飯后困、上班困、看書困，甚至剛睡醒沒多久也感覺有點(diǎn)困，這種“特困生”的狀態(tài)到底是怎么了?

“犯困不是病，困起來要你命”

“眼一閉，影響學(xué)業(yè)”

“頭一磕，影響工作”

究竟容易疲勞乏力犯困是什么原因?怎么補(bǔ)補(bǔ)好?精神差喝有機(jī)黃芪精有用嗎?本文帶你走進(jìn)“特困生”的解救指南。

一、容易疲勞乏力犯困是什么原因?

如果經(jīng)常不分時(shí)候的犯困，無論是否休息好都感覺困的話，小編告訴你：容易疲勞乏力犯困是什么原因——?dú)馓?

氣虛，顧名思義就是氣不足、精力不充沛，表現(xiàn)為不想動(dòng)、不愛動(dòng)，總是喜歡宅在家里，活動(dòng)稍微多一點(diǎn)就會(huì)感覺疲勞、氣短、出虛汗，而且還會(huì)伴有大便不成形、容易生病、抵抗力下降等等。

所以，很多時(shí)候，人容易疲勞乏力犯困是什么原因，并非休息的問題，也并非“懶”，而是身體出了問題，氣虛所致。

二、氣虛怎么辦?精神差喝有機(jī)黃芪精有用嗎?

氣虛怎么辦?——補(bǔ)氣;補(bǔ)氣用什么?——黃芪!

黃芪味甘，性微溫，有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫、健運(yùn)脾胃等作用，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被稱為補(bǔ)藥中的上品，更有“補(bǔ)氣圣品”的美譽(yù)。

知道了容易疲勞乏力犯困是什么原因，那么精神差喝有機(jī)黃芪精有用嗎?當(dāng)然有用。我們先來認(rèn)識(shí)一下什么是有機(jī)黃芪。有機(jī)黃芪是最接近野生黃芪的一種黃芪，生長(zhǎng)于原生態(tài)的內(nèi)蒙古，每天10小時(shí)陽(yáng)光直射，生長(zhǎng)環(huán)境優(yōu)越，生長(zhǎng)周期長(zhǎng)，品質(zhì)極為接近野生黃芪，其有效成分“黃芪皂苷”含量是普通黃芪的2倍(數(shù)據(jù)來源：《黃芪(有機(jī))藥材抽檢報(bào)告》，《黃芪藥材抽檢報(bào)告》)，像揚(yáng)子江龍鳳堂黃芪精，所用的黃芪就均是國(guó)家認(rèn)證的有機(jī)黃芪，所以它補(bǔ)益效果會(huì)更好。

而黃芪精則是從黃芪中提取出的有效成分，也可以看做是“精華”，這是用黃芪泡水所無法達(dá)到的，像揚(yáng)子江龍鳳堂黃芪精從有機(jī)黃芪中提取的，藥效更是上等，所以精神差喝有機(jī)黃芪精是十分正確的。

三、除了補(bǔ)益，還要做些什么?

精神差喝有機(jī)黃芪精、可以通過服用揚(yáng)子江龍鳳堂黃芪精來解決，但是錯(cuò)誤的生活習(xí)慣不改正，氣虛就無法徹底調(diào)整。日常可以做到以下三種健康習(xí)慣：

1、早睡早起、規(guī)律飲食、避免經(jīng)常熬夜、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2、飲食健康，少吃辛辣、刺激性食物，少吃油膩、高脂肪食物。

3、多運(yùn)動(dòng)，避免久坐，促進(jìn)身體的新陳代謝。

另外，一些飲食、穴位按摩也能幫助補(bǔ)氣：

補(bǔ)氣的糯米，性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、煙酸等物質(zhì)，具有溫脾暖胃、補(bǔ)益中氣的功效。牛肉，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等物質(zhì)，具有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨等功效。

補(bǔ)氣的穴位：足三里穴，在人的小腿外側(cè)，用手可摸到膝關(guān)節(jié)下面的凹陷處，在這個(gè)凹陷處之下大約3-4cm處就是足三里的位置，這個(gè)穴位是足陽(yáng)明胃經(jīng)的重要穴位，足陽(yáng)明胃經(jīng)本身是多氣、多血的，而足三里又是足陽(yáng)明胃經(jīng)重要的補(bǔ)氣血穴位，平常如果要補(bǔ)氣可以在足三里進(jìn)行按摩或者艾灸。