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結(jié)節(jié)和增生都是氣出來的！常這樣做，改變氣滯狀態(tài)，預(yù)防結(jié)節(jié)產(chǎn)生，還可以消痘痘哦（附視頻）

 小路走走走 2022-09-09 發(fā)布于浙江
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人們常說，很多增生和結(jié)節(jié)問題其實(shí)都是氣出來的，因?yàn)樯鷼鈺?dǎo)致內(nèi)分泌失衡。

中醫(yī)里講「肺主一身之氣」，肺就像風(fēng)箱一樣主管著身體氣機(jī)的運(yùn)行。身體氣血停滯在哪里，哪里就會不通暢，就會氣滯血瘀長結(jié)節(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，子宮肌瘤等都有氣滯血瘀的因素。


而「肺為嬌臟」，喜潤惡燥，秋天的燥邪最易損傷到肺，因此現(xiàn)下很多人會出現(xiàn)干咳或氣喘的癥狀。這也是為什么一到秋天，呼吸道疾病的人群也容易復(fù)發(fā)的原因。

肺經(jīng)號「手太陰」，起于中焦下絡(luò)大腸，環(huán)循胃口，上膈屬肺。肺經(jīng)通則肺氣養(yǎng)，推肺經(jīng)可以調(diào)一身之氣。

除此之外，通肺經(jīng)還可以通便秘，治胃酸反流，逆氣打嗝，肺部疾病（肺結(jié)節(jié)），兼養(yǎng)肺。臉上長硬痘痘的朋友也可以經(jīng)常推一推肺經(jīng)，對消除痘痘很有幫助。

童子功——推下肺經(jīng)消結(jié)節(jié)，做50到100下，以身體微微出汗為度。經(jīng)期、孕期可做。


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動作說明：

雙足開立，與肩等寬。立身正直，脊柱松展，雙目平視，呼吸自然。
雙手舒指展掌，右手抬起，以右掌大魚際貼于左肩前云門穴，從云門穴沿左手肺經(jīng)捋出。

同時左臂抬起配合右手魚際穴，一直捋過左手魚際。換手，以左掌魚際捋右臂肺經(jīng)。左右交替，如此往復(fù)。

收式：雙臂自然下落，歸于體側(cè)。
網(wǎng)友的部分反饋：

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網(wǎng)友：我有段時間總是寅時醒來，查了下經(jīng)絡(luò)圖，正好對應(yīng)肺。昨天來寶地查肺，看到此條，依此做了下。今晨一覺醒來是5點(diǎn)，正好起床時。今天繼續(xù)做，再看后續(xù)。

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網(wǎng)友：甲狀腺結(jié)節(jié)，乳腺結(jié)節(jié)，推完肺經(jīng)打嗝放屁的舉手，我是！

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網(wǎng)友：推了兩天，右手前側(cè)有點(diǎn)酸疼，以前總是半夜3-4點(diǎn)起床，這兩天11點(diǎn)睡到早上6點(diǎn)半！感覺像撿到寶的感覺！不用起夜真是太幸福。

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網(wǎng)友：好家伙，這個厲害了。坐著沒事隨意捋了左右各50下，腳底排了大量超夸張的汗/濕，接著排了幾個屁，小肚子癟下去不少（之前怎么收緊也有點(diǎn)脹脹的鼓著），腸胃咕嚕咕嚕就想便便了。

網(wǎng)友：我剛才做了，也是這種反應(yīng)。

童子功打卡第二期開始

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