【原】《真實的幸?！?1-幸福有公式嗎？

超強個體讀書會 2022-09-21 發(fā)布于北京

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幸福有捷徑嗎？沒有。幸福有公式嗎，有。這個幸福公式，可不是心靈雞湯。而是積極心理學之父，馬丁塞利格曼，提出一個重要心理學理論。塞利格曼的幸福公式，是H=S+C+V。H是你的幸福的持久度，S是你的幸福的范圍，C是你的生活環(huán)境，V是你自己可以控制的因素。本期我解釋一下，這個公式中的H和S。 H，是指幸福的持久度。為什么要把幸福的持久度，作為考量幸福程度的最終目標呢。這是為了區(qū)分，暫時性幸福和持久性的幸福。暫時的幸福，很容易獲得，但也很容易失去，而且。。。