網友提問：

馮名雨老師，我家的大寶經常稍微吃一點東西，就說胃部有撐脹的情況，請問這個怎么緩解呢？

解答分析：

此類情況，是胃動力差的表現(xiàn) 。直接提高脾胃的運化能力就可以了，推薦兩個方法給你：

第一：按摩法：

1、用自己的左腳跟順著右小腿脛骨內側邊緣,自上而下按摩至內腳踝,按到疼痛處可多揉搓兩分鐘,按摩3~5遍,再用右腳跟按摩左小腿脛骨內側3~5遍。

2、用左腳外踝按摩右小腿脛骨脊外緣, 自上而下,方法同上,雙腿各按摩3~5遍。

tips：脛骨，就是我們膝蓋正下方，這一塊大的骨頭。脛骨內側緣是脾經的循行路線，外側是胃經的循行路線。所以，我們按摩脛骨的內外緣，實際上就是疏通了脾經和胃經，促進了我們的消化和吸收。

第二：穴位法

重點的話，推薦一個穴位就是：四縫穴。

四縫穴屬于經外奇穴，可以治療胃脘痛、腹痛、腹脹、咽痛、惡心嘔吐，消化不良問題。

掐四縫穴：四指的第二指節(jié)橫紋中點為四縫穴，是胃的反射區(qū)，掐四縫穴可以直接刺激胃的蠕動收縮，可以消積食化脹氣疳積等。用掐的手法來代替針扎四縫對小兒來說是比較容易接受的手法。

點刺放血：如果想要見效更快的話，可以在局部消毒之后，用一次性點刺針對于四縫穴點刺放血，每個穴位擠出1~2滴血液即可。