提高情緒的免疫力

提高免疫力可以抗百病，提高情商可以抗百難，

悟：我們?nèi)绾翁岣咔榫w的免疫力，也就是提高情商？

大家都知道當(dāng)我們的免疫力夠強(qiáng)大，能把一些小病扛過(guò)去，那就等于我們產(chǎn)生了抗體，提高了免疫。

同樣的道理，我們的情緒如何提高免疫呢？有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方向——內(nèi)觀(guān)，因?yàn)楫?dāng)我們內(nèi)觀(guān)的時(shí)候不是抱怨，而是看到自己的不足，這種內(nèi)觀(guān)不會(huì)打擊自己的自信，反而會(huì)讓自己變得更智慧，不斷地去提升。

而且通過(guò)內(nèi)觀(guān)，讓我們不斷地修正自己的心態(tài)、行為，能讓我們快速?gòu)耐纯嗪拖麡O當(dāng)中走出來(lái)，通過(guò)這種方式，讓我們不斷獲得經(jīng)驗(yàn)，獲得情商的提高，就等于提高了我們情緒的免疫力，更是讓我們獲得了經(jīng)驗(yàn)。

總結(jié)，身體的免疫跟情緒的免疫一模一樣，當(dāng)我們提高身體的免疫，抵抗過(guò)一次又一次的疾病的時(shí)候，我們就等于產(chǎn)生了抗體，提高了身體的免疫，這樣讓我們能抵抗更多的風(fēng)險(xiǎn)。

情緒的免疫也一模一樣，我們通過(guò)一次又一次的經(jīng)歷，不斷地內(nèi)觀(guān)，讓自己提高情商，通過(guò)反思讓我們不斷地修正自己。

反之，向外去找理由的人，看到的全是障礙、麻煩、痛苦，這就像生病以后向外去找各種方法，用各種藥物反而傷了自己的免疫力是一樣的道理。

總之，提高免疫可以防百病，提高情商可以抗百難。