肩井的準(zhǔn)確位置定位位于大椎與肩峰的連線中點(diǎn)上，肩井的準(zhǔn)確位置圖片及功效為治愈乳汁不足，牙痛，落枕，乳腺炎，難纏，半身不遂，扁桃體炎，中風(fēng)不語等，若是想具體了解肩井的準(zhǔn)確位置定位可以參考下方文章。

肩井的準(zhǔn)確位置定位

第1步：坐位，低頭；

第2步：確定后正中線：即在背部中央所作的垂直線；

第3步：在后正中線上，可見頸背部交界處椎骨上有一高突；

第4步：這一高突能隨頸部左右擺動而轉(zhuǎn)動即是第7頸椎棘突，該棘突下有一凹陷即為大椎穴；

第5步：大椎與肩部最高點(diǎn)連線中點(diǎn)，前對乳中即為本穴。

肩井的準(zhǔn)確位置圖片及功效2021詳解

肩井準(zhǔn)確位置圖片

定位：大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上，前直對乳中。

解剖：有斜方肌、肩胛提?。粶\層布有鎖骨上神經(jīng)及頸淺動、靜脈的分支或?qū)僦В簧顚佑蓄i橫動、靜脈或?qū)僦Ш图珉伪成窠?jīng)的分支。

肩井的功效

①肩背痹痛、上肢不遂、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等肩頸上肢部病癥

②瘰疬

③乳癰、乳汁不下：

④難產(chǎn)，胞衣不下?，F(xiàn)代常用于治療肩頸部軟組織疾患、乳腺炎等。配肩髑、天宗主治肩背痹痛：配乳根、少澤主治乳汁不足、乳癰。  

肩井的主治病癥

1、治療頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等   

2、緩解治療肩背痛、頸項(xiàng)痛、落枕、牙痛、乳癰、乳腺炎、肩周炎、肩軟組織損傷、上肢痛、難產(chǎn)、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃體炎、癱瘓、四肢厥冷、中風(fēng)不語、諸虛百損等 

肩井的按摩方法

1、用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之 后 慢慢放開，重復(fù)十次之后換左手。

2、用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復(fù)十次。

肩井的穴位配伍

1、配肩髃穴、天宗穴治肩背痹痛。

2、配乳根穴、少澤穴治乳汁不足，乳癰。

3、配合谷穴，三陰交穴治難產(chǎn)。

4、配足三里穴、陽陵泉穴治腳氣酸痛。

肩井的保健方法

1.敲打法：用右手五指并攏微屈，以手腕部擺動，有節(jié)奏的敲打左側(cè)肩井穴，然后左手敲打右側(cè)肩井穴，兩手交替進(jìn)行。

2.提拿法：用拇指和食指，中指相對用力，提拿肩井處的筋肉，反復(fù)多次，每天操作不限次數(shù)。

3.點(diǎn)按法：用拇指指腹或食指跪指點(diǎn)按，以透力為度，使肩部或胸部，上肢出現(xiàn)麻木感。

4.指揉法：先用左手食指壓于中指上，按揉右側(cè)肩井5分鐘，再用右手按揉左側(cè)肩井5分鐘。

5.刺灸法：直刺0.5～0.8寸，局部酸脹感明顯，向四周擴(kuò)散。

注意：肩井穴深部正當(dāng)肺尖，不可深刺，孕婦禁針。

灸法：艾炷灸3～5壯，或艾條灸10～20分鐘。

按摩：按摩肩井穴，可緩解落枕和肩酸背痛等癥。

按摩肩井的好處與方法

其實(shí)按摩肩井穴是有非常多的好處，他可以通過按摩來慢慢治療失眠，而且對于經(jīng)常頭痛，高血壓都有一定的治療效果;雖然說按摩肩井穴不能一次性的治療好一些癥狀，但是還是有效果的、我們要慢慢來治療的，相對于一些經(jīng)常性失眠的朋友容易感到勞累都是一定的效果的，而且老人經(jīng)常按摩還能防止肌肉疼痛還有肌肉萎縮!

按摩肩井穴的手法

按摩肩井穴的手法有很多，有一種三指操作的方法;就是用拇指、食指還有中指這三個指頭夾住患者的筋肌往上提，并且指尖要用力，一松一緊的方式，這樣可以緩解肌肉緊張等一些癥狀的，還有這種手法很適合大家使用，效果也明顯。