每個生命要能像母親一樣

溫暖的擁抱自己

也要能像父親一樣

拿出行動為自己出征

福州第三屆幸福家庭大會  

演講/劉仁州

記錄/羅玟瑛

看見自己，成為自己的愛心父母。

小時候好不好，看原生家庭！長大后好不好，要看自己！從小由父母經驗、吸收而來的想法，長大后，即使父母已不在身邊，內心仍然會不由自主地受到影響或制約。我們的生命，甚至打從在母親肚子中，即會受到母親生命所面臨及承受的情緒影響

生命來到世界上，感覺不到被需求、被照顧、被愛，會有深刻的不安全感和不信任感??終其一生將不斷尋找父母的眼光。

生命最大的悲劇 vs 生命的幸福，

差異點就在找到及活出真實的自己！

果斷而優(yōu)雅地與他人設定界線，

對生命的幸福感是非常重要的。

無論外在成就如何卓越，內心缺乏了親密關系，則始終感覺不到家的存在。影響親密關系非常嚴重的是童年時創(chuàng)傷?？创约汉褪澜?，一定要超越父母的眼光，以更高的角度來看待自己此生的意義。能活到現(xiàn)在，就是一個被愛的證據(jù)。靜下心來，從童年找尋被愛的痕跡和證據(jù)。

孩子「長大」，要從父母關系中退出，回到孩子的位置。孩子「長大」，不要對父母的行為批評指責，那是站在錯誤的位置。要將眼光放在父母的作為對我的影響，如何向父母表達，口氣、態(tài)度很重要！不該「控訴」，而以成人的角度來「敘述」！

學習表達！

自己有需要，就表達需要。

而不是把需要，變成別人的責任。

每一個人的生命，都是向日葵。

只要有愛，心就會朝向那里！

為自己的選擇負責，

看見自己在選擇中所認知的優(yōu)點。

活不出自己，是不喜歡真實的自己！

對自己內心說：

對不起！如果很多人看不起你，

我是最看不起你的人！

如果有人傷害你，

我是真正傷害你的人

一個不想把自己活好的人，

就是怨恨父母的人。

夫妻關系是選擇的，

父母關系是天定、沒有選擇的。

停止批判，才能去了解；

因為了解，才能平靜；

因為平靜，力量才能產生！

拒絕承認自己屬于的家，就會被詛咒。相反的，榮辱共同承擔，家族就會給予祝福，帶著美好向前行。生命學習讓自己成為家庭和家族進入「愛與和解」的門窗，讓溫暖的陽光可以普照。

所有讓你產生情緒的人，不是真正造成問題的人。情緒真正來自生命曾經遭受的傷害，在身體內部就像是火藥庫，別人只是火柴，不經意的點燃了???

看不見自己的內在小孩，

本身就是一個小孩。

小孩的痛苦就是在父母面前，

無法做真實的自己！

一個人的內在關系，

決定所有的外在關系！

一個只會照顧別人卻忽略自己的人，

就是看不到自己存在價值的人。

只有一種人可以被幫助，

就是愿意愛自己的人！

一個人生命所活成的樣貌，就會招致他人的對待不同！就像是花瓶和垃圾桶，吸引不同的物品放入??

父母能不能愛我們，當我們長大后，就不是最重要。而是自己是否可以愛自己，才是影響自己發(fā)展生命力量的重要關鍵！

青少年需要的，不是聽話！而是要能溝通！父母要能讓孩子冒險，可能會失敗，但是要跟孩子說：「勇敢去嘗試，失敗沒有關系，在失敗中學習」。父母鼓勵孩子勇敢去做，孩子自己會小心面對。反之，孩子更容易發(fā)生錯誤。放手 vs 放心

愛自己，每天必做的兩件事：

一、問候自己：「你好嗎？」要真心對話！

二、「今天我可以為你做什么？」言出必行！