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長壽的人，身上一般會有8個習(xí)慣，若你全有，那么恭喜你易長壽1、安

 dsjycby 2022-10-21 發(fā)布于浙江
長壽的人，身上一般會有8個習(xí)慣，若你全有，那么恭喜你易長壽

1、安神：蓮子芡實共枕眠—養(yǎng)生箴言—安神寧心固腎元
2、心態(tài)：淚水強忍在心底—養(yǎng)生箴言—肝郁氣滯腸胃弱

3、少食：多食傷脾七分飽—養(yǎng)生箴言—多咸傷心多清淡
4、保暖：炎夏晚睡不睡石—養(yǎng)生箴言—寒冬晚睡不蒙頭

5、辟谷：辟谷減肥傷臟腑—養(yǎng)生箴言—身心虛弱代謝亂
6、揉腹：飯后輕揉小肚子—養(yǎng)生箴言—促進(jìn)消化腸胃歡

7、泡腳：睡前溫水泡泡腳—養(yǎng)生箴言—促進(jìn)循環(huán)睡眠香
8、怒氣：怒氣傷身肝氣郁—養(yǎng)生箴言—心胸豁達(dá)養(yǎng)天年

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