寶寶不愛吃飯，這是很多媽媽都會遇到的頭疼事。媽媽們總是抱怨，那么細(xì)心地給寶寶做各種吃的，可是就是不愛吃，好郁悶！但是父母有沒有從自己身上找原因呢？寶寶不愛吃可能是你的錯！

想讓寶寶愛吃？父母首先應(yīng)該改掉這些“壞習(xí)慣”

如果你覺得孩子胃口不好，吃得少，先看看這些問題是否存在：

1.對孩子的食物期望過高。

有些家長認(rèn)為“吃是?！保J(rèn)為孩子多吃就能健康發(fā)育好。如果他們太瘦，他們肯定吃得不夠。其實一個孩子不胖也不健康，他的飯量不可能每頓都一樣。我們不要太擔(dān)心他不吃什么，每頓吃多少。只要他身體健康，身高體重都在正常范圍內(nèi)，而不是連續(xù)摔倒，就不用擔(dān)心。

2.情緒緊張，心理壓力大。

因為吃飯的時候積累了大量的負(fù)面情緒，孩子的大腦會把兩者聯(lián)系起來：“吃飯=不開心”，吃飯就變成了一件不舒服、令人恐懼的事情。這樣的孩子容易厭食；相反，如果孩子在吃飯的時候總是心情愉快，美味的食物和與家人的互動會讓他快樂，大腦也會形成“吃飯=快樂”的反應(yīng)，這樣孩子就會愛吃。

3、欺凌、利誘、追逐和喂食。

為了喂養(yǎng)方便，有的父母會主動看電視和動畫片來吸引他的注意力。孩子邊吃邊玩，心思根本不在吃上。“不吃就打電話，叫醫(yī)生給你打針！”“你不吃飯，你媽生氣了晚上就不回家。你晚上自己睡！”

長此以往，吃飯就成了一種被動甚至強迫的行為，孩子會形成習(xí)慣：吃飯不喂食不強迫，吃飯不交換，看動畫片，嚇?；蛘叱詵|西.于是，孩子吃飯就成了一個老大難問題。

4.疾病的影響。

孩子生病發(fā)燒時，通常會出現(xiàn)消化功能下降，包括消化液分泌減少，消化酶活性降低，胃腸蠕動變慢，所以會出現(xiàn)食欲不佳，腹脹的情況。同時生病不舒服也會影響食欲。

所以生病期間，家長不要太擔(dān)心孩子吃多吃少。重要的是給寶寶安排合理的飲食，選擇清淡易消化的食物，以維持孩子正常的生長需要，促進(jìn)身體恢復(fù)。

如果孩子有慢性胃炎、腸炎、睡眠不足等問題，也會導(dǎo)致消化功能障礙，食欲不佳，需要帶寶寶就醫(yī)。

父母做這些事情，寶寶愛吃不是問題。

要從根本上解決孩子不愛吃飯的問題，家長首先要擺正心態(tài)。美國哲學(xué)家、教育家約翰·杜威是這樣說的：教育不是強迫孩子吸收外界的東西，而是父母需要讓孩子的“先天”能力成長。而“先天”的能力，其實就是“主動意識”。

幫助孩子建立積極的心理聯(lián)系，比如“吃好吃的孩子會長得又高又壯”、“男人需要雞蛋和肉來長肌肉，變得更強壯”、“魚可以長腦子，讓他們更聰明”、“愛吃蔬菜水果的孩子更帥更漂亮，幼兒園老師最喜歡他們”……這樣簡單的聯(lián)系就能讓孩子對食物更感興趣。

小兒消化不良多因脾胃運化不當(dāng)所致，故應(yīng)以健脾益氣、和胃消食為主?？梢宰鳛槠⑽柑摵妮o助治療，如小兒消化不良、飲食不足、乏力、腹脹、大便不規(guī)則等。

最后提醒家長：如果孩子食欲不佳已經(jīng)影響了正常的生長發(fā)育，應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院全面檢查，排除疾病因素。