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這些習(xí)慣，讓大腦年輕起來！

幽幽田野 2022-10-09 發(fā)布于河南

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①保證休息，讓大腦放松很重要；②少鹽少糖，多吃堅(jiān)果；③戒煙戒酒；④堅(jiān)持每周鍛煉，嘗試游泳和跳舞；⑤用進(jìn)廢退，保證每天用腦；⑥嘗試新鮮事物，好奇能激發(fā)創(chuàng)造力；⑦十指梳頭，舒展頸部，是最好的腦部操…這些用腦習(xí)慣，轉(zhuǎn)給總說腦子不好使的TA！

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