40

歲的小蝌蚪和

25

歲的小蝌蚪質(zhì)量肯定是不同的

，所以夫妻雙方確定有生育的想法，盡量趕在最合適的年紀(jì)。

丈夫的最佳生育年齡：

對于生育時間的內(nèi)容大多數(shù)人只會關(guān)注女性，畢竟孩子的孕育和生長都是在媽媽的身體內(nèi)完成的。正是這樣的認(rèn)識，讓大家忽略了男性的

生育年齡問題

。

如果單純的看生育能力，男性可以堅(jiān)持到

70

歲或者

80

歲，只要身體有能力就可以進(jìn)行生育。但是想

要確保小蝌蚪質(zhì)量好、孩子發(fā)育健康

，還是有最佳年齡區(qū)間的。

丈夫的年齡在

30-35

歲的時候

，無論是小蝌蚪的質(zhì)量還是活性都是最佳階段。一般男性到了這個年齡，也會更加成熟，對待家庭和孩子的責(zé)任心更強(qiáng)，所以這個階段孕育寶寶，寶寶會更聰明。

妻子的最佳生育年齡

：女性每個月只有一次排卵的機(jī)會，而且每次也只有一顆優(yōu)質(zhì)的卵子排出。卵子的質(zhì)量也與年齡息息相關(guān)，

23-30

歲之間是妻子的最佳生育的年齡

。

而且這個年齡的女性在心理、身體等多方面也都發(fā)育良好，對于懷孕這件事做好了充分的準(zhǔn)備，等到孩子出生后對孩子的照顧、自身的身體恢復(fù)都會比較好。

通過男女的最佳生育年齡也可以知道，

如果夫妻雙方之間年齡相差

7

歲是最好的

。妻子在

23

歲的時候，丈夫

30

歲，兩個人恰好都是最佳生育年齡，那么這個時候懷孕，寶寶基因的發(fā)育會更優(yōu)秀。

吸煙是最大的危害

：現(xiàn)在年輕人不吸煙的實(shí)在是太少了，很多人年齡不大煙齡卻不小。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)：如果

每天的吸煙量達(dá)到了

21-30

，那么對于出現(xiàn)

小蝌蚪

的畸形的幾率會更高。

自己主動吸煙或經(jīng)常吸二手煙都會對生育能力有影響

。所以醫(yī)生也會建議備孕夫妻，最少要戒煙

3

個月甚至是半年。

與吸煙相提并論的就是喝酒了

。年輕人聚會吃飯、出去應(yīng)酬都會喝酒，酒精對

小蝌蚪的質(zhì)量、活性都會有損害的作用。

喝酒越多、喝酒時間越久

小蝌蚪

的影響越大。

如果長期大量的飲酒，還會對男性的生理功能有影響。喝酒不勸酒、在自己舒適的范圍內(nèi)飲酒是可以的，酒大傷身。

溫度也會影響

小蝌蚪

的質(zhì)量

，現(xiàn)在年輕人都喜歡蒸桑拿，通過大量的排汗會讓自己神清氣爽，特別是勞累了很久之后去蒸桑拿，更是舒服透頂。

但是對于男性的

小蝌蚪來說，高溫是非常不好的。

當(dāng)溫度高于

44

度，

小蝌蚪

的存活率就會受到威脅。

最佳的溫度是

34-35

的恒溫環(huán)境。所以為了保證寶寶發(fā)育良好，男性盡量少做桑拿。

首先是年齡的要求

，在最佳的生育年齡懷孕，如果確實(shí)是不能在最佳年齡，也要盡可能的保證靠近最佳年齡。

36

歲和

40

歲比起來，

自然是

36

歲要更好

。

增加有氧運(yùn)動

，比如打籃球、游泳、跑步等，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的整體素質(zhì)，也能促進(jìn)

小蝌蚪的活躍度，保證精子質(zhì)量。

飲食方面

：少吃油炸、高糖食物，各種快餐和外賣也要減少，很多快餐為了吸引顧客，多會采用油炸、燒烤、重口，而這樣的飲食長時間吃對身體的危害巨大，特別是有備孕打算的年輕人。

結(jié)語

：懷孕這件事從來都不是女性一個人的事情，

年齡、環(huán)境、心情

等都是要看夫妻兩個人的。希望能科學(xué)面對懷孕這件事，而不是把所有的責(zé)任都壓在女性身上。

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