是真的不知如何去做，只是缺乏一個(gè)有人給你點(diǎn)撥的契機(jī)。希望這本《洞見(jiàn)不一樣的自己》就可以成為點(diǎn)醒你的那個(gè)契機(jī)，讓你不再成為時(shí)代的“流浪人”，做一個(gè)有主見(jiàn)、有追求，在時(shí)代的潮流中熠熠生輝的弄潮人