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回復(fù)“6”抽取簽名書 ??點預(yù)約，“1019”晚8:00不見不散??看了《一年一度喜劇大賽2》最新一期，談到作品《沒有學(xué)習(xí)的人不傷心》，大家都說好好笑，怎么會有這種偷著學(xué)習(xí)，又怕被發(fā)現(xiàn)的人？ 我們每個人都在裝著學(xué)渣，卻做著學(xué)霸的事。周六日，別人躺平刷劇，你躺著看了兩天的專業(yè)課；一首歌偷偷練了好多次，在卡拉OK唱得四座驚艷，然后說“我就是隨便唱唱”；加班累成狗，十一點下班，卻在朋友圈凹人設(shè)“今晚的月亮，好美啊”；為什么？ 是因為我們害怕明明很努力，卻還沒啥進步，于是干脆偽裝成不學(xué)習(xí)不努力的人。 這樣結(jié)果不行，我們至少不會被失敗打擊一次，還被別人再打擊一次——“別難過，你真的已經(jīng)很努力了。” 其實，你并非恐懼努力，而是對成效甚微的努力感到羞恥。我們希望自己生活更好，卻又不敢展現(xiàn)自己的努力，因為我們有“努力的羞恥感”。心理學(xué)認(rèn)為，羞恥感是一種對自身的否定，一種希望改變原本自己的沖動。和后悔不同，后悔常常希望改變自己的行為，而羞恥感更深。羞恥感讓我們不僅僅希望改變行為，還希望改變智商、出身、際遇；不僅讓我們在一個不如人的地方羞恥，這種羞恥還會蔓延到方方面面。我曾被邀請去一個大學(xué)，對貧困家庭的孩子做職業(yè)發(fā)展講座。一進門，就看到一個大標(biāo)題——“貧困家庭學(xué)生就業(yè)講座”，下面坐著黑壓壓不說話的大學(xué)生。這種方式也許能增加他們的技能，但會很大程度擴大他們的羞恥感——難道我家庭貧困，就連面試技巧都要不同嗎？我請學(xué)校降下這個條幅，并且告訴同學(xué)：沒有什么比年輕時候的窮，更加理直氣壯。年輕時候的富，都不是你的！同學(xué)們開始振奮起來，我教給他們一模一樣的面試技術(shù)，祝愿他們成為優(yōu)秀又健康的人。 
一方面有人認(rèn)為，學(xué)習(xí)恰恰是露怯——這方面你很不行??！職業(yè)規(guī)劃領(lǐng)域里，最迷茫的往往是HR、是組織的政委們、是大學(xué)輔導(dǎo)員和天天給人做咨詢的咨詢師。他們距離這個專業(yè)很近，但最不好意思主動學(xué)習(xí)生涯。他們害怕別人說，你自己天天給人規(guī)劃，還搞不清楚自己嗎？其實真的會搞不清，因為自己很難看清自己、理性分析自己，你就是需要有人幫，有專業(yè)的系統(tǒng)支持。前段時間，一位30歲的姑娘，重新參加高考，被首都醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)錄取。本是件好事，卻引起許多吐槽：“這都是在走彎路”“這么大年紀(jì)，以后能就業(yè)嗎”……吐槽最猛的，就是學(xué)習(xí)羞恥感最重的人。如果有機會和他們聊，你會發(fā)現(xiàn)他們常是錯過喜歡的專業(yè)，困在乏味工作又不敢動的人。 在終身學(xué)習(xí)時代，學(xué)習(xí)的羞恥感，終將吞沒這群人。 
另一方面，緩慢的學(xué)習(xí)進展，也是學(xué)習(xí)的羞恥感來源。有句話說，失戀去西藏，失業(yè)學(xué)英語。大部分人閑下來，想的就是，學(xué)點英語吧。因為英語的好處實在是太多了！能出國旅游、能看懂英劇美劇、能輕松讀英語資料、能在外企上班……于是，一咬牙報了個2萬塊的英語學(xué)習(xí)班。很少。這些年，我們?nèi)珖嗣窕ㄔ趯W(xué)習(xí)英語上的時間，夠我們把中文學(xué)好幾遍。主要是學(xué)習(xí)策略錯了，你想過沒有，“學(xué)好英語”多么空泛??！我一個朋友在劍橋大學(xué)讀英美文學(xué)博士，問他也搖頭，覺得一個歪果仁，他即使算上本科，學(xué)了10年，也沒學(xué)好。所以，你下個班，想學(xué)好英語，靠譜嗎？ 我的一個教授朋友有同樣問題，問我怎么學(xué)好英語。聊到最后，他說，我就想一年后，在一個國際大會上發(fā)言，全英文的，不要給中國學(xué)術(shù)圈丟臉。所以要提前2年學(xué)英語。 花一周時間，把自己把要講的東西寫個逐字稿，然后找個海外的華人，翻譯成英文。找個口音喜歡的老外，錄個音給你。這個大概需要一周。然后，再用一周時間，每天讀一遍，錄音聽聽你們的差距，一直到基本聽不太出來。就發(fā)給你的老外朋友，讓他給你糾音。然后每天念叨一遍，一直到你覺得挺好了。這大概要用2周時間。這個人花了2個月做準(zhǔn)備，流利演講，甚至小小驚艷了發(fā)音不太佳的印度同行。這個方法，叫做“學(xué)習(xí)圈”，是要突破當(dāng)前問題的最小學(xué)習(xí)范圍。 
大部分人學(xué)而無效，不是因為學(xué)習(xí)能力不行，也不是因為不夠努力，而是學(xué)習(xí)圈太大。比如說公眾號編輯，要提高自己的寫作能力、審美能力，該如何開始？很多人會把學(xué)習(xí)圈劃到多閱讀、多積累、多寫多練、提高自己的整體審美上。這要到什么時候啊？這樣學(xué)習(xí)的每一天，都充滿了羞恥感。從學(xué)習(xí)圈的角度會完全不同。公眾號數(shù)據(jù)不好，到底是什么不好？如果是打開率不高，應(yīng)該死磕標(biāo)題；完讀率不行，應(yīng)該調(diào)整長度和邏輯；轉(zhuǎn)發(fā)率不行，應(yīng)該問問讀者他們讀完的感受。知道了該怎么改后，就去找對標(biāo)——好好研究下這個賽道排名前10號的標(biāo)題、文章、長度。最后，找10個讀者，打開他們的朋友圈，看看他們在轉(zhuǎn)發(fā)什么。最后你的學(xué)習(xí)圈會縮得很小，非常具體，單點打穿。縮小學(xué)習(xí)圈，放棄學(xué)好某個科目，而是“一個個解決問題”，羞恥感就變成了成就感。 
最后，“努力的羞恥感”背后還因為，我們很難接受，自己很長時間就是個普通人。古龍小說里的傅紅雪，每日拔刀三千次，十年后終成頂級劍客。真實生活里真的有，形意拳大師郭云深號稱半步崩拳走天下。他曾深陷監(jiān)獄，帶著腳鐐，只能走半步。他戴著腳鐐每天練習(xí)，最后靠著半步崩拳天下無敵。有人向國學(xué)大師季羨林求學(xué)，他不說教，也不說不教，只是給人一本《說文解字》。國學(xué)的根基就是字，先把這本無標(biāo)點的說文解字標(biāo)上標(biāo)點吧。半年后標(biāo)完，交給老師，老師也不看，放到一邊，拿出本新的說，再標(biāo)一遍。這次用了3個月，再來，用了1個月。這個時候，再去看古文，一通百通。最后兩個月，竟讀了比以前三年都多的古書。每個領(lǐng)域都有基本馬步，扎實了，其他就通了。
給我講這個故事的人，是個頂級的產(chǎn)品經(jīng)理大華。我問他，你的基本功是什么呢？他說，5年時間，我天天在看課程，看過3000多門課。是好是壞，臺下坐30分鐘，就知道了。高手之路的大部分時間，都看著像個傻子。在我看來，他們最聰明的時刻就是，確定要拔刀，而且只練拔刀；確定要練崩拳，而且只練崩拳；確定要懂文字，且只懂文字。極少時候聰明一下，其余時間，都在傻傻重復(fù)。如果你在他們拔刀的時候，練習(xí)的時候，打標(biāo)點的時候，在我寫這篇文章的時候，看到了我。你會發(fā)現(xiàn)，我也亂七八糟，也屁滾尿流，也天天懷疑自己。我朋友花了5萬塊，加了一個私董會，覺得啥也沒學(xué)到，但是還算值。這是啥意思？他說，因為我看到原來大佬們也這么痛苦，我就覺得，我現(xiàn)在，挺好，沒問題。縮小學(xué)習(xí)圈，一個個解決問題，消除努力的第二層羞恥感；穩(wěn)扎穩(wěn)打，聚焦重復(fù)，消除努力的第三層羞恥感。我們沒必要成為高手再上路，現(xiàn)在就可以走向高手之路。
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