打呼嚕去醫(yī)院掛什么科

睡眠時打鼾建議看耳鼻喉科，要注意有無憋氣，張口呼吸，肥胖等情況，常常與咽喉鼻腔等呼吸道狹窄導致的，建議做下睡眠監(jiān)測，根據嚴重程度決定進一步治療方案。

打呼嚕的人怎么才能不打呼嚕

讓打呼嚕的人不打呼?？梢哉{整睡眠姿勢或者是戴呼吸機。

讓人馬上不打呼嚕的方法：1.可以在睡眠時碰他一下，人的潛意識會突然使自己停止打呼嚕。2.調整睡眠姿勢，可使患者再次打呼嚕的幾率降低。3.枕頭盡量不要墊的太低，枕頭墊的太低會使下顎往上抬，造成呼吸不暢，導致打呼嚕。4.佩戴呼吸機睡眠。但是戴呼吸機對輕度、中度的患者效果不好，耐受不了；只是對重度或者極重度的患者是可以進行治療。

建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，不暴飲暴食，盡量少煙酒，不要吃辛辣食物，按時休息，不要熬夜。